- 9 Nisan 2012
- 289
- 0
ne güzel vermişsin60 lar yakınlaşmış iyice
evet canım teşekküğr ederim şu 60 ı görsem zaten neyse az kaldı nerde 21 kilo vermek nerde 12 kilo vermek ki ben bu hafta o iki kilodan kurtulurum kafadan 10 kiloluk hedefim kalır
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
evet canım teşekküğr ederim şu 60 ı görsem zaten neyse az kaldı nerde 21 kilo vermek nerde 12 kilo vermek ki ben bu hafta o iki kilodan kurtulurum kafadan 10 kiloluk hedefim kalır
- 9 Nisan 2012
- 289
- 0
süpersin canım tebrik ederim seni harika gidiyorsun
saol canımcım sende süpersin valla ben valla senden çok motive oluyorum dedimya hani bir altmışları görsek hemen valla ödül vericem kendime
Rumuz : fuLik
Başlangıç tarihi : 30/05/2012
Başlangıç kilosu: 64,6
Geçen hafta ki kilo : 58,9
Bu hafta : 57,8
Fark: 1,100
Boy : 1.70
Hedef: 57
Herkese günaydınlar arkadaşlar bu hafta gram bile veremezken 2 günde nasıl bu kiloyu verdim şok oldum ama sonradan hatırladım ki hastalığım yeni bitti
Kaç gündür bildirim yapamıyordum bu sabah ki kahvaltım : Kayınvalidem dün rizeden geldi ablasının kendi yaptığı tereyağı ve mincisinden getirmiş banada (çökeleğe bizim orda minci deniyor)bende tereyağında minci eritme domates salatalık zeytinle bitirdim kahvaltımı ama çok doydum
Başlangıç tarihi : 30/05/2012
Başlangıç kilosu: 64,6
Geçen hafta ki kilo : 58,9
Bu hafta : 57,8
Fark: 1,100
Boy : 1.70
Hedef: 57
Herkese günaydınlar arkadaşlar bu hafta gram bile veremezken 2 günde nasıl bu kiloyu verdim şok oldum ama sonradan hatırladım ki hastalığım yeni bitti
Kaç gündür bildirim yapamıyordum bu sabah ki kahvaltım : Kayınvalidem dün rizeden geldi ablasının kendi yaptığı tereyağı ve mincisinden getirmiş banada (çökeleğe bizim orda minci deniyor)bende tereyağında minci eritme domates salatalık zeytinle bitirdim kahvaltımı ama çok doydum
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Canım çok iyisin ya sağol moral vermen iyi geldio kadar bahçe işi + oğluşun koşturmasından sonra olur bunlar sonuçta hareket fazla canım bünyen su tutmuştur yada kas kütlen artmıştır, bozma moralini sakın
Çok doğru diyorsun canım. Ben de günde en fazla 2 tane içmiştim halbuki
Sen gene de vakit buldukça gel clemm senş göremşyoruz pek:112: hem motivasyonun artar menülerini yaz bence
Asyam sağol canımmTeşekkür ederim canım
Papadiyam afiyet olsun
İyiniyetlim sana da afiyet olsun
Rumuz : fuLik
Başlangıç tarihi : 30/05/2012
Başlangıç kilosu: 64,6
Geçen hafta ki kilo : 58,9
Bu hafta : 57,8
Fark: 1,100
Boy : 1.70
Hedef: 57
Herkese günaydınlar arkadaşlar bu hafta gram bile veremezken 2 günde nasıl bu kiloyu verdim şok oldum ama sonradan hatırladım ki hastalığım yeni bitti
Kaç gündür bildirim yapamıyordum bu sabah ki kahvaltım : Kayınvalidem dün rizeden geldi ablasının kendi yaptığı tereyağı ve mincisinden getirmiş banada (çökeleğe bizim orda minci deniyor)bende tereyağında minci eritme domates salatalık zeytinle bitirdim kahvaltımı ama çok doydum
böyle devam et canım kilo vermene sevindim.
- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
canım senin verdiğin kilo bu hafta 600 gr.,toplam farkta 10,7 yanlış yazmışsın canım ben 600gr.a göre hesapladım yüzdeni.ayrıca tebrik ederim kilo verdiğin için...
Arkadaslar öncelikle hepinize Selam & sevgiler.
cumamiz Hayirli olsun arkadaslar.
Bende 83 Kiloyum & boyum 1.58. Yüksek tansiyon hastasiyim.
