- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Dünkü menüm
Sabah
1 elma,lor salatası,az yufka,1 haşlanmış yumurta,yeşil zeytin,2 ceviz,açık şersiz çay,1 diş sarımsak,1 omega3
Öğle
1 elma,etli patates,salata
Akşam
Menemen,salata,turşu,acıcık ekmek arası tereyağı,yarım salatalık,kuru kayısı
spor
50 dk yürüyüş,aklıma geldikçe nefes al ver
Kitap
Taş devri diyeti
su
2 litre
Sabah
1 elma,lor salatası,az yufka,1 haşlanmış yumurta,yeşil zeytin,2 ceviz,açık şersiz çay,1 diş sarımsak,1 omega3
Öğle
1 elma,etli patates,salata
Akşam
Menemen,salata,turşu,acıcık ekmek arası tereyağı,yarım salatalık,kuru kayısı
spor
50 dk yürüyüş,aklıma geldikçe nefes al ver
Kitap
Taş devri diyeti
su
2 litre
- 31 Mart 2010
- 1.752
- 2
Benim bildiğim de 2 idi ama karatay yemekleri tariflerini içeren son kitap da varmış
3. kitabı pazartesi günü elime ulaştı. yemek tarifi kitabı olarak bekliyordum ama başlangıcında diğer kitaplarında bahsettiği bazı konuları da özet olarak geçmiş çok da iyi olmuş. henüz yemek tarifleri kısmına gelmedim.
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
gunaydın leylakım afıyet olsun bende lımonlu su ıcıyorum sımdı
günaydın canım
afiyet olsun bebişim,yürüyüşünü de yaptın mı?
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
günaydın canım
tsk ederım canım.1 gıbı cıkacam ınsallah
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Ben de pazar günü Taş Devri Diyeti kitabını aldım..Canan hocamız da tavsiye ediyordu okumamızı tesadüf oldu görünce dedim neymiş bakalım okuyalım..Gerçekten de okunmaya değer tavsiye ederim kızlar..
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
Merhaba kizlar nasilsiniz ???
yeni bir gün ve ben yine huzur bulduğum yerde huzur evimdeyim. Yani çalışıyorum.
1. Öğünüm ( yanıma aldıklarım )
1 çay bardağından az hallice karışık kuru yemiş (badem,fındık,kabak çekirdeği (kavrulmamış))
bir kaç dilim eski peynir
omega 3(2)
simdi ogle molasindayim ve çayımı kuru incir ve kayısımı yiyorum. Bol bol da su iciyorum.
Opt sizleri
yeni bir gün ve ben yine huzur bulduğum yerde huzur evimdeyim. Yani çalışıyorum.
1. Öğünüm ( yanıma aldıklarım )
1 çay bardağından az hallice karışık kuru yemiş (badem,fındık,kabak çekirdeği (kavrulmamış))
bir kaç dilim eski peynir
omega 3(2)
simdi ogle molasindayim ve çayımı kuru incir ve kayısımı yiyorum. Bol bol da su iciyorum.
Opt sizleri
- 11 Kasım 2012
- 202
- 0
( - 31 Mart 2010
- 1.752
- 2
bi tanıdığım ahmet aydınla internetten mesajlaşmış, bu markayı ve oceans diye bir markayı önermiş. fiyatı ne kadar? bir de içinde kaç tablet ve mg omega 3 var?
kızlar çoğunuz omega 3 kullanıyor, tırnak dipleri çatlayıp vücudunda anlamsız morarmalar çıkan oldu mu ( bi bakıyorum bacağım morarmış ama bi yere vurduğumu da hatırlamıyorum) . balık yağını bırakınca şikayetlerim düzeldi. ilerde bi daha başlamayı düşünüyorum. şimdilik balık yemeye devam. akşama da balığım var
- 2 Kasım 2012
- 22
- 0
bi tanıdığım ahmet aydınla internetten mesajlaşmış, bu markayı ve oceans diye bir markayı önermiş. fiyatı ne kadar? bir de içinde kaç tablet ve mg omega 3 var?
kızlar çoğunuz omega 3 kullanıyor, tırnak dipleri çatlayıp vücudunda anlamsız morarmalar çıkan oldu mu ( bi bakıyorum bacağım morarmış ama bi yere vurduğumu da hatırlamıyorum) . balık yağını bırakınca şikayetlerim düzeldi. ilerde bi daha başlamayı düşünüyorum. şimdilik balık yemeye devam. akşama da balığım var
Bence GNC markanın balık yağları çok iyi özellikle somon balığı yağı.. internette eczaneden daha uygun fyatlada var bazı sitelerde
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
melexinin banyosu
ohh ohh ne güzel.ne iyi hastan varmış eskiden koylerde öğretmenlere getirirlermiş.ama 2 yıl köyde çalıstım hiçbisey getiren olmadı.sen hastandan yumurtada iste her hafta taze taze getirsin.burda yumurta da bulamıyorum.memleketten getirdiğim yumurtalarım da yeni bitti.normal çiftlik yumurtası yemeye başladım
ben de 2 ay hocanın önerdiğinden kullandım.bitince ben de eczaneye gidip senin aldıgından aldım.iyiniyetlim de bundan kullanıyor bana önermişti.
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 31 Mart 2010
- 1.752
- 2
45 dk yurudum,dusumu ve karbonatli suyumu alip geliyim
tsk ederım canım.1 gıbı cıkacam ınsallah
he heyt ben de 1 saat yürüyüp geldim ( gripli haliyle yürüyen arkadaşı örnek aldım orucu bahane etmedim). yürüyüş ayakkabılarıma da bugün siftah yapmış oldum
taş devri kitabını daha önce almıştım, ilgimi çeken yerleri okuyup bırakmıştım geçenlerde çekmecede rastladım ...kitaplarım bitecek diye üzülüyordum bak daha taş devrim var okunacak
kitapta doğal beslenen insanlarla yapay beslenen insanların kafa , yüz diş yapısının değiştiğinden bahsediliyor bir bölümde orası çok ilginç geldi. benim de çene yapım çok dar o yüzden dişlerim eğirildi 20liklerim hep gömülü kaldı. açıkcası beslenme ile ilişkilendirilmesi çok ilginç geldi . tamam dişleri biliyorduk da çene yapısının yüzün yuvarlaklığının değişmesi ... Son düzenleme:
Benzer Konular
