- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
asyam hosgeldın leylakım selam
ıkıncı ogunum
etlı mantar
bulgurlu domates corba
sodan,acı bıber,omega3
tahın helvası
ıkı arada bı derede 1 saatte yurudum
selam canım:79::79::79:
afiyet olsun datlum
yürüyüşün için de
- 28 Temmuz 2012
- 4.612
- 222
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
ahhh leylakım yaramı deşme,3 yıl da aldıgım gebelik testlerının hesabı yok,artık almıyorum .alıştım.inşallah biz de anne oluruzherkese selaammmm
kahvaltım
-2 yımırtadan salçalı omlet
-peynir
-domates
-salatalık
-bulgurlu sarma(sonunda bitti
-kahve ve kuru üzüm
birazdan da yürüyüşümü yaparım
bugün regl günüm,her yerim ağrıyo yinekeşke gelmese bebiş olsa ama nerdeeeeeeeee
kaçamak yapmamışsın ama kahvaltıda kuruyemiş,yumurta yok.kaçamak yapman muhtemelgünaydın 36bedenler
kahvaltım:
9zeytin
domates
salatalık
biber
1kk peynir
çay ve su
2sarma
bugün kaçamak yok,yemicem işte yemicem,ptesi tartılana kadar yemek yok
45 dk yürüdüm geldim
geçmiş olsun ficans,insallah doktor yanılmıstırSelam kızlar
Kahvaltıdan sonra hastaneye gittim , hormon testi için kan vermiştim, onun sonucunu alıp doktora gösterdim, biraz canım sıkıldı, erken menopoz belirtileri var dedi, 2 hormon yüksek çıkmış, ama ben her ay regl oluyorum dedim,kan verdiğin zaman birşeye mi üzüldün stresten de yüksek çıkabilir dedi, ben de öyle birşey olmadı dedim, 3 ay sonra tekrar gel kan ver dedi
Hayırlısı , inşallah öyle birşey yoktur
Dönüşte 45 dakika yürüyüş yaptım
Öğlen yemeğim, bol domates , biber ve soğanlı karnabahar yemeği , yanında da yoğurt
ekmek yememişsin ama müsli yemişsin,o da yasak işlenmiş oldugu icin
SABAH
2 haşlanmış yumurta
Hellim peyniri,biber
Birkaç kaşık yoğurt
Birkaç ceviz
ÖĞLE
Müslili 1 kase yoğurt
ARA
1 kase kayısı hoşafı (şekersiz)
AKŞAM
1 tabak taze fasulye
1 kase yoğurt
onun yerine yoğurduna 1 ç.k.keten tohumu katmayı dene,hem omega3 var hem de tok tutar.sen bu karataya pek inanmıyorsun galiba ,bu kadar yersem kilo veremem diye düşünüp ceviz,zeytini yemiyorsun.menülerin hafif karnın doymaz kisanki benden bahsediyorsun.aynı ben,ama düzelmeye başladım birazinsülin direncim tepetaklak olmuş(
okadar şey yemiş olmama rağmen acıktım
dolapda fırın sütlaç bana bakıyor ben ona...yeme diyorum yemeeeeee....
en iyisi bir latte yapayım kendime...
ıkı arada bı derede 1 saatte yurudum
- 14 Mayıs 2009
- 22.264
- 12.552
merhabalar , 1 aydir ugramiyorum buraya
yazilara cevap gelmedigi için( alinti yaptikalrim dahil :) ) birakmi$tim sayfayi
neyse
bayramda biraz kaçamak oldu tabiki
son kilom 57.3 geldim bu sabah
havalar çok sogudu , yuruyu$u birakdim , okullar kapandi burda , yuruyu$ sifir anliycaniz
ama kg gidiyor yava$ yava$ bunada $ukur
tam iki ay oldu 5 kg verdim bu surede
boyum 1.63 hedefim 55
yazilara cevap gelmedigi için( alinti yaptikalrim dahil :) ) birakmi$tim sayfayi
neyse
bayramda biraz kaçamak oldu tabiki
son kilom 57.3 geldim bu sabah
havalar çok sogudu , yuruyu$u birakdim , okullar kapandi burda , yuruyu$ sifir anliycaniz
ama kg gidiyor yava$ yava$ bunada $ukur
tam iki ay oldu 5 kg verdim bu surede
boyum 1.63 hedefim 55
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
merhabalar , 1 aydir ugramiyorum buraya
yazilara cevap gelmedigi için( alinti yaptikalrim dahil :) ) birakmi$tim sayfayi
neyse
bayramda biraz kaçamak oldu tabiki
son kilom 57.3 geldim bu sabah
havalar çok sogudu , yuruyu$u birakdim , okullar kapandi burda , yuruyu$ sifir anliycaniz
ama kg gidiyor yava$ yava$ bunada $ukur
tam iki ay oldu 5 kg verdim bu surede
boyum 1.63 hedefim 55
Maral nasılsın ? Benim de yarın 15 gün olacak siteye düzenli girişim.Sende karatay mı yapıyorsun ?
