Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

rosarugosa .!.:

teşekkürler sersum

Genişletmek için tıkla...

ne_yazcam_ya .!.:

hayırlı olsun nice mutlu yıllara


Bende geç acıkıyorum ben dijital kullanıyorum memnunum mekaniği okumak benim için daha zor


geçmiş olsun canım bende dişten hep çekinmişimdir:18:eklerde afiyet bal şeker olsun kolay değildi bu gün dişçi koltuğu terletmiş bile olabilir benim elim ayağım eser ne zaman otursam

Genişletmek için tıkla...

sağol canım..

iyiniyetli .!.:

Memuruz zaten batığız hep böyle borç yiğidin kamçısıymış

Canııımmm bugün de 4 dene birden netten indirimdeki yazlık ayakkabılardan aldım
Bizim borç bitmezmiş bitmezse bitmesin napayım

Leylakım 5 senedir giydiğim yazlık ayakkabılarımın lastikleri eskimişti yaptır dedim masraf olmasın diye..
O, yaptırmam yeni al dedi banane o dedi

Bir de aldıklarım iyi olmazsa (gerçi deri ama ya ayağıma olmazsa dilinden kurtulamam) yandım
Bugün battı evet

Genişletmek için tıkla...

evet canım bizde de durum aynı..borç memurun kamçısı..boşveeerrr sağlık olsun..yeni cicilerini de güle güle kullan..kocişin kendisi kaşınmış baksana..

leylak84 .!.:

akşam üzeri alışverişe gittik,cıslardan almamak için zor tuttum kendimi:18::18:ama başardım almamayı
alerji hapı iştahımı arttırıyo çok

Genişletmek için tıkla...

aferi sana canım

iyiniyetli .!.:

Valla komikti Hintliler var ya ööleeeydin kıss İnş. hayırlısı olsun inş. canımm
Dişlerin için de geçmiş olsun atlattın işteee

Genişletmek için tıkla...

sağol canım..atlattım çok şükür..

leylak70 .!.:

merhaba canlarımmmm

hepinizi çok özledim bir kaç kilo almış olarak yine aranıza dönmek istiyorum
burdan uzak olunca karatay yalan oldu kendime çeki düzen vermeliyim
herkes buradamı gerçekten çok özledim sizleri

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin tatlım bizde ösledik seni..dur bi yanaktan öpem

derinn07 .!.:

günaydın herkese
bikaçgündür foruma giremedim karataya dewam ama. grip oldum 2 gündür çok kötüyüm. yürüyüşe de dewam ediyorum
cuma tartılcam bakalım 2 haftada kaç gr gitmiş
1 yumurta yedim sadece sabah. ceviz almayı unutmuşum yanıma. şimdi de limonlu su içiyorum. herkese güzel bir gün diliyorum

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun tatlım dikkat etmek lazım tam hastalık mevsimi:26::26:

blackys .!.:

ama bugün doğumgünüm pasta yeme olasılığım yüksek

Genişletmek için tıkla...

doğum günün kutlu olsun canım nice sağlıklı mutlu senelere sevdiklerinle beraber inşallah

asyaates .!.:

Eşinin ince davranışı için bile yenir o pasta
bu kadar yorgunlukta vücutta su tutar bu ara tartılma sen

Genişletmek için tıkla...

evet canım bende o yüzden yedim zaten bugün tartıldım da eksilere doğru
gidiyorum yinr sorun yok gibi canım ama cuma belli olur tabi sonuç :44:


herkese merhaba

akşam 4 biber dolması
ve bir kase yoğurt yedim

akşam eşimin akrabasına bebek görmeye gittik
tabi pasta börek koydular ben yemedim artık
onları da alıştırdım süt iç bari dediler onu içerim
dedim güldüler

bugün sabah 11,30'da yapabildim kahvaltımı

2 k.k.yumurta
12 s.zeytin
salatalık
peynir
1 ç.b. cevizin 3/2 si
süt

leylak70 .!.:

merhaba canlarımmmm

hepinizi çok özledim bir kaç kilo almış olarak yine aranıza dönmek istiyorum
burdan uzak olunca karatay yalan oldu kendime çeki düzen vermeliyim
herkes buradamı gerçekten çok özledim sizleri

Genişletmek için tıkla...

yeniden hoşgeldin leylakım,biz de seni özledik canımcımartık ayrılma burdan ama

blackys,doğum günün kutlu olsun canım
derin,sana da çok geçmiş olsun canımcım

Selam kızlar güzel bir salı gününden. Bugün de kız kardeşimin evinden bildiriyorum,göçebe oldum yahu internet için,bir orda bir burda

Sabah yine yolda olduğum için yanıma yine yiyeceklerimi bir avuç badem, biraz peynir,10 adet zeytin,bir adet günlük süt, bir adette muz.


