Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

birdy · 1 Aralık 2012

nazfiliz .!.:
jillian michaels 30 day shret level 1 yapabildimnefes nefeseyim çok terledim

birdy vucudun da ne gibi değişim oldu programı tamamlayınca

Anam daş gibi vücudum oldu işte :KK52:

Şaka şaka

Canım benim ondan önce de ben zaten spor yapıyodum ama bu program yanları , bacakları acayip sıkılışatırıyo.Annem yanlarımı tutunca "ayyy ağaç kabuğu gibi olmuşsun diyo" :KK52:

Karın kaslarını çok güzel geliştiriyo.Ben senin DVD nin bi sonraki versiyonunu yapıyorum , senin yaptığın da var ama seyretmedim hiç (bu arada seyrederek kas yapmışım gibi anlaşılmasın hehehe) ama yaklaşık aynıdır diye düşünüyorum.

melexin · 1 Aralık 2012

birdy .!.:
Yani olsa tükkan sizin canlarım ama bende iş yok valla

Sende de çocuk olsaydı ,muhakkak edinirdin.Takip açısından lazım yani :)))

nazfiliz · 1 Aralık 2012

ficans .!.:
Selam kızlar nasılsınız

Sabah felaket bir boğaz ağrısıyla uyandım, bademciklerim öyle şişmiş ki su bile geçmiyor, bütün gün yattım, akşam üstü de hastaneye gittim, doktor ağzımı açar açmaz çok fena dedi, çok iltihaplanmış,hemen penisin dedi , alerji testi yapıldı , iğneyi oldum geldim, 10 tane olucam toplam , bütün her yerim ağrıyor, dün hiç birşeyim yoktu, ya da belirti vermedi, tabi bu günüm karatayla alakasız geçti

geçmiş olsun canım ..ye, iç ,dinlen ...kendine iyi bak :KK16:

ficans · 1 Aralık 2012

sersum .!.:
canım çok geçmiş olsun.çok iyi bilirim ben o acıyı..berbattır.sakın haaa spor falan yapiiimm deme..bence evvelki haftamıydı geçen hafta mıydı sen hasta gibiyim deyip deyip yürüyüş yapıyordun soğukta.. o yürüyüşler mi mahfetti acep senii.:44::44:.ben de geçen ay öyle oldum çünkü..karanfil çiğne bol bol ve adaçayıyla gargara yap canım..tecrübeyle sabittir..

Çok Sağol canım evet biraz üstüne gittim yürüyüşün ama birşeyim yok gibiydi, demek birikmiş birden patladı,sen de kötüydün geçenlerde hatırlıyorum, adaçayını da içiyorum, yalnız iğne de çok ağrıtdı bacağımın aşağısına kadar indi ağrısı, hemşire sen iyi dayandın gene, sedyeden kalkamayanlar oluyor dedi

ficans · 1 Aralık 2012

nazfiliz .!.:
geçmiş olsun canım ..ye, iç ,dinlen ...kendine iyi bak

Sağol filizim, bu ara meyveyi fazlalaştırıcam biraz , bugün de öyle yaptımve dinlenicem canım :KK16:

melexin .!.:
Geçmiş olsun canım.

Sağol meleğim :KK16:

ficans · 1 Aralık 2012

nazfiliz .!.:
öncelikle jillanın bu programıyla ilgili bayaaa okudum ...vucudu yağlı olmayan kilo vermiyormuş ama bizim gibiler program bitene kadar hatırı sayılır bi kilo veriyomuş

Canım bu program kk da var mı, yoksa farklı bir yerden mi indiriyorsun,

birdy · 1 Aralık 2012

ficans .!.:
Selam kızlar nasılsınız

Sabah felaket bir boğaz ağrısıyla uyandım, bademciklerim öyle şişmiş ki su bile geçmiyor, bütün gün yattım, akşam üstü de hastaneye gittim, doktor ağzımı açar açmaz çok fena dedi, çok iltihaplanmış,hemen penisin dedi , alerji testi yapıldı , iğneyi oldum geldim, 10 tane olucam toplam , bütün her yerim ağrıyor, dün hiç birşeyim yoktu, ya da belirti vermedi, tabi bu günüm karatayla alakasız geçti

Ficansım , çok geçmiş olsun canım.Bana da bi kaç yılda bir olur o iltihap.Ben tükürüğümü yutamayıp lama gibi sokaklara tükürdüğümü bilirim.Penisilin doğru tedavi.Yarına açılır boğazın canikom.Ilık şeyler ve bol ılık su içersen biraz rahatlatır bitanem.