- 28 Nisan 2010
- 229
- 32
6521 sayfayı okuyayım dedm pöfff başım ağrıdı ne kadar kalabalık ne kadar ilgili bir site öncelikle tebrik ederim gerçekten diğer sitelerde bir gazla başlanılmış ama sonra bırakılmış ben tek bir şey sorup çıkıcam muhabbetinizi bölmek istemem bunca zaman karatay diyeti yapan arkadaşlar toplamda kaç ayda kaç kilo verdiniz allah aşkına cevap verin
Son düzenleme:
- 14 Mayıs 2009
- 22.264
- 12.552
ben sabah aksam birer adet aliyordum ba$ta
$i$enin dibini grdukçe aklima geldikçe almaya ba$ladim :)
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
selamlar,bugün cok yoruldum.çocukların çenesi düşmüştü valla,rahat durmadılar
bildirim yapayım
2.öğün 14:00
1 tabak lor dolması (karatay diyeti kitabından)
3.öğün 18:00
2 kepce mercimek çorbası
1 tabak lor dolması
4 kasık barbunya
1 kase yogurt
2 ceviz
spor:80 dak yuruyus,45 dak pilates
halis giresun çayı demledim,içinede ağrıdan aldıgım kaçak çaydan kattım
şimdi çay zamanı
bildirim yapayım
2.öğün 14:00
1 tabak lor dolması (karatay diyeti kitabından)
3.öğün 18:00
2 kepce mercimek çorbası
1 tabak lor dolması
4 kasık barbunya
1 kase yogurt
2 ceviz
spor:80 dak yuruyus,45 dak pilates
halis giresun çayı demledim,içinede ağrıdan aldıgım kaçak çaydan kattım
şimdi çay zamanı - 14 Mayıs 2009
- 22.264
- 12.552
2 aydir yapiyorum 5 kg verdim
kaçamagim çok nadir dir diyebilirim , yuruyu$umde pek eksik olmaz
Son düzenleme:
merhaba canlarım
ben bugün karatayı eksik yaptığımı öğrendim ...karatayda limonlu su vardı değil mi ben hiç içmedim çünkü daha önce elma sirkeli su içme deneyimim vardı ve mideme hiç iyi gelmemişti sanırım abartmıştım ...limon suyu alkali yapmaya yarıyomuş alkali su vucudumuzda oluşan asiti atmamıza yarıyomuş ..proteinleri yerken yanında bol bol sebze yemeliymişiz vucudumuzun alkali olması için tabiii ama ben çabuk doymaya başladığımdan artık eskisi kadar salata yemiyordum ..bu eksikleri yapmak sanırsam kolesterolümün çıkmasına sebeb olmuş ..bunları banahatırlatan ayşegül çoruhlunun alkali diyetinden bahsettiği bi programı seyretmek oldu ..neyse daha vardır yanlışlarım çabuk bulurum inşallah
ben bugün karatayı eksik yaptığımı öğrendim ...karatayda limonlu su vardı değil mi ben hiç içmedim çünkü daha önce elma sirkeli su içme deneyimim vardı ve mideme hiç iyi gelmemişti sanırım abartmıştım ...limon suyu alkali yapmaya yarıyomuş alkali su vucudumuzda oluşan asiti atmamıza yarıyomuş ..proteinleri yerken yanında bol bol sebze yemeliymişiz vucudumuzun alkali olması için tabiii ama ben çabuk doymaya başladığımdan artık eskisi kadar salata yemiyordum ..bu eksikleri yapmak sanırsam kolesterolümün çıkmasına sebeb olmuş ..bunları banahatırlatan ayşegül çoruhlunun alkali diyetinden bahsettiği bi programı seyretmek oldu ..neyse daha vardır yanlışlarım çabuk bulurum inşallah
- 14 Mayıs 2009
- 22.264
- 12.552
iyyim melexin, sen nasilsin, karataydan memnunmusun
ho$geldin sende aramiza
30 agustosda ba$lami$tim 62.5 dum , bugun 57.3 geldim
yani memnunum hayatimdan
sende neler var degi$iklik olarak karatay la birlikde
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
Maral bana fiyatı fazla geldi de )))))Üzerinde de 1ila 3 tane kullanılır yazıyor.Bir tane kullansam dedim ( 2 ay yetsin diye
) Ama bir tanesinin faydası az olur mu ki ? :44:ahhh leylakım yaramı deşme,3 yıl da aldıgım gebelik testlerının hesabı yok,artık almıyorum .alıştım.inşallah biz de anne oluruz
kaçamak yapmamışsın ama kahvaltıda kuruyemiş,yumurta yok.kaçamak yapman muhtemel
geçmiş olsun ficans,insallah doktor yanılmıstır
ekmek yememişsin ama müsli yemişsin,o da yasak işlenmiş oldugu icin
sanki benden bahsediyorsun.aynı ben,ama düzelmeye başladım biraz
ben salıdan beri bu durumdayım 2 öğün yapardım acıkmazdım ama şimdi tüm düzenim gitti..direniyorum yemiycem..
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
Ben de ayın 19 unda başladım.simdilik 3,500 verdim gibi (wc ye gidemiyorum da ) .Hic kacamağım yok sayılır.(2 bayram çikolatası hariç )
Selam kızlar
Kahvaltıdan sonra hastaneye gittim , hormon testi için kan vermiştim, onun sonucunu alıp doktora gösterdim, biraz canım sıkıldı, erken menopoz belirtileri var dedi, 2 hormon yüksek çıkmış, ama ben her ay regl oluyorum dedim,kan verdiğin zaman birşeye mi üzüldün stresten de yüksek çıkabilir dedi, ben de öyle birşey olmadı dedim, 3 ay sonra tekrar gel kan ver dedi
Hayırlısı , inşallah öyle birşey yoktur
Dönüşte 45 dakika yürüyüş yaptım
Öğlen yemeğim, bol domates , biber ve soğanlı karnabahar yemeği , yanında da yoğurt
canım geçmiş olsun umarım doktorun yanılmıştır ..
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
iyi geceler canlar
nerelerdesin kaçakben de bugün iyiniyetli uğramadı buralara diyodum.meğer kaçamak yapıyomuş
iyi yürümüşsün canım
ben gitmişim sen gelmişsin datlummCanımmm burdayımmm ama geç gelebildim geç kağıdı istiyorum papişimdenSabah geldim ama yazamdım işlerimden eve dönünce de turşu yaptım gene sonra yürüyüş kayınvalidemler filan anca geldim özledim sizi
Papişiimmm geldim ama siz gitmişsinizdüzenim bozuk kısllarrr bu aralar
Ben de istiyorummmm:84:
Leylakım siz kurtuldunuz bayram bitti ben napçam:18:
tamam bebeeeemm bidaha öyle demem..
bir çatala müsade var tatlım eşinin hatrınaselam kızlar günaydın. kahvaltımı ettim şöyle ki;
2 adet yumurtadan omlet
1 bardak günlük süt
1 avuç ceviz
8 adet kırma yeşil zeytin
cherry domates bir avuç
1 adet salatalık
öğlen bir tabak kurufasülye ve ketentohumlu yoğurt
akşam da ne var bilmiyorum kaynanamlara yemekteyiz
bugün de eşimin doğum günü pasta yemem umarım :)))))))))
bol su,7 karışımlı bitki çayım. 11.30ta da 2 saatlik bir yürüyüşe çıkıyorum.
..eşinede nice sağlıklı yıllar olsun sizinle beraberherkese selaammmm
kahvaltım
-2 yımırtadan salçalı omlet
-peynir
-domates
-salatalık
-bulgurlu sarma(sonunda bitti
-kahve ve kuru üzüm
birazdan da yürüyüşümü yaparım
bugün regl günüm,her yerim ağrıyo yine
Allah gönlüne göre versin canım inşallah
45 dk yürüdüm geldim
sıkma canını tatlım yaa..başka birgün tahlili yenileyip başka bir doktora da gitmelisin bence deSelam kızlar
Kahvaltıdan sonra hastaneye gittim , hormon testi için kan vermiştim, onun sonucunu alıp doktora gösterdim, biraz canım sıkıldı, erken menopoz belirtileri var dedi, 2 hormon yüksek çıkmış, ama ben her ay regl oluyorum dedim,kan verdiğin zaman birşeye mi üzüldün stresten de yüksek çıkabilir dedi, ben de öyle birşey olmadı dedim, 3 ay sonra tekrar gel kan ver dedi
Hayırlısı , inşallah öyle birşey yoktur
Dönüşte 45 dakika yürüyüş yaptım
Öğlen yemeğim, bol domates , biber ve soğanlı karnabahar yemeği , yanında da yoğurt
iyi düşün kötü şeyleri getirme aklına
kısss kıskanıyom bak 77 ye inicen ben hala 79 -80 takılıp kaldım yaw..:26::26:
şaka bebeemm..kıskanırmıyım hiç inşallah vermişsindir
..bak bugün sözümü tuttum 0 kaçamakcanım çok teşekkür ederim
inşallah canım çok sağol
canım çok dua ediyorum sana kendime ve bizim durumumuzda olan herkese
Allahım sağ salim kucağımıza almamızı nasip etsin canım
canım çok teşekkür ederim amin güzel duaların dileklerin için
sağol canım
çok sağol canım çok teşekkür ederim
güzel dileklerin ve temennilerin için çok sağol
ıkı arada bı derede 1 saatte yurudum
SABAH
2 haşlanmış yumurta
Hellim peyniri,biber
Birkaç kaşık yoğurt
Birkaç ceviz
ÖĞLE
Müslili 1 kase yoğurt
ARA
1 kase kayısı hoşafı (şekersiz)
AKŞAM
1 tabak taze fasulye
1 kase yoğurt
müsli yasak
geri kalanı güzel canım
Benzer Konular
