- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
ben de acıkıyorum canım kaçamaklardan sonraki günler, bünyeye göre değişiyo olabilir
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
ben de acıkıyorum canım kaçamaklardan sonraki günler, bünyeye göre değişiyo olabilir
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
iyi akşamlar arkadaşlar.bende menümü yazayım.
sabah:kıymalı yumurta-3 ceviz
öğle:yok
akşam:kıymalı yumurta-domates-yer fıstığı...
bütün gün seminerdeydik.öğlen yiyebileceğim uygun bi şey yoktu.herkes tostlar,börekler vs. yerken ben yeşil çayımı içtim.çok mutluyum.irademi seveyim emiii
sabah:kıymalı yumurta-3 ceviz
öğle:yok
akşam:kıymalı yumurta-domates-yer fıstığı...
bütün gün seminerdeydik.öğlen yiyebileceğim uygun bi şey yoktu.herkes tostlar,börekler vs. yerken ben yeşil çayımı içtim.çok mutluyum.irademi seveyim emiii
- 8 Ekim 2011
- 197
- 0
iyi akşamlar arkadaşlar.bende menümü yazayım.
sabah:kıymalı yumurta-3 ceviz
öğle:yok
akşam:kıymalı yumurta-domates-yer fıstığı...
bütün gün seminerdeydik.öğlen yiyebileceğim uygun bi şey yoktu.herkes tostlar,börekler vs. yerken ben yeşil çayımı içtim.çok mutluyum.irademi seveyim emiii
tebrik ederiiiim
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
canım dutları buzluğa at.pastalara filan kullanırsın
ben bu kadar olmadım ama akşamları tok olduğumdan akşam yemeği olarak sadece yoğurt yemeyi tercih ediyordum.bu akşam acıktım ve yemek de yedim.üstelik şu anda da acıktım.canım truf istiyobugünkü menüm
Sabah: 10:30
2 yum
2 kk peynir
4 zeytin
4 ceviz
Domates
Ara: 4:00
8-10 badem
Çeyrek simit
Akşam: 19:30
3-4 karadut
1 tabak kuru fasülye
Yoğurt, domates
spor: 35 dk koşu bandı
su: 1-2 litre arası
çok acıktım bugün çook, okulda yeme imkanı da yoktu, millet börek fln yiyodu
açlıktan ölmemek için simit yedim artık
evet canım 1 ayı geçti,zaten bana göre kırılmıştı insülin direncim ama neticede tatlı bir şey yiyince insülin yine salgılanır ki..kaçamaklardan olsaydı dün de olurdu diye düşünüyorm.bugün var bu durumum.dediğim gibi regl sonrası tatlı krizlerim olur benim.tam da o zamandayım sanırım.Kötü hissediyorum kendimi.truuuufffff
:98::97:
- 22 Eylül 2011
- 534
- 0
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
canım dutları buzluğa at.pastalara filan kullanırsın
ben bu kadar olmadım ama akşamları tok olduğumdan akşam yemeği olarak sadece yoğurt yemeyi tercih ediyordum.bu akşam acıktım ve yemek de yedim.üstelik şu anda da acıktım.canım truf istiyo
evet canım 1 ayı geçti,zaten bana göre kırılmıştı insülin direncim ama neticede tatlı bir şey yiyince insülin yine salgılanır ki..kaçamaklardan olsaydı dün de olurdu diye düşünüyorm.bugün var bu durumum.dediğim gibi regl sonrası tatlı krizlerim olur benim.tam da o zamandayım sanırım.Kötü hissediyorum kendimi.truuuufffff
Şimdilik yeşil çay veya sütlü kahve yapsan da yarın yersin truf olmaz mı?
Bu saatten sonra yeme.
