boyum 1.60
tşkler
BOYUMUz yakınmıs bırıbırnede basladıgın kıloda aynı gıbı 73 den 59 a dusmeyı nasıl basardınız bana o kadar uzk gelıyokı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
BOYUMUz yakınmıs bırıbırnede basladıgın kıloda aynı gıbı 73 den 59 a dusmeyı nasıl basardınız bana o kadar uzk gelıyokı
Aynen ya bana da 6 öğün vermişti!!! Hayatım yemekle ya da yemek düşünmekle geçiyordu nefret etmiştim artık.Şimdi gözümde karnımda daha güzel doyuyor ve kızlar bu sabah itibariyle 9.5 kilo olmuş verdiğim kilo!!!!çizelgemi cuma değiştiricem inşallah kilo bildiriminden sonra.Allahım darısı kalan kilolarım için...
Aynen ya.işyerine gelirken yok sabah ara öğünüm,yok öğle yemeğim,yok öğleden sonra ara öğünüm,yok ayran saati offf deliriyordu insan.Bir çanta dolusu yiyecekle geliyordum evden işe.bi de sakın ara öğünü atlama derlerdi yok gece sütümü içmedim,meyvemi yemedim diye stres oluyordum.Şimdi ne rahat,öğle yemeğimi alıp o da küçük bir kap yemek çıkıyorum.Sürekli ne yiyeceğim diye düşünmüyorum en önemlisi kilo veriyorum.Ben diyetle ayda 500 gr. falan verebiliyordum söylemesi ayıp.Resmen depresyona girmiştim,hayatımı hep böylemi geçireceğim diye.Şimdi ise inancım var.Ama bu ülkede zaten doğruları söyleyen kimse barınamaz biliyorsunuz.Canan hocaya tepkilerin olması çok doğal,kadın yiyecek içecek sektörüne darbe vuruyor tüm söylemleriyle..Bütün firmalar yatırımlarını light ürünler üzerine yapmış ve yakın gelecekte böyle haberlerin çıkması onlar için çok kötü;ben şimdiye kadar aldığım her ürünü light alıyordum,çünkü öyle yemelisin diyorlardı sürekli.Yoğurt tadını unutmuşum ya,sokak sütü çok yağlı geliyor bana içemiyorum falan derdim..Meğer gerçek süt tadını unutmuşum ne güzelmiş..
- 24 Şubat 2010
- 2.338
- 4
ölçülü yiyerek birde şeker ve unlu gıdalardan ola bildiğince uzak durarak elimde geldiği kadar spor yaparak
en önemlisi de zayıflama topikleri birlikten kuvvet doğar misali
uzak değil canım yakın şurda 3-4 ay gibi kısa zamanda gidiyo ben bu kiloları 12 yıl içinde aldım ama 3.5 ayda gitti zor olan vermek değil verdiğin kiloları geri almamak asıl zoru bu işte
- 24 Şubat 2010
- 2.338
- 4
kızlar bu diyetten önce bende kendimce diyet yapıyodum 1300kcl besleniyodum ama hep aç geziyodum
şimdi gene 1300kcl alıyorum ama hiç acıkma olmuyo
kaçamak yapmadığım için bu beni daha motive ediyo gerçekten karatay diyeti süper birde kilo verdiğimi görsem tam olucak tartıda eksi çıkıyorum ama regl olguğum için tam kilomu bilmiyorum 5 gün sonra öğrenicem ne kadar verdiğim mi
şimdi gene 1300kcl alıyorum ama hiç acıkma olmuyo
kaçamak yapmadığım için bu beni daha motive ediyo gerçekten karatay diyeti süper birde kilo verdiğimi görsem tam olucak tartıda eksi çıkıyorum ama regl olguğum için tam kilomu bilmiyorum 5 gün sonra öğrenicem ne kadar verdiğim mi
kızlar bu diyetten önce bende kendimce diyet yapıyodum 1300kcl besleniyodum ama hep aç geziyodum
şimdi gene 1300kcl alıyorum ama hiç acıkma olmuyo
kaçamak yapmadığım için bu beni daha motive ediyo gerçekten karatay diyeti süper birde kilo verdiğimi görsem tam olucak tartıda eksi çıkıyorum ama regl olguğum için tam kilomu bilmiyorum 5 gün sonra öğrenicem ne kadar verdiğim mi
Regl doneminde alinmis gibi gorunen kilolar ne zaman gidiyor? Adet bitiminde mi yoksaadet gelir gelmez mi? Benim 3.gun ve 1kilo almis gibi gorunuyorum.
