- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
Teşekkür ederim. Ceviz, yoğurt ve bakliyatlar yasak olmadığı sürece rahatlıkla yapabilirim bu diyeti :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Teşekkür ederim. Ceviz, yoğurt ve bakliyatlar yasak olmadığı sürece rahatlıkla yapabilirim bu diyeti :)
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Sağol cnm.Yap valla ben pazara çıkabilsem alıp yapacağım.Markettekileri pek beğenmiyorum..
- 7 Ekim 2011
- 53
- 0
Şimdi okudum canım, çok teşekkür ederim.
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 2 Eylül 2011
- 313
- 1
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
Selam kızlar
misafir yoğunluğumu atlattım çok şükür her şey çok güzeldi,herkes çok beğendi.yarın sabahı dönüyorlar Almanyaya
dünkü menümü yazmamıştım sanırım
sabah:
maydanoz-limon kürü
2 kayısı kıvamı yumurta
peynir
akşam:
kölük aşı çorbası (kimyonlu mercimek çorbası)
balık
marul salatası
mantar salatası
acılı ezme
kırmızı köz biber turşusu
zeytinyağlı enginar
az patates kızartması
yarım sütlü tatlı
1 fincan şekersiz çay
tabi saat 20.00 i geçmişti bazılarını yerken.gece yatmadan leslie 2 mil 30 dk yaptım,2.5 Lt su içtim
misafir yoğunluğumu atlattım çok şükür her şey çok güzeldi,herkes çok beğendi.yarın sabahı dönüyorlar Almanyaya
dünkü menümü yazmamıştım sanırım
sabah:
maydanoz-limon kürü
2 kayısı kıvamı yumurta
peynir
akşam:
kölük aşı çorbası (kimyonlu mercimek çorbası)
balık
marul salatası
mantar salatası
acılı ezme
kırmızı köz biber turşusu
zeytinyağlı enginar
az patates kızartması
yarım sütlü tatlı
1 fincan şekersiz çay
tabi saat 20.00 i geçmişti bazılarını yerken.gece yatmadan leslie 2 mil 30 dk yaptım,2.5 Lt su içtim
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
Selam kızlar
misafir yoğunluğumu atlattım çok şükür her şey çok güzeldi,herkes çok beğendi.yarın sabahı dönüyorlar Almanyaya
dünkü menümü yazmamıştım sanırım
sabah:
maydanoz-limon kürü
2 kayısı kıvamı yumurta
peynir
akşam:
kölük aşı çorbası (kimyonlu mercimek çorbası)
balık
marul salatası
mantar salatası
acılı ezme
kırmızı köz biber turşusu
zeytinyağlı enginar
az patates kızartması
yarım sütlü tatlı
1 fincan şekersiz çay
tabi saat 20.00 i geçmişti bazılarını yerken.gece yatmadan leslie 2 mil 30 dk yaptım,2.5 Lt su içtim
misafir yoğunluğumu atlattım çok şükür her şey çok güzeldi,herkes çok beğendi.yarın sabahı dönüyorlar Almanyaya
dünkü menümü yazmamıştım sanırım
sabah:
maydanoz-limon kürü
2 kayısı kıvamı yumurta
peynir
akşam:
kölük aşı çorbası (kimyonlu mercimek çorbası)
balık
marul salatası
mantar salatası
acılı ezme
kırmızı köz biber turşusu
zeytinyağlı enginar
az patates kızartması
yarım sütlü tatlı
1 fincan şekersiz çay
tabi saat 20.00 i geçmişti bazılarını yerken.gece yatmadan leslie 2 mil 30 dk yaptım,2.5 Lt su içtim
- 8 Ekim 2011
- 197
- 0
- 11 Nisan 2011
- 587
- 10
Boyum 163 , bir saat yürüyüş tempolu yaptım.Bu ara bebiş muhabbeti içinde olduğum için kendimi yormuyorum ama kg verişim devam ediyor..:)
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
şehitlerimize Allahtan rahmett diliyorum...
rahat bıraksalar şu memleketimizi artık...
bir evlat kolay mı yetişiyor...
menü bildirmimi yapıp çıkayım bende..
sabah
2 yumurta
1 avuç çökelek
1 tk tereyağdan omlet
1 kupa türk kahveli süt
3-4 adet zeytin
saat 12.00de
1 bardak kefir
1/2 çay bardağı badem-ceviz-fıstık
şimdide
2 avuç içi kadar tavuk
1 kase yoğurt
3-4 adet fıstık
bugun staja gittiğimden yemek saatlerim azcık şaştı....
offff kafam beynimpatladı tabii,çocuklara otur sus demekten
ama pek ttalılarda 6. sınıflar ya daha bebeklikleri kaybolmamış
rahat bıraksalar şu memleketimizi artık...
bir evlat kolay mı yetişiyor...
menü bildirmimi yapıp çıkayım bende..
sabah
2 yumurta
1 avuç çökelek
1 tk tereyağdan omlet
1 kupa türk kahveli süt
3-4 adet zeytin
saat 12.00de
1 bardak kefir
1/2 çay bardağı badem-ceviz-fıstık
şimdide
2 avuç içi kadar tavuk
1 kase yoğurt
3-4 adet fıstık
bugun staja gittiğimden yemek saatlerim azcık şaştı....
offff kafam beynimpatladı tabii,çocuklara otur sus demekten
ama pek ttalılarda 6. sınıflar ya daha bebeklikleri kaybolmamış
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
şehitlerimize Allahtan rahmett diliyorum...