melexin .!.:
Kız Filiz 45 kg arkadaşına bahsediyorsun Eğer bir değişim yaşandıysa birdy yok oldu demektir

melexin .!.:
Yedim vallah kız yumurtaları bir görsen bıldırcın yumurtası sanırsın. O kaaa küçük yani

Afiyet olsun hayatım.Ne biliiim , yekten 4 yumurta diyince şaşırdım bebeğim :KK52:

nazfiliz .!.:
kas yapma bakımından ben geçen hafta çalışmaya başladım en basit hareketler bile çok zorluyodu beni ...hiç kasım yokmuş hiç çalıştırmamışım şimdi geçen hafta yaptıklarımı rahatça yapıyorum...güçlenmek istiyorum

Heh , işte bu Jillian çok iyi gelir sana.Hakikaten güçlendiriyo vücudu ...

nazfiliz .!.:
öncelikle jillanın bu programıyla ilgili bayaaa okudum ...vucudu yağlı olmayan kilo vermiyormuş ama bizim gibiler program bitene kadar hatırı sayılır bi kilo veriyomuş

Verirsin tatlım , 1 hafta dene bakalım nolucak...

melexin .!.:
Sende de çocuk olsaydı ,muhakkak edinirdin.Takip açısından lazım yani :)))

He o işe de yarıyo di mi Allam ne kaaa geriyim bu konularda... :KK50:

nazfiliz · 1 Aralık 2012

ficans .!.:
Canım bu program kk da var mı, yoksa farklı bir yerden mi indiriyorsun,

burda okudum du ama ben you tube dan izleyip yaptım dün ebruyu indirdi çocuklar bugün de bunu indirin diyemedim ...

sersum · 1 Aralık 2012

ficans .!.:
Çok Sağol canım evet biraz üstüne gittim yürüyüşün ama birşeyim yok gibiydi, demek birikmiş birden patladı,sen de kötüydün geçenlerde hatırlıyorum, adaçayını da içiyorum, yalnız iğne de çok ağrıtdı bacağımın aşağısına kadar indi ağrısı, hemşire sen iyi dayandın gene, sedyeden kalkamayanlar oluyor dedi

başlangıçta baskılıyoruz hastalığı üstüne üstüne gidince daha sonra acısı çıkıyorcanım..
penisilin ağır bir ilaç:26: bundan sonra dikkat et kendine canım

melexin · 1 Aralık 2012

melexin · 1 Aralık 2012

He o işe de yarıyo di mi Allam ne kaaa geriyim bu konularda... :KK50:

[/QUOTE]

Esas amaç o ama bir zaman sonra amaç dışına çıkılıyor :KK9:

ficans · 1 Aralık 2012

birdy .!.:
Ficansım , çok geçmiş olsun canım.Bana da bi kaç yılda bir olur o iltihap.Ben tükürüğümü yutamayıp lama gibi sokaklara tükürdüğümü bilirim.Penisilin doğru tedavi.Yarına açılır boğazın canikom.Ilık şeyler ve bol ılık su içersen biraz rahatlatır bitanem.

Afiyet olsun hayatım.Ne biliiim , yekten 4 yumurta diyince şaşırdım bebeğim

Heh , işte bu Jillian çok iyi gelir sana.Hakikaten güçlendiriyo vücudu ...

Verirsin tatlım , 1 hafta dene bakalım nolucak...

He o işe de yarıyo di mi Allam ne kaaa geriyim bu konularda...

Sağol birdym, ben de hiç yutkunamıyorum resmen susuz kaldım bugün, fazla birşey de yiyemedim,inşallah açılır yarına canım

nazfiliz .!.:
burda okudum du ama ben you tube dan izleyip yaptım dün ebruyu indirdi çocuklar bugün de bunu indirin diyemedim ...

