- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
sebnemciğim tatilden dönmüşsün ,hoş geldin canım
iyiniyetlim ,bende tüm pilates takımı var ,fakat yapmak için istek yok. yazılarını okuyunca gaza geliyorum
Haydi canım o zaman sen de başla:112:
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
kızlar B-FİT spor merkezinden 1 günlük deneme paketi kazandım. hafta içi gideceğim. daha önce giden var mı? neler yapılıyor, faydası nasıl oluyor bu konuda yazarsanız sevinirim
Canım birkaç ay gitme fırsatım olmuştu. 2 beden incelmiştim.. Kilo vermememe rağmen plates gibi o da sıkılaştırıyor. Spora sürekli gitmek gerek ya da devam etmek gerek ama
yoksa eski haline dönüyorsun
sağlık için de spor şart bu yüzden yaşam şeklimi değiştirdim ben. Kendime yalnız kendime spor ve yürüyüş için ayırdığım bu zaman bana çok iyi geliyor - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
Sabah 8:00-8:40 ebru ile plates
Sonra avm de biraz dolaştım. M.vi jeanse girdim 28 beden kot pantolon istedim.. Bayan bana size 28 beden olmaz dedi
Netten almamışım iyi kiiii26-30 bedenimmm
:119::119::119::119:
Tüüüm yemediklerine değmedi mi 26 beden pantolon almak iyiniyetlim? Çoook alkışlıyorum seni(sarı kafaları kullanamadım nedense). Tebrik ederim.
beebeemm yaww çok sevindim senin adına..
ben de 38 beden giyebilecek miyim yaza acepp
Tabii ki giyeceksin. 1 Nisanda konuşalım bunu tekrar. Unutma bak.
Ben de 70 olup 40 beden giymek istiyorum.
Merhaba kızlar .. İyi akşamlar .. Nasılsınız ???
Kiz kardeşler , ben hiç ii degilim .. Hastayim .. Özel gunumdeydim .. Bide nezle grip gibi birşey olmuşum baş ağrısı , burun akıntısı , halsizlik .. Durum fenaHafta sonundan hiç bir zevk almadım maalesef .. Nete de girmedim .. Vitaminler , meyve çayları ile kendimi iiiyileştirmeye çalışıyorum ..
iyi geceler
sana da geçmiş olsun canım..
İkinize de geçmiş olsun. Çabucak iyileşin inş.
kıslar bugün plates lastiği ve plates halkamı da aldım. Tam teşekkül hazırım platese
Kaça aldın sorması ayıp. Ve nereden? Bazen a101den falan alıyorsun ya... Öyle bir yerden aldınsa, ben de burdan alabilirim o zaman. Oyüzden soruyorum.
kızlar B-FİT spor merkezinden 1 günlük deneme paketi kazandım. hafta içi gideceğim. daha önce giden var mı? neler yapılıyor, faydası nasıl oluyor bu konuda yazarsanız sevinirim
Ben de onun bir benzerine gitmiştim. Gittiğin müddetçe işe yarıyor. Yalnız ben artık bu işe para harcamak istemediğime karar verdiğim için gitmiyorum.
- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
Oyam lacey günaydın
Sersum kaneell daha iyisinizdir inş.
Günaydın canımın içi. Çok iyiyim. Sizi okuyup keyif yapıyorum. Daha yataklar bile açık duruyor. Ama dün çok koşturmacalı bir gündü, bugünü sakin geçirmek istiyorum. Gerçi akşam misafir var ama yabancı değil.
Şu an tek eksiğim kahve. Evde kahve kalmamış
Biriniz bana da yapıverse ya:)
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
Sabah 8:00-8:40 ebru ile plates
Kahvaltım
2 haşlanmış yumurta
taze fındık (tazesine bayılıyorum)
domates kırmızı ve yeşil biber salatalık
çay
2 hurma
4 omega 3
Ardından çorba yaptım etrafı topladım pazara ve kuaföre gittim. Sonra İle çaya gittik. Yemek beklerken kuru pasta varmış4 kuru pasta yemek zorunda kaldım
çay içtim.
Sonra avm de biraz dolaştım. M.vi jeanse girdim 28 beden kot pantolon istedim.. Bayan bana size 28 beden olmaz dedi
Netten almamışım iyi kiiii
:119::119::119::119:
Neyse eve geldim yarım kase mercimek çorbası içtim.. 1 domates 3 yeşil biber bir kırmızı biber çeçil peyniri veee fındık yedim
süpersın canım ya.ben 28 beden giyiyorum 26 beden çok dar oluyor ve yapısıyor eşim de sevmiyor malesef ama 26 beden giymeyi istiyorum indirim zamanlarında 28 beden genellikle kalmıyor
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Bugün sabah 7:00-8:00 arası eşimle yürüdük
Akşamüstü de platesimi yaparım
Kahvaltım
2 haşlanmış yumurta
domates kırmızı ve yeşil biber
2 zeytin
fındık
çay
patates kızartması
beyaz ve tulum peyniri
4 omega 3
üzerine kahvemi de içtim
Mutfağımı topladım evimi süpürdüm
Oyam lacey günaydın
Sersum kaneell daha iyisinizdir inş.
sağol canım
..sesim dışında iyiyim..karga gibin çıkıyorr
sağol tattımm.
giyeriz di mi canım yaa..
tamam kaydettim 1 Nisan
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Sonuna kadar değdi canımmm
Darısı sizlerin başına olsunSpor salonuna giderken zaman geçiyor dönüş de zaman + bana göre para kaybı bence de haklısın Oyam. Evde plates aynı işi görüyor tabi yapılabilirse
Ben ebrunun kendi ürünlerinden aldım canım. 25 tl halka 27 tl filan da 3 çeşit(sertliği) plates lastiği. Ben bunlarla uzuuun süre plates yaparım inş.
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
sağol canım
sağol tattımm.
tamam kaydettim 1 Nisan
Giyersin canımcım inş:112:
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
dünün bildirimini yapıyım
2.öğün 14:30
1 kase tarhana,1 tabak türlü,cacık
3.ögün 20:00 misafirlerimle beraber
1 avuç içi cikolata soslu tavuk göğsu,2 tane kıymalı rulo börek,2 dilim elmalı turta,peynirli cevizli biber:26::26:
son pişmanlık fayda etmez,bendeki bu aşk olmasa kendimi kirlenmiş hissediyorum.bu karbonhidratlar kirletti beni midemi,bedenimi,ruhumu....
bugün 1.öğün 10:00 da bitti
7 zeytın,1 yumurta,kırmızı biber,3 ceviz,1 avuç peyaz peynir,domates,salatalık,maydonoz,2 saç ekmeği
bu sabah fosur fosur uyudum ,ama aksama yuruyecegim.
2.öğün 14:30
1 kase tarhana,1 tabak türlü,cacık
3.ögün 20:00 misafirlerimle beraber
1 avuç içi cikolata soslu tavuk göğsu,2 tane kıymalı rulo börek,2 dilim elmalı turta,peynirli cevizli biber:26::26:
son pişmanlık fayda etmez,bendeki bu aşk olmasa
kendimi kirlenmiş hissediyorum.bu karbonhidratlar kirletti beni midemi,bedenimi,ruhumu....bugün 1.öğün 10:00 da bitti
7 zeytın,1 yumurta,kırmızı biber,3 ceviz,1 avuç peyaz peynir,domates,salatalık,maydonoz,2 saç ekmeği
bu sabah fosur fosur uyudum ,ama aksama yuruyecegim.
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
sağol canım
sağol tattımm.
tamam kaydettim 1 Nisan
Benim de aynnenn sesim karga gibi oluyor komik oluyo kendime gülüyorum o zaman
ığğğ
mümkün olduğunca da konuşmuyorum - 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Sonuna kadar değdi canımmm
Spor salonuna giderken zaman geçiyor dönüş de zaman + bana göre para kaybı bence de haklısın Oyam. Evde plates aynı işi görüyor tabi yapılabilirse
Ben ebrunun kendi ürünlerinden aldım canım. 25 tl halka 27 tl filan da 3 çeşit(sertliği) plates lastiği. Ben bunlarla uzuuun süre plates yaparım inş.
ben de bu spor olayında katılıyorum canlarım
..hem uzmanlar ömür boyu yapabileceğiniz sporu yapın yoksa bıraktığınız da kiloları fazlasıyla geri alırsınız diyorlar..- 13 Kasım 2011
- 175
- 0
günaydın kızlar
bir pazar sabahı daha erken kalktık sayılır kahvaltıda patatesli yumurta-peynir-zeytin-fındık-çam fıstığı yedim 2 bardak çay içtim şimdide türk kahvemi içiyorum :) bugün hava güzel açık havada parka falan gidelim diyorum semaver keyfini severim çayla pek aram olmamasına rağmen evde yemek yok bakalım napçam akşama yazarım artık
bir pazar sabahı daha erken kalktık sayılır kahvaltıda patatesli yumurta-peynir-zeytin-fındık-çam fıstığı yedim 2 bardak çay içtim şimdide türk kahvemi içiyorum :) bugün hava güzel açık havada parka falan gidelim diyorum semaver keyfini severim çayla pek aram olmamasına rağmen evde yemek yok bakalım napçam akşama yazarım artık
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
ama bi de kızalım
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Benim de aynnenn sesim karga gibi oluyor komik oluyo kendime gülüyorum o zaman
aynen ben de sabah çok komiktim
şimdi biraz düzeldi - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
ben de bu spor olayında katılıyorum canlarım
Doğru canım spor ve yürüyüş hep gerekli yapmadığımızda tombik tombik ve bıngıl bıngıl oluyos + hastalıklar cabası
Benzer Konular
