Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

onthebeach .!.:

süper olmuş bence, akşamı da sebzeyle kapatabilsen keşke, ben lahana ve yoğurt yemeyi planlıyorum... sana bir tarif veriyim beğenirsen yaparsın

lahanayı ince kıy, soğanı ince kıy bir çay bardağı bulgur yıka hazırla, hepsini tencereye koy, zencefil, tuz, karanfil ve bir çubuk tarçın ya da bir çay kaşığı tarçın dök, üzerine kaynar su koy bir bardak.... düdüklüde 5, normal tencerede 15 dk'da hazır ... müthiş bir lezzet

Genişletmek için tıkla...

preciousm .!.:

merhaba kızlarrr öğle yemeğinde yayla çorbası tavuk pirzola ve kısır vardı bugün hepsinden azar azar yedim. öğünlerim arası 5 saat vardı.

Genişletmek için tıkla...

denvir .!.:

Bugün niyetliyim.üç ayların ilk günü olduğundan
akşamda sahur yapmamıştım ve karnım çok acıktı. İftara kendime güzel bir karatay ziyafeti çekeceğim.
Bu ay pco nedeniyle adet olmadım o yüzden karnım şişti ve bugün kilom 71
9 gösteriyordu. Keşke her gün tartılmayi bırakabilsem. İşte böyle bir gün

Genişletmek için tıkla...

yenidencan .!.:

Çok güzel bir öğün olmuş canım.Bayılırım yayla çorbasına.
Kızlar çorbada ve sarmada pirinç serbest miydi?

Genişletmek için tıkla...

MissFrezya .!.:

Evet canım emziriyorum.İki öğün yapıyorum.Sabah 10-10:30 arası akşam 17:30-18 arası yiyorum.Aralarda hiç bir şey yemiyorum sadece çay kahve içiyorum..Gece yatmadan kefir içiyorum birtek.Bebeğim 19 ayını dün doldurdu.Bugün yarın keseceğim memeden.Cesaret edemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

ZO2718 .!.:

Günaydin...
Sabah kizimin arkadasi kahvaltida bizdeydi
Gozlemeler pağacalar kizartmalar neler neler
Hayır yemiyorum demek hiç bu kadar güzel olmamıştı
Kahvaltım
Yesil soganli omlet
Peynir
Kayisi
Fistik
Badem
Roka

Bu sabah mutluyum regl de oldum ohhhhh

Genişletmek için tıkla...

Tandem felix .!.:

Simdi ögle arasi..
gelsin sade türk kahvesi hemde double

Genişletmek için tıkla...

onthebeach .!.:

Hello ladies

Muhteşem bir hava var İstanbul'da, öğle arası 30 dk yürüyüş üzerine tabule salatası ve 2 tane köfte yiyerek öğle olayını bitirmiş bulunuyorum... 2 öğünüm arası tam 6 saatti, leeeepppptiiiiiinnnnnn

Genişletmek için tıkla...

pegasus07 .!.:

maşallah cnm. Cok guzel vermişsın. Hıç durmadan devam gıtsın kıloların umarım :))

Afıyet leptın olsun cnm. Harıkasın gercekten

allah kabul etsın

Genişletmek için tıkla...

yenidencan .!.:

Ohhhhhh missss,afiyet olsun.Kahve arkadaşı da var mı?

Genişletmek için tıkla...

MissFrezya .!.:

Günaydın kızlar bugün 4.haftamı doldurdum.29.günüm.1 martta 73200 ile başladığım diyetimde bugün 66800 üm.Kendi haftamda 1 kilo toplamda 6400gr verdim.Hepinize tartıda bol eksili günler dilerim.

Genişletmek için tıkla...

lastrose6 .!.:

Bence aksami 6 da yapmak lazım

Maşallah çok guzel canim. emziriyordun değil mi? Bir de iki ögün yapiyordun? Bana saatlerini yazar misin? Spor yaptın mi gerçi emzirmekte güzel bir spor . kaç aylik bebegin Allah bağışlasın. benim ki 10 aylik.

Genişletmek için tıkla...

lastrose6 .!.:

Domates. Corbasinda un kavrulur ve karatayda yemeklerde soğan bile rengi değişmeden yapılır. Un kavrulunca kanserojen olur. Ve çok cabuk aciktirir. Yanında bol salata zeytinyağı ile yersen seni tok tutacaktır.yag alımı olmazsa yağ yakimi da olmaz diyor canan karatay. Salatalarimizin içine peynir zeytin ve kuruyemiş atabiliriz.

Genişletmek için tıkla...

Mirafatos .!.:

ben genelde geç kalkıyorum kahvaltimida kaltindan daha da sonra geç yapıyorum normalde kahvaltim 11 hatta 12'leri buluyor aksmada 6-7 civarı yiyorum 2 öğün böyle yapıyorum sabah7-8 aksam6 yiyenlere maşallah arada 10 saat falan var sizi gerçekten tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

lastrose6 .!.:

Pirinç yasaklar arasında hemen şekeri yükseltip aciktirdigi için.

Genişletmek için tıkla...

Tandem felix .!.:

Yok cnm.işyerinde herkes yemek yiyor

Genişletmek için tıkla...

Tandem felix .!.:

E

Evde ciğ kalmamis kavrulmus yemek istemedim.o yüzden kuruyemis yok

Genişletmek için tıkla...

onthebeach .!.:

Günaydın hanımlar

Dün yazlık kışlıkları ayırmaya başladım, dolayısıyla saati unutmuşum saat 21:002da yedim...

Bir kase yoğurt
Bir tabak lahana yemeği

Geç yediğim için az yedim

Bu sabah kahvaltım

Bir avuç badem
Bir porsiyon lor peynir
5-6 zeytin
1 dilim de ananas

şimdi de yeşil çayımı içiyorum...

Bilmeyenler için söyliyim de kolesterol sorunum olduğu için yumurtaya ara verdim...

Sevgiler ve bol erimeler

Genişletmek için tıkla...

lastrose6 .!.:

Teşekkür ederim paylastigin için. Ben yeni kahvalti yaptim.
İki yumurta
5 zeytin
İki kibrit kutusu peynir
Bol şekersiz çay

İnşallah bende iki ogün yapacağım bugün. Saat 2 veya 3 gibi sütlü türk kahvesi içmeyi planlıyorum. Aksami da 6 da yaparım. Bir aksilik olmazsa. Bütün diyet arkadaşlarıma kolaylik diliyorum.

Genişletmek için tıkla...

yenidencan .!.:

Bugün öğle yemeğinde etli ekmek ayran vardı.Diyete başlamadan önce arkadaşları etliekmek yemeğe davet etmiştim.İptal etmem olmazdı.Ayda bir yenen lahmacun hakkımı kullandım.1 ETLİEKMEK OLARAK GEÇİYOR ONLAR 1,5 YEDİ.Olsa daha yerdim.
Bu arada yürüyüş de yapamadım bugün.
Bakalım akşama ne yerim.

Genişletmek için tıkla...

yenidencan .!.:

Afiyet olsun canım.Ananas çabuk acıktırıyor mu onthebeach

Genişletmek için tıkla...

yenidencan .!.:

Kızlar bu arada dün akşam badem çağlası açılışını yaptım. Freyza__ sen aldın mı?Altın fiyatının baya aşağısına düşmüş onthebeach 15 tl kilo fiyatı.

Genişletmek için tıkla...