Heee di mi Ramaskacım , herşeyimizi paylaşıyoruz.N'aber canım , nasılsın bugün?Annemlere kahavltıya gittik.Yarımdan az simitle 1 dilim ıspanaklı börek yedim extra , hee bi kaşık da bal.Budur...Şimdi de temizlik yapmam lazım ama elim gitmiyo hiç yaaa...
Canım ben onlardan biri değilim ama burada kilo verme konusunda efsane olan arkadaşlar var.Mesajlarındaki kilo çizelgelerine bakarsan 10-20-30-40 kilo vermiş ve benim deyimimle "heykeli dikilecek" güzeller var.Haklısın , yanlış diyetler , eksik beslenme sinir bozukluğu yapar ama burdaki Karataycılar pamuk gibi valla.Sen de gel sen de pamuk ol ...
birdy canim hosgeldin nasilsin nasil gidiyor...dun masallah formundaymissin espirili gordum seni.....
bende bir ugrayip cikicam...aksam yemegimi yedim cayimi iciyorum...
Hoşbuldum hayatım , iyiyim sağol hayatım , sen nasılsın? Dün işler kesattı biraz , fazla kimse yoktu ama gene çevirdik bi geyik.Çayını afiyetle iç cicim
balbademm canim allah bagislasin bebegin ne kadarlik.birde 9 lu cayi duymustum.onunla ne kadar surede ne kadar kilo verdin.
Canııım Allah kabul etsin.Nasılsın hayatım görüşmeyeli?
Kız o kadar da ders verdi bize sanal ortamda 
Heee di mi Ramaskacım , herşeyimizi paylaşıyoruz.N'aber canım , nasılsın bugün?Annemlere kahavltıya gittik.Yarımdan az simitle 1 dilim ıspanaklı börek yedim extra , hee bi kaşık da bal.Budur...Şimdi de temizlik yapmam lazım ama elim gitmiyo hiç yaaa...
iyiyim canim sagol cok sukur...canim afiyet olsun.kizim simiti niye az yedin...ben olsam kesin 1 tam yerdim.aileyle beraberken muhabbetle cogu zaman ne yedigimi farketmiyom....(aslinda farkediyorum ama bazen isime gelmiyor...)
Canım ben onlardan biri değilim ama burada kilo verme konusunda efsane olan arkadaşlar var.Mesajlarındaki kilo çizelgelerine bakarsan 10-20-30-40 kilo vermiş ve benim deyimimle "heykeli dikilecek" güzeller var.Haklısın , yanlış diyetler , eksik beslenme sinir bozukluğu yapar ama burdaki Karataycılar pamuk gibi valla.Sen de gel sen de pamuk ol ...
canim allah kabul etsin.ins.iste ve okulda orucluyken cok zor olmuyordur....
gecen iyiniyetli soruyordu.kac kilo aldin diye.benim gecen yaz turkiyede 2 ay tatil yapmam yiyip icip gezmem bana 10 kiloya mal oldu.buarada hamile;igimi ogrendigimde 3.5 aylik hamile ve + 10 kilodaydim.son 3.5 ayda da 10 kilo daha aldim.ettimi 20 kilo son 2 ayim var...hadi hayirlisi...allahtan dikkat ediyorum birde dikkat etmesem ne olcak bilmiyorum....:44::44::44::44:
canim bu gidisle benimde en az 25-30 kilo vermem gerekecek..
birdy canim melexinin diyet gunlugunu ziyaret ettin mi canim...destek olmak lazim dimi....
asyam sen nasilsin nasil gidiyor...
ayynen katılıyorum canımm
Allah kabul etsin canımm
ben bugün hem temizlik hem misafira yemek yaptımm
.aynen ben de diğer diyetlerimde çok asabii olurdum yaww
Sersum beni öldürecek.Gene bozmuşum ya formatı
..affettim seni çekirge.. bidaa olmasınüzülme canımm biz hepimiz vericez bu kiloları..canim allah kabul etsin.ins.iste ve okulda orucluyken cok zor olmuyordur....
gecen iyiniyetli soruyordu.kac kilo aldin diye.benim gecen yaz turkiyede 2 ay tatil yapmam yiyip icip gezmem bana 10 kiloya mal oldu.buarada hamile;igimi ogrendigimde 3.5 aylik hamile ve + 10 kilodaydim.son 3.5 ayda da 10 kilo daha aldim.ettimi 20 kilo son 2 ayim var...hadi hayirlisi...allahtan dikkat ediyorum birde dikkat etmesem ne olcak bilmiyorum....:44::44::44::44:
canim bu gidisle benimde en az 25-30 kilo vermem gerekecek..
birdy canim melexinin diyet gunlugunu ziyaret ettin mi canim...destek olmak lazim dimi....
.
..sahıpsız sanmasınlar kızımızı di mi ama 
pazar ya öyle oldu çoluk yok cocuk yok ) selam canım..kuru meyveler ve normal meyveler kilo vermeyi yavaşlatıyor..özellikle incir ve üzümü herzaman yeme bence.Günaydın arkadaslar
Ben bu karatayi çok sevdim yaaaaaaa
Sabah
(Sabah derken 12 de yedim
2 haslanmis yimirta kıvırcık roka taze soğan ve maydanoz ile yapılmış koca bir kase salata
Yaklaşık 30-35 gr ezine peyniri
12-13 tane çizik yesil zeytin
5 ceviz 4 badem 4 Antep fıstığı 1 incir 1 kayısı 1 gün kurusu 1 kuru üzüm
1 mandalina
2 kupa bitki cayı ( yesil çay koydum Mate vardı 1 kabuk tacın 5 karanfil 5 tane karabiber ıhlamur 2 dilim limon)
He bide komşum aşûre yapmış 3 tatli kasığı da ondan yidim
Kızlar nasil gidiyorum yanlış bişey varsa duzeltin nolur
Bide sizce boyle giderse bir haftada kac gram veririm :26:
sütüne veya meyve suyuna zeytinyağı kat bence canım..hiçbir zararıda yok zaten..bol bol da kaysı suyu içir..
ve ben cıssları da yidimm sinirdenn offfff
şimdi çok pişmanım..yarından itibaren hiç acıma yok.. .bir de biz çok katı olduğunda yatırıp dereceylepoposundan yardım ediyorduk..onu da deneyebilirsin belki:26::26::26:
