- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2011
- 407
- 17
selam dostlarım
bugün sabah az menemen ve birkaç bademle kahvaltı ettim,yanında nane demleyip içtim
akşama da kızartma yaptım(patatesleri çocuklar yedi,ne zamandır yapmadıydım,görünce gözleri ışıladı),patlıcanları uzunlamasına dörde böldüm suda haşladım,mısırununa bulayıp az yağda kızarttım,onu da ben yedim,yanında cacıkla,pek diyete uygun olmadı farkındayım ama,en azından bugün ekmek yemedim ve 8 den önce yeme işini bitirdim,şimdi de yine nane kaynattım içerken size takılıyorum,bugünkü sporum 2 kez dağa çıkıp inmek oldu,kızı hem götürüp hem aldım,yorucu biraz ama bugün kolum aynada bakarken gözüme incelmiş gibi göründü,pehlivan gibiyim diye uyuz oluyordum,hemen ölçtüm ama balık hafızalı olduğumdan önceki ölçü yok tabi,bilmiyorum bana mı öyle geliyor,olurmuki kızlar,insan ilk evvel kollarından zayıflarmıki?
bugün sabah az menemen ve birkaç bademle kahvaltı ettim,yanında nane demleyip içtim
akşama da kızartma yaptım(patatesleri çocuklar yedi,ne zamandır yapmadıydım,görünce gözleri ışıladı),patlıcanları uzunlamasına dörde böldüm suda haşladım,mısırununa bulayıp az yağda kızarttım,onu da ben yedim,yanında cacıkla,pek diyete uygun olmadı farkındayım ama,en azından bugün ekmek yemedim ve 8 den önce yeme işini bitirdim,şimdi de yine nane kaynattım içerken size takılıyorum,bugünkü sporum 2 kez dağa çıkıp inmek oldu,kızı hem götürüp hem aldım,yorucu biraz ama bugün kolum aynada bakarken gözüme incelmiş gibi göründü,pehlivan gibiyim diye uyuz oluyordum,hemen ölçtüm ama balık hafızalı olduğumdan önceki ölçü yok tabi,bilmiyorum bana mı öyle geliyor,olurmuki kızlar,insan ilk evvel kollarından zayıflarmıki?
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
2 gündür misafirlerle haşır neşirim. Bugün öğledensonra bir de anneme bayramlık bişeyler bakmaya gittik. O da karataycı biliyorsunuz. 16 kilo oldu onun da verdiği. Çok şık bir döpiyes aldı. Annem diye söylemiyorum, pek güzeldir kendisi:)
Ne güzel bu süreci kaçamaksız ve yürüyüşlerimi de yaparak atlattım diyordum ki, bugün eve gelince bir baktım, kadın sütlaç yapmış! Çok da güzel yapıyor... 1 kase yedim
Yarın da tartı günü... Neyse artık... Olan oldu. Yola devam!
annene
Tebrikler canım keşke ben de annemi karartaycı yapabilsem ama kendi istemiyorsütlaç için de afiyet olsun yarın telafi edersin
- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
annene
sütlaç için de afiyet olsun yarın telafi edersin
Sağol canım, annem adına.
Annemdeki azmin yarısı bende olsaydı nolurdu:))
Moral için de teşekkür ederim ficans. Yarın, öbür gün telafi edicez tabii de, tartıda durum ne olacak bilmem:)
iyi aksamlar kizlar..
2. ogunum 16.30 da bitti
1 tabak patlicanli etli tava
3 kasik bulgur pilavi
salatalik
yogurt
tursu
1 avuc findik- ceviz
2 omega3
cok yorgunum 2 saat ev isi yaptim sonra hava guzeldi cocuklari cikardim bi saat kadar.. cok sukur kacamak yok...boyle giderse cabuk gider kilocuklar..
2. ogunum 16.30 da bitti
1 tabak patlicanli etli tava
3 kasik bulgur pilavi
salatalik
yogurt
tursu
1 avuc findik- ceviz
2 omega3
cok yorgunum 2 saat ev isi yaptim sonra hava guzeldi cocuklari cikardim bi saat kadar.. cok sukur kacamak yok...boyle giderse cabuk gider kilocuklar..
2 gündür misafirlerle haşır neşirim. Bugün öğledensonra bir de anneme bayramlık bişeyler bakmaya gittik. O da karataycı biliyorsunuz. 16 kilo oldu onun da verdiği. Çok şık bir döpiyes aldı. Annem diye söylemiyorum, pek güzeldir kendisi:)
Ne güzel bu süreci kaçamaksız ve yürüyüşlerimi de yaparak atlattım diyordum ki, bugün eve gelince bir baktım, kadın sütlaç yapmış! Çok da güzel yapıyor... 1 kase yedim
Yarın da tartı günü... Neyse artık... Olan oldu. Yola devam!
ya negüzel zayıflamş öyle.bende yeni aldım kitabı okuyorum aranıza yeni katıldım.annen nekadar zamanda 16 kilo verdi?
