Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

çizelgemi değiştirdim biraz da moralim düzelsin gördükçe:KK52::KK52:
protein beslenmesinden sonra sebzelere dönünce verilen kiloların birkısmı geri geliyor ama olsun.:KK34:
gözlerim şenlensin azcık:KK76::KK76::KK76::21::21::21:

olsun en azından bu hafta - de olucaksın benim verdiğim kilo da geri gelirmi acaba umarım bu sefer yanlış bişi yapmıyorumdur
 
herkese merhaba :KK3:

iki gündür hastanede uğraşıyordum ancak yazmaya fırsat buldum

doktora gittim emin oldum hamileyim

ama bebek iyi mi emin değilim kalp atışlarını duyana kadar da emin olamıycam galiba

bebeğin içinde olduğu kese görünüyor ultrasonda ama bebek görünmüyor.

Doktor şimdiden endişe edicek bir şey yok çok küçük olduğu için görünmüyo olabilir dedi

haftaya tekrar gidicem kontrole doktor çok farklı ve ilgili geldi bana her şey hakkında bilgi

verdi ve daha önceki durumumdan dolayı teselli edici konuştu.

Kilo almamak içinde un,makarna,patates gibi gıdalardan uzak durmamı işlenmiş her türlü

gıda sosis,salam,meyve suyu gibi kesinlikle yemememi önerdi zaten bende yemediğimi

söyledim. karatay beslenmeye devam ediyorum gibi arada tabikide dışına çıkıyorum

bunun en büyük nedeni de artık çok çabuk acıkıyorum ve acıkınca da başım dönmeye

başlıyor onun için bugun mesela sabah bulantıdan haşladığım yumurtaları evde suyun

içinde unuttum simit yemek zorunda kaldım burda ama genek olarak hala uyuyorum

sıkıntımda yok benden bilgiler bu kadar hepinizi öpüyorum :KK16::KK16::KK16:

tebrik ederim canım inşallah sorun yok canım....sağlıklı bi hamilelik dönemi geçirirsin inşallah ...Allah bebeğini kucağına almayı nasip etsin:KK16:
 
herkese merhaba :KK3:

iki gündür hastanede uğraşıyordum ancak yazmaya fırsat buldum

doktora gittim emin oldum hamileyim

ama bebek iyi mi emin değilim kalp atışlarını duyana kadar da emin olamıycam galiba

bebeğin içinde olduğu kese görünüyor ultrasonda ama bebek görünmüyor.

Doktor şimdiden endişe edicek bir şey yok çok küçük olduğu için görünmüyo olabilir dedi

haftaya tekrar gidicem kontrole doktor çok farklı ve ilgili geldi bana her şey hakkında bilgi

verdi ve daha önceki durumumdan dolayı teselli edici konuştu.

Kilo almamak içinde un,makarna,patates gibi gıdalardan uzak durmamı işlenmiş her türlü

gıda sosis,salam,meyve suyu gibi kesinlikle yemememi önerdi zaten bende yemediğimi

söyledim. karatay beslenmeye devam ediyorum gibi arada tabikide dışına çıkıyorum

bunun en büyük nedeni de artık çok çabuk acıkıyorum ve acıkınca da başım dönmeye

başlıyor onun için bugun mesela sabah bulantıdan haşladığım yumurtaları evde suyun

içinde unuttum simit yemek zorunda kaldım burda ama genek olarak hala uyuyorum

sıkıntımda yok benden bilgiler bu kadar hepinizi öpüyorum :KK16::KK16::KK16:


Canım gözün aydın , allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah.
Sen kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle beslen.Şuanki önceliğin senin ve bebeğin sağlığı.Herşey düzene girince yine dönersin Karatay'ına.
Tekrar tebrikler ve esenlikler canım...
 
anca uyanabildim başım ve bu sefer de öteki kulağım başladı..noooluyo bana yawww:KK53::KK53::KK53:
antibiyotik hala mı etkilemezz.:KK53::KK53:

sabah menüm

:KK56::KK56::KK56:

kıymalı domatesli yumurta
peynirr

meyve çayı ve alkali suyumm

bugün sonkez protein yapıp normale döneceğimm..

vee sabah 79.3 ü gördümm :KK52::KK52::KK52::KK76::KK76::KK76:

çizelgemi değiştirsem mi acep :26::26:

Allahtan sadece iki kulak var Sersum , yarına ağrıyan kulağın kalmayacak gibi gözüküyor :)
Protein sonrası spora yüklenmeye çalış , faydasını görürsün.
Ve gidişatın çok şahane gözüküyor , bulguru bırakmak çok yaradı sana...
 
herkese merhaba :KK3:

iki gündür hastanede uğraşıyordum ancak yazmaya fırsat buldum

doktora gittim emin oldum hamileyim

ama bebek iyi mi emin değilim kalp atışlarını duyana kadar da emin olamıycam galiba

bebeğin içinde olduğu kese görünüyor ultrasonda ama bebek görünmüyor.

Doktor şimdiden endişe edicek bir şey yok çok küçük olduğu için görünmüyo olabilir dedi

haftaya tekrar gidicem kontrole doktor çok farklı ve ilgili geldi bana her şey hakkında bilgi

verdi ve daha önceki durumumdan dolayı teselli edici konuştu.

Kilo almamak içinde un,makarna,patates gibi gıdalardan uzak durmamı işlenmiş her türlü

gıda sosis,salam,meyve suyu gibi kesinlikle yemememi önerdi zaten bende yemediğimi

söyledim. karatay beslenmeye devam ediyorum gibi arada tabikide dışına çıkıyorum

bunun en büyük nedeni de artık çok çabuk acıkıyorum ve acıkınca da başım dönmeye

başlıyor onun için bugun mesela sabah bulantıdan haşladığım yumurtaları evde suyun

içinde unuttum simit yemek zorunda kaldım burda ama genek olarak hala uyuyorum

sıkıntımda yok benden bilgiler bu kadar hepinizi öpüyorum :KK16::KK16::KK16:
canım çok sevindim:KK52::KK52:..kötü şeyler düşünmemeye çalışş..iyi düşün ki iyi olsun..hayırlısıyla bebişine sağlıkla kavuşursun inşallah:KK16::KK16::KK16:
 
olsun en azından bu hafta - de olucaksın benim verdiğim kilo da geri gelirmi acaba umarım bu sefer yanlış bişi yapmıyorumdur
inşallah geri gelmezler filizcim iyi düşünelim iyi olsun:KK52::KK52:
Allahtan sadece iki kulak var Sersum , yarına ağrıyan kulağın kalmayacak gibi gözüküyor :)
Protein sonrası spora yüklenmeye çalış , faydasını görürsün.
Ve gidişatın çok şahane gözüküyor , bulguru bırakmak çok yaradı sana...

:KK1::KK1::KK1:

spor yapacak halim yok maalesef canım..tavsiyen için sağol..
bulguru bıraktım 0 kaçamak ve protein yüklemesi..bakalım sonuç noolcak:KK53::KK53::KK1::KK1:
 
Canım gözün aydın , allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah.
Sen kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle beslen.Şuanki önceliğin senin ve bebeğin sağlığı.Herşey düzene girince yine dönersin Karatay'ına.
Tekrar tebrikler ve esenlikler canım...


çok sağol canım teşekkürler inşallah :KK16::KK16::KK16:

tabikide artık acıkınca ya da canım isteyince yiyorum mecburen :)




canım çok sevindim:KK52::KK52:..kötü şeyler düşünmemeye çalışş..iyi düşün ki iyi olsun..hayırlısıyla bebişine sağlıkla kavuşursun inşallah:KK16::KK16::KK16:


çok sağol canım teşekkür ederim :KK70:

düşünmemeye çalışıyorum rahat olmaya çalışıyorum iyi olucak inşallah canım

amin inşallah tekrar teşekkürler canım :KK16::KK16::KK16:
 
Evet kızlar su an cinnet geçiriyorum.Evim delik deşik oldu.Elektrik kabloları koptu.Gecen hafta sofbenimin patladığını yazmıştım.Biz de kombi taktirmaya kararverdik.Kombiciler suan evi yıkıyorlar.Ben de çaresiz seyrediyorum.Hattabazen akıl veriyorum.:KK47::KK47::KK47::KK47::KK47:

Canım kolay gelsin yaa , kombi taktırıyorsunuz yani kalorifer tesisatı mı döşetiyorsunuz eve?
 
Evet kızlar su an cinnet geçiriyorum.Evim delik deşik oldu.Elektrik kabloları koptu.Gecen hafta sofbenimin patladığını yazmıştım.Biz de kombi taktirmaya kararverdik.Kombiciler suan evi yıkıyorlar.Ben de çaresiz seyrediyorum.Hattabazen akıl veriyorum.:KK47::KK47::KK47::KK47::KK47:

:KK53::KK53::KK53: çok çok kolay gelsin ve Allah sabır versin.:KK5::KK5:
 
Merabalar kızlar nasılsınız
ben çok iyiyim çünkü dün akşam yürüyüşlerime tekrar başladım 1 saat yürüdüm yarım saatte spor aletlerinde çalıştım :KK16::KK16::KK16:
 
eskiler birbirlerinin menülerini bayaa eleştiriyolarmış canım değilmi dedim ki birileri beni de eleştirseydi salatanı yememezlik etme limonlu suyu ihmal etme deselerdi ben 2 ay önce çok halsizdim hep uyumak istiyordum...eriyen yağlarım verilen 12 kilonu vucudumda bıraktığı asitler giderdi diye düşünüyorum ..ben karatay yaptığımı düşünüyordum oysa ...illaki birisinden beklememeliydim tabiii hoca kitabı yazmış herşeyi açıklamış ben kendime uydurunca eksik gedik yapınca sonuç böle oldu ...etin ölçüsünü de vermiş bi avuç içi ben bayramda et serbest diye habire et yedim idrarımın rengi kızıla dönmüştü ....şişmekte cabası....yani canım ısrar etmemin nedeni bunlar karatay eksik kalınca yarardan çok zarar gibi

çok haklısın canım,eskiden daha çok uyarıyoduk sanki birbirimizi:26::26:hepimiz birbirimize karşı böyle olsak yeniden daha iyi olacak gerçekten:KK34::KK34:
Günaydın Leylakım afiyetler olsun sporun için de şimdiden :KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar:

sağol canım:KK42::KK42::KK16::KK16:
Günaydın çıtırlarrrrr:KK16::KK16::KK16:

Kahvaltımmm:KK56::KK56::KK56::KK56:
2haşlanmış yımırta
ceviz keçi peyniri
Bahçemden kırmızı ve yeşil biber
domates
çay
az sucuk
su böreği vardı yemedim
Üzerine de kahvemi içtim..
Hepinize afiyet olsun

sana da afiyet olsun canım,öğlen de lahmacun varmış,onun için de afiyet olsun şimdiden:KK16::KK16::KK16:
sağol canım :KK52::KK52::KK16:

vitamin almadım iyi hatırlattın aliimm canım..

yanıyo artık çok şükür..kocişim yönetici oldu sıkıysa yaktırmasın almam eve valla:KK60::KK60:

tekrar geçmiş olsun canım:KK16::KK16:kilon için de tebrikler:KK9::KK9:
herkese merhaba :KK3:

iki gündür hastanede uğraşıyordum ancak yazmaya fırsat buldum

doktora gittim emin oldum hamileyim

ama bebek iyi mi emin değilim kalp atışlarını duyana kadar da emin olamıycam galiba

bebeğin içinde olduğu kese görünüyor ultrasonda ama bebek görünmüyor.

Doktor şimdiden endişe edicek bir şey yok çok küçük olduğu için görünmüyo olabilir dedi

haftaya tekrar gidicem kontrole doktor çok farklı ve ilgili geldi bana her şey hakkında bilgi

verdi ve daha önceki durumumdan dolayı teselli edici konuştu.

Kilo almamak içinde un,makarna,patates gibi gıdalardan uzak durmamı işlenmiş her türlü

gıda sosis,salam,meyve suyu gibi kesinlikle yemememi önerdi zaten bende yemediğimi

söyledim. karatay beslenmeye devam ediyorum gibi arada tabikide dışına çıkıyorum

bunun en büyük nedeni de artık çok çabuk acıkıyorum ve acıkınca da başım dönmeye

başlıyor onun için bugun mesela sabah bulantıdan haşladığım yumurtaları evde suyun

içinde unuttum simit yemek zorunda kaldım burda ama genek olarak hala uyuyorum

sıkıntımda yok benden bilgiler bu kadar hepinizi öpüyorum :KK16::KK16::KK16:

allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin canım...kötü şeyler düşünme artık...
benim yakın bi arkadaşım da hamile ve o da doktora gittiğinde kese görünmüş fakat bebek görünmemişti içinde.ama şuan 3 aylık oldu ve bebek gayet iyiymiş...sen gönlünü ferah tut canım benim,herşey güzel olacak
:KK34::KK34::KK34:
 
Merabalar kızlar nasılsınız
ben çok iyiyim çünkü dün akşam yürüyüşlerime tekrar başladım 1 saat yürüdüm yarım saatte spor aletlerinde çalıştım :KK16::KK16::KK16:
:KK9::KK9::KK9::nazar::nazar:
çok haklısın canım,eskiden daha çok uyarıyoduk sanki birbirimizi:26::26:hepimiz birbirimize karşı böyle olsak yeniden daha iyi olacak gerçekten:KK34::KK34:

tekrar geçmiş olsun canım:KK16::KK16:kilon için de tebrikler:KK9::KK9:


allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin canım...kötü şeyler düşünme artık...
benim yakın bi arkadaşım da hamile ve o da doktora gittiğinde kese görünmüş fakat bebek görünmemişti içinde.ama şuan 3 aylık oldu ve bebek gayet iyiymiş...sen gönlünü ferah tut canım benim,herşey güzel olacak
:KK34::KK34::KK34:
:KK16::KK16::KK16::KK19::KK19:
ben de 45 dk yürüdüm:KK8::KK8::KK8:
:KK9::KK9::KK9::nazar::nazar:
 
X