- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
yeniden merhaba
2.öğün 16.00ne zamandır yemeyi özlediğim mercimekli köfteyi yaptım.eşim sevmıyor diye yapmıyorum.bugün eşim evde yok.
10 tane mercimekli köfte
marul,roka
500 ml ayran
sporumu da yaptım. 1saat yürüyüş,30 dk pilates
evde yürümek beni sıkıyo.yalnızım diye cıkmak istemedim dışarı ama yarın hava iyi olursa yalnız yürüycem,d vitaminini güneşten alamıyorum.hafta içi iş,hafta sonları kapalı alışveriş merkezlri
2.öğün 16.00ne zamandır yemeyi özlediğim mercimekli köfteyi yaptım.eşim sevmıyor diye yapmıyorum.bugün eşim evde yok.
10 tane mercimekli köfte
marul,roka
500 ml ayran
sporumu da yaptım. 1saat yürüyüş,30 dk pilates
evde yürümek beni sıkıyo.yalnızım diye cıkmak istemedim dışarı ama yarın hava iyi olursa yalnız yürüycem,d vitaminini güneşten alamıyorum.hafta içi iş,hafta sonları kapalı alışveriş merkezlri