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
canım dutları buzluğa at.pastalara filan kullanırsın
ben bu kadar olmadım ama akşamları tok olduğumdan akşam yemeği olarak sadece yoğurt yemeyi tercih ediyordum.bu akşam acıktım ve yemek de yedim.üstelik şu anda da acıktım.canım truf istiyo
evet canım 1 ayı geçti,zaten bana göre kırılmıştı insülin direncim ama neticede tatlı bir şey yiyince insülin yine salgılanır ki..kaçamaklardan olsaydı dün de olurdu diye düşünüyorm.bugün var bu durumum.dediğim gibi regl sonrası tatlı krizlerim olur benim.tam da o zamandayım sanırım.Kötü hissediyorum kendimi.truuuufffff
yimedin dimi:86::86::86::86:
yarına kadar sabret bari,famirin çakma bır truff tarifi vardı,hurmalı,bitter cıkolatalı,cevızlı fılan.ondan yapıp yersın artık:87:
canım sen diyetten sıkılmamak ıcın kaçamak yapıyorsun ama ters mı tepıyor acaba bu yontem,böyle tatlı krızlerın tutarsa devam etmen de zorlasır:26:
bence bıraz askıya al kaçamakları,15 gun fılan(sonra kaldıgın yerden devam edersın
) - 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
bugünkü menüm
KAHVALTI:
2yumurtadan yeşil biberli omlet
domates
salatalık
ceviz
ÖĞLE YEMEĞİ:
minik z.y biber dolması
bir prça tavuk
bol sebzeli (bir yemek kaşığı patates salatası) davetteydim bu kadarla sıyırdım
AKŞAM YEMEĞİ:
bamya
pazı kavurması
yoğurt
afiyet olsun.yıne cok çesitli bir menü olmuş
patates salatası kitapta ramazan menulerı arasında gecıyor.gayet de olculu yemıssın zaten.diyete aykırı sayılmaz.:128:
- 22 Eylül 2011
- 534
- 0
afiyet olsun.yıne cok çesitli bir menü olmuş
patates salatası kitapta ramazan menulerı arasında gecıyor.gayet de olculu yemıssın zaten.diyete aykırı sayılmaz.:128:
teşekkürler içime su serptin
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
yok tatlım yermiyim hiç
tarçınlı kahveli süt yaptım,içine tatlandırıcı da attım.şu anda çok daha iyiyim yimedin dimi:86::86::86::86:
yarına kadar sabret bari,famirin çakma bır truff tarifi vardı,hurmalı,bitter cıkolatalı,cevızlı fılan.ondan yapıp yersın artık:87:
canım sen diyetten sıkılmamak ıcın kaçamak yapıyorsun ama ters mı tepıyor acaba bu yontem,böyle tatlı krızlerın tutarsa devam etmen de zorlasır:26:
bence bıraz askıya al kaçamakları,15 gun fılan(sonra kaldıgın yerden devam edersın
cıkk yememm
canım benim ödül günüm 15 te bir gün zaten
ve ilk kez böyle bir şey oldum.kesinlikle regl sonrası krizim bu..yani sizlerin regl de yaşadığınız kriz..normal zamanda olacağını sanmıyorum bugüne kadar olmadı.yarın daha fazla protein ağırlıklı beslenicem,iyice doyucam.umarım tekrar böyle olmam ama olursam da çaresini buldum,tatlandırıcılı,tarçınlı,kahveli süt 
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
bu bilgi için teşekkür ederim SAPHIRA, hemen üye oldum, herkese Canan Hanım'ın sorulara veriği yanıtları okumalarını öneririm.
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
yok tatlım yermiyim hiç
cıkk yememm
canım benim ödül günüm 15 te bir gün zaten
ben de reglım suan,bu sefer tatlı kırızı yasamadım,gecen ay tahın helvası yemıstım hatırlarsanız
demekkı zamanla gecıyor bu da
proteınler kesınlıkle daha tok tutuyor,sındırılmesı gec oldugu ıcın.yumurta ve kuruyemıs yemeyınce tok tutacak bısey kalmıyordu sabahları,iyice moralım bozulmustu,dun ve bugun haslanmıs et yedım,akşama kadar tok tuttu benı,tavsiye ederım.
- 17 Aralık 2010
- 94
- 0
Doktorlar sitesinde biraz önce okudum.yarın saat 10 da kanal türk te canan karatay çıkacak ve yarın saat 19:30 da cnn türk te çıkacakmış.bilginiz olsun.ben soru yazacaktım canan hanıma ama 3 soru sorula biliyormuş sanırım.soru soran olursa kaçamak yapınca ertesi gün veya öğün nasıl beslenmeliyiz diye sorabilir mi?
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
tsk canım bılgı ıcın bılmıyodum takıp edıcem ınş. sayende
- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
Benzer Konular