Tamam canımcım

sersum .!.:
başlangıçta baskılıyoruz hastalığı üstüne üstüne gidince daha sonra acısı çıkıyorcanım..
penisilin ağır bir ilaç:26: bundan sonra dikkat et kendine canım

Evet ben de bunu çok yapıyorum, eşimde kızıyor yürüyüp hasta ediyorsun kendini diye, bundan sonra daha dikkat edicim inşallah

Bayağı ağır bir ilaçmış canım, sabah akşam nasıl dayanıcaksam:18:

nazfiliz · 1 Aralık 2012

ficans canım burdan okuyabilirsin

http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...haels-30-day-shred-egzersiz-programi-563.html

birdy · 1 Aralık 2012

Kızlar ben kaçıyorum.Dün yapamadığım sporun acısını bugün de temizlik nedeniyle çıkaramadım ama yarın 2 işim var ; aşure ve zpor...
Öptüm hepinizi :KK54:

ficans · 1 Aralık 2012

nazfiliz .!.:
ficans canım burdan okuyabilirsin

http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...haels-30-day-shred-egzersiz-programi-563.html

Sağol filizim bakıyorum

birdy .!.:
Kızlar ben kaçıyorum.Dün yapamadığım sporun acısını bugün de temizlik nedeniyle çıkaramadım ama yarın 2 işim var ; aşure ve zpor...
Öptüm hepinizi

İyi geceler canım kolay gelsin

leylak84 · 1 Aralık 2012

sersum .!.:
tatlı bela onlar canım..Allah eksikliğini göstermesin..isteyen herkese hayırlı evlat versin

amin canım :KK16:

melexin .!.:
Öncelikle şunu diyeyim ki bugün harbiden sapıttım
Akşam (19:45) 1 dilim peynirli börek, 4 yumurta , 1 kk peynir,2 s.zeytin

4 yımırta mı diyip gözlerimi pörtletecektim :KK53:

ki sonradan yumurtaların boyutunu belirtmişsin :KK9:

ficans .!.:
Selam kızlar nasılsınız

Sabah felaket bir boğaz ağrısıyla uyandım, bademciklerim öyle şişmiş ki su bile geçmiyor, bütün gün yattım, akşam üstü de hastaneye gittim, doktor ağzımı açar açmaz çok fena dedi, çok iltihaplanmış,hemen penisin dedi , alerji testi yapıldı , iğneyi oldum geldim, 10 tane olucam toplam , bütün her yerim ağrıyor, dün hiç birşeyim yoktu, ya da belirti vermedi, tabi bu günüm karatayla alakasız geçti

çok geçmiş olsun canım :KK16:

birdy .!.:
Kızlar ben kaçıyorum.Dün yapamadığım sporun acısını bugün de temizlik nedeniyle çıkaramadım ama yarın 2 işim var ; aşure ve zpor...
Öptüm hepinizi

iyi geceler canım :21:

ficans · 1 Aralık 2012

leylak84 .!.:
amin canım

4 yımırta mı diyip gözlerimi pörtletecektim ki sonradan yumurtaların boyutunu belirtmişsin

çok geçmiş olsun canım

iyi geceler canım

Sağol leylakcım

sersum · 2 Aralık 2012

ficans .!.:
Evet ben de bunu çok yapıyorum, eşimde kızıyor yürüyüp hasta ediyorsun kendini diye, bundan sonra daha dikkat edicim inşallah

Bayağı ağır bir ilaçmış canım, sabah akşam nasıl dayanıcaksam:18:

birdy .!.:
Kızlar ben kaçıyorum.Dün yapamadığım sporun acısını bugün de temizlik nedeniyle çıkaramadım ama yarın 2 işim var ; aşure ve zpor...
Öptüm hepinizi

iyigeceler canım

sersum · 2 Aralık 2012

asyacım oğlun nasıl oldu canımm..

asyam21 · 2 Aralık 2012

buseebuse .!.:
yazılanalrı okudum ve cizelgelere göre cok iyi kilo verenler var süper bende vermek istiyorum 86 kiloyum ve nişanlıyım gelinlik hayalim var ve tek sorum şu olucak canan karatay diyeti ilemi bu kadar kilo verdiniz >>?
cevap veren arakadaşlara teşekkürler

ben karatayla verdim ve inan hayaldi kilo vermek benım için
sadece karar ver ve uygula :KK34:

ramaska .!.:
gunaydin kizlar............

nazfiliz canim liste icin ellerine saglik 1.olmussun tebrikler....bu arada bugun 5.gunun galiba...ins.bu sefer olacak moralini bozma....
bu aralar mesgulum demissin arada ugra lutfen...

kilo verenleri tebrik ediyorum....yerinde sayanlar ve++++ olan arkadaslar ins.biran once toparlanirsiniz....
asyam hedefine vardin ve hedefini 60 a dusurmussun tebrikler canim....
sersum canim bence gayet iyi.istersen yapabilirsen protein gununu 2 yap istersen....ise yariyor galiba....
mnelexin canim vukuatlarini okudum gecmis olsun.kilo vermissin tebrikler...

