- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mart 2012
- 860
- 0
Günaydın kıslaaaarrr,
Bu saatte ne günaydını diyceksiniz ama bugun benim doğum günüm olduğu için sabah kendime izin verdim, işe geç geldim. Deminden beri de FB'da arkadaşlarımın tebriklerini okuyorum. Yani bugün feci işten kaytarma halindeyim.
Dünkü menüm:
Sabah Karatay kahvaltısı
Öğlen: Mevsim salata, cacık, yoğurtlu haşlanmış karnıbahar
Akşam: Karışık yeşil salata, ızgara sebze (patlıcan, kabak, biber), 1 kaşık havuçlu yoğurt, 1 kalem pirzola
Maalesef bi kaç gündür yürüyüşe ara verdim, hem seyahat yüzünden hem de döndüğümden beri sıcaklardan. Nası anormal bi sıcak var, di mi? Artık akşamları yürümek gerekicek sanırım.
Bugün öğledensonra bi arkadaşta toplanıcaz. O yüzden öğlen yemek yemiycem. Orda da kaçamaklara takılmadan idare etmeye çalışıcam.
Akşam da eşim ve oğluşumla dışarı çıkıcaz. Eğer becerebilirsem annemi de götürmek istiyorum ama artık hiç evden çıkmak istemiyo maalesef. Alzheimer hastaları yer değişikliğinden çok huzursuz oluyolar.
Bu sabah da klasik karatay kahvaltımı yapıp geldim. Şimdi de artık kaçıyım vebiraz iş yapıyım, di mi Kıslar. Öğledensonra tekrar girmeyi deniycem topiğe.
Herkese sevgiler
Doğum günün kutlu olsun, nice mutlu yıllara.
öğle: avuç içi kadar et, semizotlu salata, yarım kase yoğurt, 1 su bardağı taze süt
- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
ellerine sağlık canım çok güzel görünüyolar bu akşam ben de yapayım bariii
sağol canım..yap tabi afiyetle yiyin..
aslında kızlar benim burda yemek tarifleri bölümünde de bir konum var..orda da yaptıklarımı paylaşmıştım..ama hepsi cıss şeyler..size göstermeye korkuyorum..tabi kilo alırsın bunları yersen diyeeksiniz..
Çok çok teşekkür edrim. Senin adına hemen kendime bi nazar boncuğu iliştiriyorum şuraya
Sevdacik, mesaji yazdığın kutucuğun altında işaretler çıkmıyo mu?
Canim cikiyo cikmasina ama sizin bu kullandiginiz mesajlar degil, sadece kalp, soru, begenme, begenmeme, yardim ve ikaz mesajlari. Sanirim profilimden biryerlerden degistirmem gerekiyo ama aramadim simdi. Ya da benim hesap isaret cimrisi.
geçmişe baktım geldim..acili devraldım..görev başındayım aralarda da sizleyim
sabah menüm
ev köftesi
1 muz
5 ceviz
peynir
domates
7 zeytin
hala çok tokum öğlen yemedim akşam menüsüyle bitiricem
ne güzel ya uzun uzun tok kaliyosunuz. iyiniyetli, esas da iki ögün yapiyolar. ben bir ögünden öbür ögüne zor variyorum üc ögün yedigim halde. bir yerde yanlis yapiyorum ama nerde. Mesela sabah yazda iki yumurta, 9 zeytin, bir büyük domates, bir avuc kasar ve 6 ceviz yedim, az da degilki. of bilemedim. Yazik vücudum doymayi mi bilmiyo acaba?
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
ellerine sağlık canım , patlıcanlı tarifleri seviyorum
doğum günün kutlu olsun canımGünaydın kıslaaaarrr,
Bu saatte ne günaydını diyceksiniz ama bugun benim doğum günüm olduğu için sabah kendime izin verdim, işe geç geldim. Deminden beri de FB'da arkadaşlarımın tebriklerini okuyorum. Yani bugün feci işten kaytarma halindeyim.
:
cok iyi geliyo insana, kal burda. Karatay kitabini oku, ilk sayfalari oku ve burda kal. böyle olunca benim gibi ümitsiz vakalar bile yavas yavas veriyo. ben bi de bakiyorum tecrübeli kizlar ne pisirmis ertesi gün onlardan pisiriyorum (sagolum kizlar, hakkinizi helal edin).
burasi cok iyi geliyo insana, kal burda. Karatay kitabini oku, ilk sayfalari oku ve burda kal. böyle olunca benim gibi ümitsiz vakalar bile yavas yavas veriyo. ben bi de bakiyorum tecrübeli kizlar ne pisirmis ertesi gün onlardan pisiriyorum (sagolum kizlar, hakkinizi helal edin).
ne kadar kilo vermek istiyorsun?
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
Efferim sanaaa..kis hani unutuyorum Omegayi dediydin ya,ben de onda şeettiydim..içtim hocam 2 dene maricap olanından
Canim benim dogum gunun kutlu olsun,nice nice ince yaslara insallah..annene de cok buyuk gecmis olsun...Günaydın kıslaaaarrr,
Bu saatte ne günaydını diyceksiniz ama bugun benim doğum günüm olduğu için sabah kendime izin verdim, işe geç geldim. Deminden beri de FB'da arkadaşlarımın tebriklerini okuyorum. Yani bugün feci işten kaytarma halindeyim.