Ben yurt disinda yasiyorum. Doktorum zayiflamami öneriyor. Aksi halde seker hasatasi da olabilirmisim.
Canan Karatay diyetini arkadasimdan duydum.
Benim aklimi sabah yenilen 2 Yumurta karistirdi. Hafta da 14 yumurta yapiyor zarali olabilimi Acaba bönyeye.?
Bana da yardim edermisiniz Karatay Diyetini aradim ama canli videosunu bulamadim.
Yesil elma, Ayse ile Alisana da konuk oldugunu duymustum.
Sevgilerimi yolluyorum hepinize. Basarilarinizin devamini diliyorum.
hoşgeldin aramıza.umarım hedefine sağlıkla ulaşırsın.yumurta eğer dokunmuyorsa bi sorun olmaz.yumurta yemek istemediğinde muz yada başka meyve yiyebilirsin kahvaltıda.ekmek yok tatlı,şeker pirinç makarna pilav ve işlenmiş hazır gıdalar yok.bol su iç spor yürüyüş yap .kahvaltında kavrulmamış kuruyemiş ,zeytin mutlaka olmalı.dikkat ettikten sonra sende güzel sonuçlar alırsın...
- 22 Nisan 2009
- 808
- 8
- 44
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Arkadaşlar çok sıcakta yürümeyin aman..
Ficansım dikkat et canım serinlikte yürü..
Kızlar balıkesir burası burası da çok sıcak..c.tesi ve özellikle pazar çok daha sıcak olacak
- 19 Mart 2010
- 438
- 0
- 41
AY çok ilginç benim annemde illa yeme diye takıyo diyetimin en büyük destekçisi ilginç valla:)) ama o da korkmaya başladı çünkü gözlerimin altı çökmeye başladı ama geçer yakında sonuçta sağlıklı besleniyorum
Ama nasıl yakaladım seni bu hafta baktım aramız açılıyo hemen kastım azcık
evet yakaladın beni valla sevindim ama fark atınca zevkli olmuyor hep böyle başabaş gidelim kapışalım bakalım önümüzdeki hafta beni geçebilecekmisin
- 22 Nisan 2009
- 808
- 8
- 44
merhaba kızlar
kahvaltım 9.00 bitti
2 yumurtadan taze soğanlı, dereotlu ,limonlu ve zeytinyağlı piyaz(favorim)
yarım peynir,2ince dilim kaşar
6-7 tane zeytin
yarım domates
bir biber
1küçük kandil simidi
1 incir
bir ceviz
biraz fıstık
çayy....
çook doydum hamdolsun bu kahvaltıyla 18.00kadar acıkmıyorum kızlarrr...geçen hafta hiç kilo verememiştim bu hafta telafi etttim
sanırım mezun olmama cok az kaldı kilomu biraz dahamı çrksem söyle 55 olsammı diyorummmkilo veren arkadaşları tebrik ediyorummm cumnız hayırlı olsun canlarımmm
kahvaltım 9.00 bitti
2 yumurtadan taze soğanlı, dereotlu ,limonlu ve zeytinyağlı piyaz(favorim)
yarım peynir,2ince dilim kaşar
6-7 tane zeytin
yarım domates
bir biber
1küçük kandil simidi
1 incir
bir ceviz
biraz fıstık
çayy....
çook doydum hamdolsun bu kahvaltıyla 18.00kadar acıkmıyorum kızlarrr...geçen hafta hiç kilo verememiştim bu hafta telafi etttim
sanırım mezun olmama cok az kaldı kilomu biraz dahamı çrksem söyle 55 olsammı diyorummmkilo veren arkadaşları tebrik ediyorummm cumnız hayırlı olsun canlarımmm
Teşekkür ederim canım mezuniyetime çok az kaldı bakarsın haftaya mezun olurum:))) ama yine kopamam burdan çok alıştım
Dün akşam kayınvalidemde herkes prefiretollü dondurma yedi banada ye birşey olmaz dediler ama yemedim öyle baktım sadece (ama içim gitti yani:))..)
