- 2 Şubat 2015
- 228
- 593
- 103
saf protein derken et ve sut urunleri miHizlı kilo vermek istiyorsan aç kalmak yerine saf proteinle beslenebilirsin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 2 Şubat 2015
- 228
- 593
- 103
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
Yumurta sut urunleri et balik tavuk
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
- 31 Temmuz 2007
- 904
- 838
- 648
- 2 Şubat 2015
- 228
- 593
- 103
canim zaten ben genelde bunlari yiyorum.tok tutuyor..Yumurta sut urunleri et balik tavuk
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Afiyet olsun canım bol leptinler
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Afiyet olsun
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Dukandan mı bahsediyorsun canımHizlı kilo vermek istiyorsan aç kalmak yerine saf proteinle beslenebilirsin.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Afiyet olsun bol leptinler menüne bayıldım yanlız ben şu brokoli sevemedim gitti
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Afiyet olsun neskafe yerine filtre kahve yAda şade Türk kahvesi içebiliyorsan onu tüket çünkü çok güçlü antioksidan
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Kizlar iyi aksamlar
Kilo verenleri kutluyorum özellikle
Freyza__
yenidencan
tebrikler
ilk haftasini bitirip harika kilo verenler kutlarim devami gelecek
Eh birde veremeyenler var oda diyetin tuzu biberi yılmak yok toplu gidecek
Haftaya guzel basladim
Kahvaltim
Peynirli omlet
Zeytin
Gunkurusu
Aksam
Ispanak
Iki kasik bulgur pilavi
Yogurt
Havuç salatasi
Arada filtre kahve
Bol su
5 km yuruyuş
Kilo verenleri kutluyorum özellikle
Freyza__
yenidencan
tebrikler ilk haftasini bitirip harika kilo verenler kutlarim devami gelecek
Eh birde veremeyenler var oda diyetin tuzu biberi yılmak yok toplu gidecek
Haftaya guzel basladim
Kahvaltim
Peynirli omlet
Zeytin
Gunkurusu
Aksam
Ispanak
Iki kasik bulgur pilavi
Yogurt
Havuç salatasi
Arada filtre kahve
Bol su
5 km yuruyuş
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Güzel menü kendini suçlama ekmek yemiyoruz ya bu seferde canımız başka nişastalı karbonhidratlı şeyler çekiyorKizlar aksam yemegimi abarttim biraz
Sucluluk hissediyorum suan
Etli bezelye yemegi 1 tabak patatessiz
1 bardak ayran
Salata
1 tabak semizotu bulgurlu
Keske yemeseydim bezelyeyi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Süpersin1 saat daha kondisyon bisikleti yaptım ve böylece bugün 2 saat kondisyon bisikleti yapmis oldum
tabi 2 litre su da içildi
akşam yemeği: ızgarada soslu tavuk kanat ve ayranyarın 68i ucundan görürüm diye umuyorum
maşallah afiyet olsun
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Afiyet olsun
bol eksiler olsun
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Menü Harika yürüyüş daha da güzel tebriklerKizlar iyi aksamlar
Kilo verenleri kutluyorum özellikle
ilk haftasini bitirip harika kilo verenler kutlarim devami gelecek
Eh birde veremeyenler var oda diyetin tuzu biberi yılmak yok toplu gidecek
Haftaya guzel basladim
Kahvaltim
Peynirli omlet
Zeytin
Gunkurusu
Aksam
Ispanak
Iki kasik bulgur pilavi
Yogurt
Havuç salatasi
Arada filtre kahve
Bol su
5 km yuruyuş
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
Dukanin atak evresi gibi.proteinle beslenerek hizli kilo veriliyor.yafa karatsydaki kuruyemis baklagil ve zeytini cikartip..ama uzun süre yapilmamali tabi