- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Verme aşamasında nohut yasak sadece kilo verince sınırlı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
ben zaten saglik icin enaz 10 yıldır şeker kullanmiyorum taaa lise yillarimda bırakmıştım çay,kahve,nescafe ne icera iceyim hep sıfır şekerli idi ondan bana hiç bir fark olmadı canım sadece cikolata düşkünlüğüm var ve canım arada bir onu çeker bir ikikez çikolata kaçamağı yaptigm oldu ama onuda bir issirik yaptim ve yinede ogun bol spor bol su ictim yinede
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Et ,balık köy tavuğu serbest canım baklagiller serbest
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
ben yiyenleri gorunce oyle dusundum demekki canım ama zaten baklagillerin karbonhidrat oranlari çok yüksek hatta karatay kurufasulyeyi karbonhodrat olarak veriyorum der hep eee karbonhidrat zaten kilo sebebi ondan bende bu diyete baslad basliyali hic nohut kurufasulye yemedim canim mercimek corbasini bile sadece bir defa onuda ilk basladigim hafta icmistim okadar. en dogrusu sebze,et,salata,yoğurt zaten
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Evet öyle canım kitabında ve söyleşilerinde öyle söylüyor
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
ya bırakmayın ben üçünüzü okadar seviyorum ki anlatamam ya ben sizi takip ederek ve size heveslenerek başlamaya karar verdim
sonrada sizin sayenizde tam bir aydır hevesle devam edebildim
58-60 olmadan bırakmak istemiyorum lütfen sizde bırakmayın
denvir
ZO2718
ve
Freyza__
pegasus07
beni bırakmayın lütfen 
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Burdayim canim takipteyim yogunluktan ancak okuyorum
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Nisan sonu 65 hedefledim 60 ı mayıs sonu gorurum heralde yani hazirana kadar devam edicem.
Mayis 20 de görumcemin dugunu var bakalim ne durumda olucam
Yani buralardayim sekerim
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Denvir demi Nisan sonunda bırakacak bilmiyordum.3 kişiyiz sanıyordum.Buradayız biz canım teşekkür ederimya bırakmayın ben üçünüzü okadar seviyorum ki anlatamam ya ben sizi takip ederek ve size heveslenerek başlamaya karar verdim
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Ayyy çok sagol canim cok mutlu oldum...ya bırakmayın ben üçünüzü okadar seviyorum ki anlatamam ya ben sizi takip ederek ve size heveslenerek başlamaya karar verdim
Ben buralardayim :)
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Sevindim canımNisan sonu 65 hedefledim 60 ı mayıs sonu gorurum heralde yani hazirana kadar devam edicem.
Mayis 20 de görumcemin dugunu var bakalim ne durumda olucam
Yani buralardayim sekerim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Aaaayyyy çok sevindimNisan sonu 65 hedefledim 60 ı mayıs sonu gorurum heralde yani hazirana kadar devam edicem.
Mayis 20 de görumcemin dugunu var bakalim ne durumda olucam
Yani buralardayim sekerim
bende hazirana girene kadar devam edip hazirana 60 olarak girmek istiyorum 
deniz mevsimini incecik açalım kızlar
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
denvir
3 kişisiniz canım ama denvirde benim takiba başladığımdan beri burdaydi onuda takip ediyorm seviyorum ama bu aralar pek görmüyorum onun için yazdim erken birakmasin odaDenvir demi Nisan sonunda bırakacak bilmiyordum.3 kişiyiz sanıyordum.Buradayız biz canım teşekkür ederim
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Bugün leptine veda ettim
Kahvaltim
Ispanakli yumurta
Peynir
Süt
Fistik
5 saat sonra ispanak yedim yine(doyamadim ispanaga 1 kilo almisim yeye bitmedi)
Aksam
Izgara
Salata
Ayran
Azcık ucundan lavaş
yemesen iyiydi ama 
Cok hareketli bir gundu ama yuruyus yapamadim yarin cikicam mutlaka...
Kahvaltim
Ispanakli yumurta
Peynir
Süt
Fistik
5 saat sonra ispanak yedim yine(doyamadim ispanaga 1 kilo almisim yeye bitmedi)
Aksam
Izgara
Salata
Ayran
Azcık ucundan lavaş
yemesen iyiydi ama Cok hareketli bir gundu ama yuruyus yapamadim yarin cikicam mutlaka...
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
5-6 saatte leptin için yeterli zaten canım ben çoğu zaman 3 öğün yapıyorum afiyet olsunBugün leptine veda ettim
Kahvaltim
Ispanakli yumurta
Peynir
Süt
Fistik
5 saat sonra ispanak yedim yine(doyamadim ispanaga 1 kilo almisim yeye bitmedi)
Aksam
Izgara
Salata
Ayran
Azcık ucundan lavaş
Cok hareketli bir gundu ama yuruyus yapamadim yarin cikicam mutlaka...