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Birşey değil canım
Kendine haksızlık etme sen de çok güzel devam ediyorsun 14 kilo verdin az mı ve daha da vereceksin, yola devam, tartıyı da düşünüp stres olma ki etkilemesin
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Aramıza hoşgeldin
Zeytinyağını marketten alıyorum ben soğuk sıkım sızma zeytinyağı
özgür tavuk bulamıyorum
arada bir onu da marketten alıyorum çok sık tavuk da yapmıyorum zatenYumurtalar da köy yumurtası yiyemediğim için normal marketten alıyorum
tereyağı da s.ütaş ya da aoç nin alıyorum
Son düzenleme:
Aramıza hoşgeldin
Zeytinyağını marketten alıyorum ben soğuk sıkım sızma zeytinyağı
özgür tavuk bulamıyorum
Yumurtalar da köy yumurtası yiyemediğim için normal marketten alıyorum
tereyağı da s.ütaş ya da aoç nin alıyorum
canım sağol ya valla kitabı okurken moralim bozuldu bunları nerden bulcam dye.zaten markası belli yicekler kullanıyrm ama saf organik bulmak çok zor.artık elde olanlarla idare etcez.zaten şekerli gıdaları ekmeği aburcuburu biile kesmek bi devrim olsagerek:)
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
Kızlar bugün benim doğumgünüm akşam menüm biraz cıslı olabilir
Canım dün çok yoğundum , giremedim siteye.Doğumgünün kutlu olsun.Yeni yaşın sana şimdiye dek yaşadıklarından daha güzel günler getirsin inşallah...
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
bişey değil canım, kesinlikle haklısın şekerli ve unlu gıdalardan uzak durabilmek başlıbaşına bir olay, diğer şeyler içinde imkanlarımız ölçüsünde ne varsa onu kullanıyoruz
Birdycim çok teşekkür ederim canım, âmin inşallah
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Sabah yürüyüşümden sonra ebruyla birlikte pilatesimi de yaptım
pilates üzerine 1 kupa yeşil çay
Öğlen yemeğim çiğ köfte ve ayran
yemekten sonra tekrar bi 40 dakika daha yürüdüm ulaşım amaçlı
Kuaföre gittim 4 saat de orada oturdum, bu arada adaçayı içtim, saçlarıma da gölge yaptırdım
akşam yemeğim imambayıldı ve bulgur pilavı yoğurt
2-3 çay kaşığı n.utella yedimmalum dönemdeyim
bende de o malum dönem krizi var..bakalım yarın noolcek..:26::26:saçlarını güle güle kullan tatlım
..saçlarımdaki kızıllar gitsin ben de gölge yaptırıcam bekliyorum..2 gündür misafirlerle haşır neşirim. Bugün öğledensonra bir de anneme bayramlık bişeyler bakmaya gittik. O da karataycı biliyorsunuz. 16 kilo oldu onun da verdiği. Çok şık bir döpiyes aldı. Annem diye söylemiyorum, pek güzeldir kendisi:)
Ne güzel bu süreci kaçamaksız ve yürüyüşlerimi de yaparak atlattım diyordum ki, bugün eve gelince bir baktım, kadın sütlaç yapmış! Çok da güzel yapıyor... 1 kase yedim
Yarın da tartı günü... Neyse artık... Olan oldu. Yola devam!
ben de bugün aşure yedim tatlım yaa
..boşver napalımm..sonraya bakalımm..
sen gelmişsin ben çıkmışım gıı..
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
bende de o malum dönem krizi var..bakalım yarın noolcek..:26::26:saçlarını güle güle kullan tatlım
ben de bugün aşure yedim tatlım yaa
sen gelmişsin ben çıkmışım gıı..
Canım sen tartı günü diye düşünüp stres olma rahat ol
Teşekkür ederim canım darısı sana olsun o zaman
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Canım sen tartı günü diye düşünüp stres olma rahat ol
Teşekkür ederim canım darısı sana olsun o zaman
İyi geceler sersumum gidip yatayım bugün çok yoruldum bol leptinler olsun hepimize
sağol canım sana da iyi geceler..
- 11 Ağustos 2008
- 825
- 3
- 45
Herkeze iyi geceler... Eski bir kadınlar kulübü üyesi olarak daha önceki bilinçsiz yaptığım diyetler sonucu 11 kilo verdim, 8 kilo aldım, 5 kilo verdim 10 kilo aldım ve artık Canan Karatay'ın kitabını alarak okuyorum 1 haftadır kalıcı olarak kilo vermek daha doğrusu yağlarımdan kurtulmak istiyorum..Artık arnızda bende varım. Ne sıklıkta girebilirim bayram yoğunlundan bilmiyorum ama kilolarımdan arınmak istiyorum...
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Benzer Konular