rahat bıraksalar şu memleketimizi artık...
bir evlat kolay mı yetişiyor...
menü bildirmimi yapıp çıkayım bende..
sabah
2 yumurta
1 avuç çökelek
1 tk tereyağdan omlet
1 kupa türk kahveli süt
3-4 adet zeytin
saat 12.00de
1 bardak kefir
1/2 çay bardağı badem-ceviz-fıstık
şimdide
2 avuç içi kadar tavuk
1 kase yoğurt
3-4 adet fıstık
bugun staja gittiğimden yemek saatlerim azcık şaştı....
offff kafam beynimpatladı tabii,çocuklara otur sus demekten
ama pek ttalılarda 6. sınıflar ya daha bebeklikleri kaybolmamış
Afiyet olsun famircim.
Branşın ne bu arada ?
- 16 Ağustos 2010
- 293.183
- 603.208
- 43
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Şekerler
glikoz 100
fruktoz (meyve şekeri) 23
laktoz (süt şekeri) 46
maltoz 105
sukroz (toz şeker) 65
bal 58
Meyveler
elma 38
muz 62
kayısı-taze 57-kuru 31
kiraz 22
greyfurt 25
üzüm 25
kuru üzüm 64
kivi 52
mango 55
portakal 44
şeftali 42
erik 39
karpuz 72
kavun 65
armut 38
ananas 2 dilim 66
Ekmek-Bisküviler-Kekler
beyaz ekmek 70
elenmemiş undan yapılmış ekmek 69
çavdar ekmeği 41
pide 57
pizza 2 dilim (domates-peynirli) 60
bagel 72
kuruvasan 67
fransız baget 95
hamburger ekmeği 65
waffle 76
bisküvi-yulaflı 55-buğday unuyla 62
murfi 44
doughnut 76
sade kek 46
börek 50
müsli-kavrulmuş 43 kavrulmamış 56
conflakes (mısır gevreği)80
Tahıllar-Makarnalar
pirinç-beyaz 87-kepekli 76-basmati 58
şehriye 46
bulgur 48
kuskus 65
irmik 55
makarna çeşitleri
spagetti-beyaz 41-elenmemiş unla 37
linguine 55
gnocchi 68
fettucini 32
vermicelli 35
Baklagiller
kuru fasulye 48
barbunya 27
merçimek 28
nohut 33
soya fasulyesi 18
börülce 42 Sebzeler
havuç 49
bezelye 48
patates-haşlanmış 62-kızartma 75-fırında 85
balkabağı 75
mısır 55
Süt ve süt ürünleri
süt-tam yağlı 27-yağsız 32-çikolatalı 34
dondurma 61
yoğurt (az yağlı)33
İçecek-Cipsler-Çikolata vs.
portakal suyu 46
elma suyu 40
fanta 68
patates cipsi 54
mısır cipsi 72
pop corn (patlamış mısır) 55
fıstık (75 gr )14
çikolata 49
mars bar (çikolata)68
Çorbalar
merçimek 44
domates 38
bezelye 66
Az önce biraz üzüm kaçamağı yaptım da araştırırken buraya da kopyalamak istedim.
glikoz 100
fruktoz (meyve şekeri) 23
laktoz (süt şekeri) 46
maltoz 105
sukroz (toz şeker) 65
bal 58
Meyveler
elma 38
muz 62
kayısı-taze 57-kuru 31
kiraz 22
greyfurt 25
üzüm 25
kuru üzüm 64
kivi 52
mango 55
portakal 44
şeftali 42
erik 39
karpuz 72
kavun 65
armut 38
ananas 2 dilim 66
Ekmek-Bisküviler-Kekler
beyaz ekmek 70
elenmemiş undan yapılmış ekmek 69
çavdar ekmeği 41
pide 57
pizza 2 dilim (domates-peynirli) 60
bagel 72
kuruvasan 67
fransız baget 95
hamburger ekmeği 65
waffle 76
bisküvi-yulaflı 55-buğday unuyla 62
murfi 44
doughnut 76
sade kek 46
börek 50
müsli-kavrulmuş 43 kavrulmamış 56
conflakes (mısır gevreği)80
Tahıllar-Makarnalar
pirinç-beyaz 87-kepekli 76-basmati 58
şehriye 46
bulgur 48
kuskus 65
irmik 55
makarna çeşitleri
spagetti-beyaz 41-elenmemiş unla 37
linguine 55
gnocchi 68
fettucini 32
vermicelli 35
Baklagiller
kuru fasulye 48
barbunya 27
merçimek 28
nohut 33
soya fasulyesi 18
börülce 42 Sebzeler
havuç 49
bezelye 48
patates-haşlanmış 62-kızartma 75-fırında 85
balkabağı 75
mısır 55
Süt ve süt ürünleri
süt-tam yağlı 27-yağsız 32-çikolatalı 34
dondurma 61
yoğurt (az yağlı)33
İçecek-Cipsler-Çikolata vs.
portakal suyu 46
elma suyu 40
fanta 68
patates cipsi 54
mısır cipsi 72
pop corn (patlamış mısır) 55
fıstık (75 gr )14
çikolata 49
mars bar (çikolata)68
Çorbalar
merçimek 44
domates 38
bezelye 66
Az önce biraz üzüm kaçamağı yaptım da araştırırken buraya da kopyalamak istedim.
Son düzenleme:
Benzer Konular