Dünkü menüm:
Sabah Karatay kahvaltısı
Öğlen: Mevsim salata, cacık, yoğurtlu haşlanmış karnıbahar
Akşam: Karışık yeşil salata, ızgara sebze (patlıcan, kabak, biber), 1 kaşık havuçlu yoğurt, 1 kalem pirzola
Maalesef bi kaç gündür yürüyüşe ara verdim, hem seyahat yüzünden hem de döndüğümden beri sıcaklardan. Nası anormal bi sıcak var, di mi? Artık akşamları yürümek gerekicek sanırım.
Bugün öğledensonra bi arkadaşta toplanıcaz. O yüzden öğlen yemek yemiycem. Orda da kaçamaklara takılmadan idare etmeye çalışıcam.
Akşam da eşim ve oğluşumla dışarı çıkıcaz. Eğer becerebilirsem annemi de götürmek istiyorum ama artık hiç evden çıkmak istemiyo maalesef. Alzheimer hastaları yer değişikliğinden çok huzursuz oluyolar.
Bu sabah da klasik karatay kahvaltımı yapıp geldim. Şimdi de artık kaçıyım vebiraz iş yapıyım, di mi Kıslar. Öğledensonra tekrar girmeyi deniycem topiğe.
Herkese sevgiler
kıslar ben omegaya yeni başlayıcam zaten diyetiminde 3 haftasını yarıladım artık,maricap istedim eczaneden ama günde kaç tane almak gerek,eczacı 1 tane diyo,bide açmı tokmu,bana bilgi verrimisiniz...
Melegim marinkap aliyosan gunde 6 kapsul al.herogunde 2 tane ama 2 ogun yapiyosan her ogunde 3 tane..gram olarak anca denk geliyo cunku marinkap..ay propycilcimm allah söyletti,canımsınn o senin güzel yüreğinin bakışından kaynaklanıyo,, inşallah inşallahh.....
yaparmiyim hic çitirim..sen de yapma haaa,yoksa cok cesitli ceza tipleri war bende: prize elini sokup saclarinin tiken tiken olmasi,şaplak,tangadan tutup kaldirma gibi..Kız sakın kaçamak yapma
Afiyet ossun canim benim..geçmişe baktım geldim..acili devraldım..görev başındayım aralarda da sizleyim
sabah menüm
ev köftesi
1 muz
5 ceviz
peynir
domates
7 zeytin
hala çok tokum öğlen yemedim akşam menüsüyle bitiricem
- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
ellerine sağlık canım , patlıcanlı tarifleri seviyorum
sağol lacey cim..ben de patlıcanı çok severim..
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
Efferim sanaaa..kis hani unutuyorum Omegayi dediydin ya,ben de onda şeettiydim..
[:
sağol canımm..unutuyorum valla ..iyi oluyo
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
1,5 kase tavuk çorba(iş yerindeki çorbalarımız genelde unla kıvamlandırılmış oluyor kızlar..ama ben bunu kaçamaktan saymıyorumm
)
1 fırında tavuk budu
yeşil salata
domates
yarım bardak hazır ayran:26:
2 adet omega 3
ymekten sonra 1 saat yürüdüm
şu ana kadar 1,5 lt suyum bitti
)1 fırında tavuk budu
yeşil salata
domates
yarım bardak hazır ayran:26:
2 adet omega 3
ymekten sonra 1 saat yürüdüm
şu ana kadar 1,5 lt suyum bitti
- 10 Mayıs 2012
- 315
- 0
canım doğum günün kutlu olsun nice güzel yıllara....
Esas'cim çok teşekkürler güzel dileklerin için. Inşallah hep beraber arzu ettiğimiz kilolara ulaşıp daha da mutlu giricez yeni yaşlarımıza
- 10 Mayıs 2012
- 315
- 0
Doğum günün kutlu olsun, nice mutlu yıllara.
öğle: avuç içi kadar et, semizotlu salata, yarım kase yoğurt, 1 su bardağı taze süt
Çiçeklere bayıldımmmm, çok teşekkürler Fzgun'cum.
Menün de süpermiş, afiyet olsun
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Benim eşim de karatay yapıyor.. 2 yumurta ile doyuyor.. Kuru meyveyi yemeyi seviyor arkadaşlar.. Ama normalde 2 yumurta ile doyuyor ve acıkmıyor oda.. Yalnız yemekleri benden fazla yiyor
Ve çokkk rahat da kilo veriyor - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Peki öyle yapayım bende :44::44::44: Hangi sitede soru cevabı var acaba bende okuyayım bir kere gözden kaçırdıklarım vardır belki
Kitabında yazıyor sanki birazdan bakar yazarım
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
evet yaa ben de merak ediyorum..dün leylak70 vardı hatta listede değilmiydi??
Efferim sanaaa..kis hani unutuyorum Omegayi dediydin ya,ben de onda şeettiydim..
Canim benim dogum gunun kutlu olsun,nice nice ince yaslara insallah..annene de cok buyuk gecmis olsun...
Afiyet ossun canim benim..
sağol tatlımmm
Benzer Konular
