• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

lastrose6 .!.:
Nasıl gidiyor blonde ambition blonde ambition
Ben Anneme gidince biraz şimardım galiba. Ama bundan sonrası için şimarmayı yasakliyorum kendime. Beraber karar verdiğimiz gibi protein yogurt salata yiyeceğim hem de çok severim. Akşamları balik artı salata düşünüyorum. Keşke ton balığı yasak olmasaydı. Bana kolay olurdu. Ama diğer türlüde atarim balığı tavaya oluverir. Çocuklar olunca üşenmiyorum ama is bana gelince amaan diyorum.
Genişletmek için tıkla...
Ton baligi yasak mi canim
Dun marketten zeytinyagli ton baligi aldim
Arada salataya koyarim diye dusunmustum:110:
 
pegasus07 .!.:
Eki Görüntüle 1976130 Günaydın arkadaşlar
Nasılsınız
Ben ıyı degılım maalesef
Gecen Günler'de bır kısır maceram olmuştu buluyorsunuz. Ondan baska kacsmagın olmadı fakat 65 kg geldım tartıda:KK43: 800 gr almışım. Cok üzüldüm gerçekten 63 beklerken hemde:KK43:
Genişletmek için tıkla...
Olsun cnm bozma moralini.alindigi gibi verilir de:KK200:
 
Son düzenleme:
Tandem felix .!.:
Kızlar bugün ilk haftam bitti
86.6 ile başlamiştim.bugün tartildim 84.7
ilk hafta 1.900 vermisim:KK61:
Az gibi geldi bana ilk hafta cok veriliyor diyetlerde.hem de 2 ögün yaptim dikkat ettim baya.sıkı tuttum.günde 1 saate kadar yürüdüm işe gidip gelirken
Moralim bozuldu
Siz ne düsünüyorsunuz ne yapmaliyim:işsiz:
Genişletmek için tıkla...
canım bence süper ben aynı kiloyu 20 günde verdim yinede pes etmedim canım keşke ilk hafta verebilseydim ama ilk hafta bukadar kilo vereni burda hiç gormedim yani ben yokken veren olduysa bilmiyorum
 
lastrose6 .!.:
Nasıl gidiyor blonde ambition blonde ambition
Ben Anneme gidince biraz şimardım galiba. Ama bundan sonrası için şimarmayı yasakliyorum kendime. Beraber karar verdiğimiz gibi protein yogurt salata yiyeceğim hem de çok severim. Akşamları balik artı salata düşünüyorum. Keşke ton balığı yasak olmasaydı. Bana kolay olurdu. Ama diğer türlüde atarim balığı tavaya oluverir. Çocuklar olunca üşenmiyorum ama is bana gelince amaan diyorum.
Genişletmek için tıkla...
canım şimdilik harika gidiyor dün saf protein yaptım salatada kullanmadım 3 günümü sebze ve karbonhidratsiz geciricem dukan atağı gibi olsun vücut sasirsin diye canım dukan da tonbaligi vardı burda sirf konserve sağlık acisindan islenmistir falan diye vermiyorlar bence kilo vermeye yardci ürün.Dün aksam tavuk,yogurt,ustunede sutlu kahve ile tam protein yaptm aksam migdem kazindi sadece yoğurt yedim yarım saat bisiklet 1 saatten civarı yani tam 3.5 km yürüyüş yaptım ve en az 2.5 lt su içtim bakalım eğer basara bilirsem bugun ve yarın devam
 
pegasus07 .!.:
Eki Görüntüle 1976130 Günaydın arkadaşlar
Nasılsınız
Ben ıyı degılım maalesef
Gecen Günler'de bır kısır maceram olmuştu buluyorsunuz. Ondan baska kacsmagın olmadı fakat 65 kg geldım tartıda:KK43: 800 gr almışım. Cok üzüldüm gerçekten 63 beklerken hemde:KK43:
Genişletmek için tıkla...
Canım yaa tahmin edebiliyorum hayal kırıklığını :(
Sana şöyle ters bi örnek vereyim.bazen yiyorum yiyorum oh ne güzel kilo almadım işte diyorum.ertesi hafta bi çıkıyorum tartıya 2 kilo almışım.
Kilo olayına çok takılma.sen yediklerinden eminsin.tartı çatlasa da patlasa da bi yerde mutlaka inecek.mantığa matematiğe ters çünkü.bu dönemlerde mutlaka vücudunuzda bilmediğimiz bişeyler oluyor.ya kas yapmışsındır ya bu hafta su tutmuşsundur.yağ kaybetmemenin imkanı yok.üzülmek yok yola devam.
Yaz,deniz,kum,güneş :halay:
 
Mirafatos .!.:
canım şimdilik harika gidiyor dün saf protein yaptım salatada kullanmadım 3 günümü sebze ve karbonhidratsiz geciricem dukan atağı gibi olsun vücut sasirsin diye canım dukan da tonbaligi vardı burda sirf konserve sağlık acisindan islenmistir falan diye vermiyorlar bence kilo vermeye yardci ürün.Dün aksam tavuk,yogurt,ustunede sutlu kahve ile tam protein yaptm aksam migdem kazindi sadece yoğurt yedim yarım saat bisiklet 1 saatten civarı yani tam 3.5 km yürüyüş yaptım ve en az 2.5 lt su içtim bakalım eğer basara bilirsem bugun ve yarın devam
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım yogurt varsa sorun yok protein denince aklıma yogurt gelmemişti . çok severim. Kahvaltıda ne yedin ben budun zeytin soğan yedim bir de ceviz. Olmamış mi kahvaltim??
 
pegasus07 .!.:
Eki Görüntüle 1976130 Günaydın arkadaşlar
Nasılsınız
Ben ıyı degılım maalesef
Gecen Günler'de bır kısır maceram olmuştu buluyorsunuz. Ondan baska kacsmagın olmadı fakat 65 kg geldım tartıda:KK43: 800 gr almışım. Cok üzüldüm gerçekten 63 beklerken hemde:KK43:
Genişletmek için tıkla...
canım bozma morelini toparlarsin hatta yarına bile sonuç değişe bilir vücut su tutmuştur cnm bugün bol su iç.bak bende hafata içi 300gr fazla çıkıyordum ama proteini suyu arttirinca dün bir baktım tekrar 300gr geri gitmiş ustune dun gene protein bol su yürüyüş bugün bir 300gr daha gitmiş bakalım yarın sabaha ne olacak
 
lastrose6 .!.:
Kizlar bahçeye gidecektik pide yaptırmayı düşünüyorlar ama yemeyeceğim. Onlar onu yerken bende yogurt filan yiyeyim bari :110:
Genişletmek için tıkla...
Offff şu dış etkenler :(
Evden hiç çıkmasam diyeti asla bozmam.ama davetlerde yememek nasıl zor oluyor.yeme arkadaşım.2 ay sonrasını hayal et yeme :KK61:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back