Şu karın bölgemide bir sıkılaştırabilsem tamamdır eski egzersiz ve yürüyüşlerime tekrar dönmem lazım sıcaklar mahvetti beni
- 19 Mart 2010
- 438
- 0
- 41
Rumuz : fuLik
Başlangıç tarihi : 30/05/2012
Başlangıç kilosu: 64,6
Geçen hafta ki kilo : 58,9
Bu hafta : 57,8
Fark: 1,100
Boy : 1.70
Hedef: 57
Herkese günaydınlar arkadaşlar bu hafta gram bile veremezken 2 günde nasıl bu kiloyu verdim şok oldum ama sonradan hatırladım ki hastalığım yeni bitti
Kaç gündür bildirim yapamıyordum bu sabah ki kahvaltım : Kayınvalidem dün rizeden geldi ablasının kendi yaptığı tereyağı ve mincisinden getirmiş banada (çökeleğe bizim orda minci deniyor)bende tereyağında minci eritme domates salatalık zeytinle bitirdim kahvaltımı ama çok doydum
ya fulikcim boyumuz aynı ben 65i hedeflerken sen ne kadar zayıflayacaksın daha ben çok merak ediyorum lütfen cevaplarmısın ölecem meraktan zaten zayıfsın nereden gidecek kilo anlamadım ki
ya fulikcim boyumuz aynı ben 65i hedeflerken sen ne kadar zayıflayacaksın daha ben çok merak ediyorum lütfen cevaplarmısın ölecem meraktan zaten zayıfsın nereden gidecek kilo anlamadım ki
Canım benim ben kiloyu göbek kısmımdan alıyorum 65 kilo olduğum zaman çok göbekli oluyorum en fit göründüğüm kilo 57 evlenmeden önceki kilomda buydu
ama şuan doğum yaptığım için göbek bölgem 57 gibi değil...Vücut tipiyle alakalı sanırım bilmiyorum ben 65 te çok göbekli görünüyorum.Senin yaşın kaç canım
ben 25 yaşındayım
- 19 Mart 2010
- 438
- 0
- 41
ben mayısta 28 oldum senin dediğin o kiloda yani 58 kiloyken ben 18-19 yaşındaydım evlendiğimde 72 kiloydum yani şuanki halim 74le hamile kaldım 94 kiloyla doğum yaptım tam bir file benziyordum allahtan boy uzunda kaldırdım yani şimdi o kilolardan kurtuldum da 65 olsam yeter diyorum ben şuanda bile zayıf görünüyorum zaten ama kilolu halime göre zaten annemde kilolu halimi gözünün önüne getirdiği için bana çok zayıfladınm diye kızıyor yineden senin hedefine çekemem hedefimi ya bilmiyorum ama o kadarda zayıf olmak istemiyorum galiba diyorum ya ben 58 kilo iken 18-19 yaşındaydım yani 10 sene önceki halim :)
- 9 Nisan 2012
- 289
- 0
evet yakaladın beni valla sevindim ama fark atınca zevkli olmuyor hep böyle başabaş gidelim kapışalım bakalım önümüzdeki hafta beni geçebilecekmisin
Bakalım geçebilecek miyim ? hadi bakalım tam gaz devamm kapışmaya yarışmaya
- 24 Temmuz 2011
- 467
- 18
hemen sabah kahvaltısını yazayım arkadaşlar:
yumurta(maydonoz ve dereotlu hazırlanmış)
domates
salatalık
2 tane kuru kayısı
2 dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar peynir
1 bardak şekersiz çay
2 büyük bardak su:)
Not:zeytini yiyemedim ya,tadını alamıyorum diye ama Karatay hoca da faydalarından baya bahsetmiş
yumurta(maydonoz ve dereotlu hazırlanmış)
domates
salatalık
2 tane kuru kayısı
2 dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar peynir
1 bardak şekersiz çay
2 büyük bardak su:)
Not:zeytini yiyemedim ya,tadını alamıyorum diye ama Karatay hoca da faydalarından baya bahsetmiş
Sen daha yüksek kilodan zayıfladığın için 65 kilo halinle benden daha zayıf görünürsün emin ol canım.Ben 62 kilo ile hamile kalıp 72 kiloyla doğum yaptım doğumdan 3 ay sonra falan şuan ki halimden daha zayıftım ama şöyle birşey var 62 kilodayken normal rahatlıkla giydiğim bir pantolonu şuan bu kiloyla giydiğim halde düğmesi anca kapanıyor ve birazcık göbek pırtlıyor benim en büyük derdim bu işte sıkı spor yapmam lazım sanırım ..Birde ben 68 kiloya çıktığımda bile beni herkes 64 zannediyordu ben bile çok şaşırmıştım çünkü sadece göbeğim vardı orantılı kilo almıyorum göbek göbek göbek ahh bu genler ben en çöp gibi halimde bile ayva göbekliydim zaten
Benzer Konular