iyiniyetli canim ins.haftaya listeye iyi bir giris yaparsin....
herkese iyi gunler......

leylak84 .!.:
ilk hedefine ulaştın canım,inşallah en kısa zamanda 60 ı da görürüsün asyacımbiz de seni çok seviyoruz bebişim

cok saolun arkadaslar
darısı sizlere insallah

aramıza hoşgeldin canım,evet nerdeyse herkes karatay diyetiyle bu kadar kilo verdi.sen de aramıza katıl,kurtulalım kilolarımızdan:13::13:

sana da iyi hafta sonları birdycim

asid .!.:
Merhaba,
Ben de 68 kiloyla katılmak niyetindeyim karatay diyeti grubuna.Umarım bu diyet girişimim başarılı olur da yıllardır doğumdan yadigar kilolarımı veririm.

Kitabımı da aldım elime, okuyorum inceliklerini.

Yarından itibaren ben de aranızdayım arkadaşlar:)

hoşgeldin canım :KK42:

papadiya .!.:
1 saat yurudum

kubraazra .!.:
kızlar moraliiiiimmmmm çooookkk bozuuukkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.......bugun son kez gıttm kadndoumcuma. tedavıyı bıraktm. bu ay da bırsey olmadı cunkü... bebeler baska bahara kaldı=_(

üzülme canım herseyin hayırlısı
hayırlıı zmanda alırsın insallah bebegini kucagına :emir_bebek:

Allah isteyen herkesin kollarını doldursun insallah

sersum .!.:
canım geçmiş olsun.. regl değil mi..
o kadar doğru söylüyorsun ki..tamam genelde eşim yardımcı olur ama hastayken aynen senin dediğin gibi sürünürsek inanıyorlar ancak..ben hep kendime kızıyorum..çok hasta olsamda gayret ediyorum aman yemekleri pişsin diğer işleri halllolsun diye..kadın olamak zor

valla canım benim kızım da aynı hergün aynı şey yedikleri içtikleri tazgaha sıralanmışş..geçen gün sinirden ağladım..üzüldü söz verdi ama yine aynı değişen hiçbirşey yok..
banyo saç içinde..kıyafetler yerlerde..tutamıyorum kendimi bağır çağır..offf offf...ne zaman akıllanacanak bu kızlarr

aaaa bende kızım olsa büyüyünce rahat etsem diye düşünüyordum hep :KK37:

leylak84 .!.:
şimdiki çocuklar mı böyle yoksa ben mi acayiptim bilmiyorum kıslar:44::44:ben annemi yormamak için her işimi kendim yapardım,üzülmesini hiç istemezdim... hala bile onu bi adım öteye göndermem yorulmasın diye....
iyiniyetlim,sen bugün reglinin verdiği sıkıntıyla 2 katı sinirlendin galiba canımcım

sersum .!.:
sanırım bu modeller böyle canım
inan evde hergün sinir harbi yaşıyoruz..insan nekadar sabredicem dese de dayanamıyor..çok zor anlıyacağın

yeni genclik cok rahat bence :44:

leylak84 .!.:
çocuk fikrini bi daha mı düşünsem acaba

çişi,kakası,atesi ,arkadasları büyümesi okulu herseyi stres ama cokta zevkli
Allah eksikliklerini göztermesin ama cocugu olunca insan herseyden korkuyor

ficans .!.:
Selam kızlar nasılsınız

Sabah felaket bir boğaz ağrısıyla uyandım, bademciklerim öyle şişmiş ki su bile geçmiyor, bütün gün yattım, akşam üstü de hastaneye gittim, doktor ağzımı açar açmaz çok fena dedi, çok iltihaplanmış,hemen penisin dedi , alerji testi yapıldı , iğneyi oldum geldim, 10 tane olucam toplam , bütün her yerim ağrıyor, dün hiç birşeyim yoktu, ya da belirti vermedi, tabi bu günüm karatayla alakasız geçti

cok cok gecmiş olsun tatlım

bu arada 40 dk pedal cevirdim 3 dk
kol calıstım agırlık kaldırma :KK37:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

Şanslı Aristokrat

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Şanslı Aristokrat

Şanslı Aristokrat

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Fit anne olma yolun da :)

Benzer Konular