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 24 Şubat 2010
- 2.338
- 4
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
bugunku menum:
sabah:3 yumurtadan kasarlı maydanozlu omlet
domates
10-12 zeytın
1 cay brd cevız+badem
ogle: doner
salata
ayran
akşam:hıcbırsey,acıkmadım.
aslında hamsı pısırcektım ama acıkmadıgım ıcın yapmadım.ıns bozulmaz yarına kadar;dun almıs esım.acaba bugun pısırıp yarın mı yesem:26:
sabah:3 yumurtadan kasarlı maydanozlu omlet
domates
10-12 zeytın
1 cay brd cevız+badem
ogle: doner
salata
ayran
akşam:hıcbırsey,acıkmadım.
aslında hamsı pısırcektım ama acıkmadıgım ıcın yapmadım.ıns bozulmaz yarına kadar;dun almıs esım.acaba bugun pısırıp yarın mı yesem:26:
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 17 Aralık 2010
- 94
- 0
Herkese başarılar ve iyi akşamlar bende bu sabah: 1 kase domates çorbası içim. öğlen:tavuk, yoğurt ve 1 adet z.yağlı dolma yedim. arada: 1 avuç fındık ve ıhlamur çayı içtim. Akşam: 2 kayısı,pirinçsiz kabuska, 1 parça eski kaşar ve yoğurt yedim.Gün içinde öğün aralarında hiç acıkmadım.Çok rahat geçti günüm.benim rejimim 1 hafta oldu.İlk defa böyle rahat bir diyet yapıyorum.
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
Herkese başarılar ve iyi akşamlar bende bu sabah: 1 kase domates çorbası içim. öğlen:tavuk, yoğurt ve 1 adet z.yağlı dolma yedim. arada: 1 avuç fındık ve ıhlamur çayı içtim. Akşam: 2 kayısı,pirinçsiz kabuska, 1 parça eski kaşar ve yoğurt yedim.Gün içinde öğün aralarında hiç acıkmadım.Çok rahat geçti günüm.benim rejimim 1 hafta oldu.İlk defa böyle rahat bir diyet yapıyorum.
afiyet olsunnn ve hoşgeldinnn
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 17 Aralık 2010
- 94
- 0
Aynen ya bana da 6 öğün vermişti!!! Hayatım yemekle ya da yemek düşünmekle geçiyordu nefret etmiştim artık.Şimdi gözümde karnımda daha güzel doyuyor ve kızlar bu sabah itibariyle 9.5 kilo olmuş verdiğim kilo!!!!
Tebrik ederim.darısı başıma.ne kadar sürede verdin.Karatay diyetiylemi
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Iyı aksamlar kızlar Kahvaltım :Su,omega3 balık yagı takvıye, bır cay bardagını dolduracak kadar cevız kırdım,onbes tane zeytın ,bıraz domates ,bır kuru erık ,bır cay kasıgı keten tohumu,bır cay kasıgı corek otu ,2 yumurta, 2dıs sarımsak ,bırkac tane kıvırcık,2 yesıl bıber.
Kahvaltım :Su,omega3 balık yagı takvıye, bır cay bardagını dolduracak kadar cevız kırdım,onbes tane zeytın ,bıraz domates ,bır kuru erık ,bır cay kasıgı keten tohumu,bır cay kasıgı corek otu ,2 yumurta, 2dıs sarımsak ,bırkac tane kıvırcık,2 yesıl bıber.Eklentiler
Benzer Konular