Öğlen tuzsuz yapılan bir kase kısır bol yeşillikli ve tuzsuz ayran.


Akşam da mercimek yemeği(kara şimşek ) ve bir kase keten tohumlu yoğurt.

Bol su,bol hareket 7 karışımlı bitki çayı.

EKMEĞE HAYIR,ŞEKERE VE İŞLENMİŞ GIDAYA HAYIR!

öğlen yemeğim

biraz tereyağlı tavuk
salata

Evet öğlen yemeğimide yedim
1 tabak zeytinyağlı kabak
1 kase yoğrut
1 kase cacık
2 kaşık salata
1 tane armut

blackys .!.:

günaydın hanımlar
ilk günden sonra tartıdan -300 gördüm cok mutluyum maşallahh

ama bugün doğumgünüm pasta yeme olasılığım yüksek

kahvaltım:
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
5 zeytin
hellim

Genişletmek için tıkla...

Nice yıllara şekerim ye gitsin bu seferlik hep mi oluyor senede 1 güncük olmadı yarın sporu fazla yapıverirsin

emeluludas .!.:

hoş geldin canım

Doğum günün kutlu olsun nice senelere



benimde dün akşam ki menüm
1 tabak taze fasulye
1 kase yoğurt
Salata
Acıbiber turşusu 4-5 tane
Utanıyorum söylemeye ama yarım ekmekte yedim

Sabah kahvaltım
1 tane domates
1 tane salatalık
Peynir
Zeytin
Yeşil çay


ekmekten dolayı pişmanım kızlar :18:

Genişletmek için tıkla...

Ekmek olayı iyi olmamış ama yapcak bişi yok üzülmemeli canımcım birz hareketle hallediverirsin

menüm
sabah
pastırmalı 2 adet yumurta-3 ceviz-biraz badem-leblebi-peynir-zeytin 10 tane-yeşillik

öğlen
2 tabak mantar çorbası-10 tane işaret parmağımın yarısı büyüklüğünde makarna-2 incir-4-5 kavun

birazdan şekersiz türk kahvesi içerim

akşama (şimdiden tasarladım kafada:)
mantar çorbası-y.fasülye-yoğurt-biraz badem

Şimdide öğlen yediğim makarnakavun-incir üçlüsü için kendimi ev işlerine vereceğim kahveden sonra

merhaba kıslar
tartı eksileri göstermeye devam ediyor
sahiden çok dikkat ediyorum günde 2 öğün ve kaçamaksız hedefe az kaldı inşallah böyle devam ederim

DÜN YEDİKLERİM
1. öğünüm
klasik karatay kahvaltısı

2. öğünüm
3 kalem pirzola
fırında domates
yoğurt

bildirimim
kahvaltı 08:30 da bitti
1.5 yumurtalı omlet,3 zeytin,1 ç.b. fındık,domates

ögle 13:00 te bitti
1 tabak türlü
yoğurtlu semizotu salatası
3 kasık kısır,omega

cok yorgunum kaçıyorum yine

leylak70 .!.:

merhaba canlarımmmm

hepinizi çok özledim bir kaç kilo almış olarak yine aranıza dönmek istiyorum
burdan uzak olunca karatay yalan oldu kendime çeki düzen vermeliyim
herkes buradamı gerçekten çok özledim sizleri

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım benim biz de özledik seni

leylak84 .!.:

45 dk yürüyüp, 60 tane de mekik çektim

Genişletmek için tıkla...

Leylakım benim de mekik çekmem lazım göbüşümle başım dertte

iyiniyetli .!.:

Leylakım benim de mekik çekmem lazım göbüşümle başım dertte

Genişletmek için tıkla...

aynen benim de canımcım.bunun da tek çözümü mekik malesef.
eşim de taktı bu aralar göbeğinebirbirimizi gaza getirip mekik çekiyoruz habire

Sabah klasik karatayıma ek olarak az patates salatası ve 2 çatal kızımın yaptığı pasta

Öğleyin az çorba ve kabak çekirdeği yedim..

Birazdan arkadaşa gideceğiz :18::18: cıslar beni bekliyor:18::18:

Hedeflediğim kiloya geldikten sonra bayağı kaçamak yaptım ama kilo almamışım Kilolar kolay geri gelmiyor

leylak84 .!.:

aynen benim de canımcım.bunun da tek çözümü mekik malesef.
eşim de taktı bu aralar göbeğinebirbirimizi gaza getirip mekik çekiyoruz habire

Genişletmek için tıkla...

Bugün okulda arkadaşlar çok zayıfladığımı söylediler Artık zayıflama diyorlar.. Hafif göbek var onun için de mekik çekmem dediğin gibi şart leylakım Ne güzel sen çekiyorsun mekiğe ben de başlayabilsem
Doğumlardan sonra (2 sezaryan) normal sanırım iyice zayıfladım ama:26: