- 30 Ocak 2011
- 1.242
- 3
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 25 Şubat 2007
- 716
- 47
- 43
canım ben bu yaz bu diyeti yaptım 1 ay tam ve sonuç 6-7 kilo ilk günler az verdin gibi oluyor ama sonnra birden bire gidiveriyor sende şaşıp kaıyorsun.bu nednele sık tartılma haftada bir ideal.arkadaşlar tartı da eksiyi ne zaman görüyoruz ortalama olarak. 4.günüm ve hiç bi değişiklik yok
Kızlar kaç zamandır canım yoğurt çorbası istiyordu ama pirinç ya da bulgur koymak istemediğimden yapmıyordum.Bende bugün yeşil mercimekli denedim şu an içiyorum müthiş olmuş tavsiye ederim.Bir dahakine de nohut ve y.mercimeği karıştırcam
canım afiyet olsun hüpplet benim yerime de .aynı çorbayı tavuk parçalarıyla da yapabilirsin.içerken de sarımsak kat içine ezilmiş nefis oluyor.bende yoğurt çorbasını böyle yapıyorumtavsiye ederim şiddetle hemde
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
Kızlar kaç zamandır canım yoğurt çorbası istiyordu ama pirinç ya da bulgur koymak istemediğimden yapmıyordum.Bende bugün yeşil mercimekli denedim şu an içiyorum müthiş olmuş tavsiye ederim.Bir dahakine de nohut ve y.mercimeği karıştırcam
hımmm afiyet olsunn efsunluuu
çok severimmm yoğurtçorbasını ama yapamıyorum pirinç ve un var diyeee
tarifini paylaşır mısınn bizimlee?
- 22 Eylül 2011
- 534
- 0
famircim bir kabak tarifide benden:
kabağı soyup (dikine) ortadan 2 ye bölülorsun hafif içini alıp fırına veriyorsun obiraz yumşayıncaya kadar
tavada tavuk etini soteliyorsun kabakların içine dolduruyorsun üzerine kaşar rendeleyince harika oluyor malum kabak
pek sevilerek yenilen bir sebze değil bu tarifle yenilebiliyor kabakları bir fırça yardımıyla yağlarsan daha lezzetli olur
afiyet olsuuuuuuun
- 25 Şubat 2007
- 716
- 47
- 43
unutmadan eşim gelmeden yemek yanmadan menümü yazayım .
sabah 1 bardak su omega 3
2 yumurta 10 zeytin tuzsuz domates biraz yarım avuç peynir çay
öğle kıymalı kabak yemeği orta boy kavanoz ayran tuzsuz ve dereotu maydanoz
ara ceviz 3-4 tane
akşam tavuk sote tanına sirkede haşlanmış yeşil biber(bizim burda turşu kuruyorlar.bu turşudan önceki hali)
sabah 1 bardak su omega 3
2 yumurta 10 zeytin tuzsuz domates biraz yarım avuç peynir çay
öğle kıymalı kabak yemeği orta boy kavanoz ayran tuzsuz ve dereotu maydanoz
ara ceviz 3-4 tane
akşam tavuk sote tanına sirkede haşlanmış yeşil biber(bizim burda turşu kuruyorlar.bu turşudan önceki hali)
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
famircim bir kabak tarifide benden:
kabağı soyup (dikine) ortadan 2 ye bölülorsun hafif içini alıp fırına veriyorsun obiraz yumşayıncaya kadar
tavada tavuk etini soteliyorsun kabakların içine dolduruyorsun üzerine kaşar rendeleyince harika oluyor malum kabak
pek sevilerek yenilen bir sebze değil bu tarifle yenilebiliyor kabakları bir fırça yardımıyla yağlarsan daha lezzetli olur
afiyet olsuuuuuuun
oohhh çok güzel olduu buu yaa bir sürü sağlıklı yemek tarifii öğrendimm şimdidennn sağol profitt
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 30 Ocak 2011
- 1.242
- 3
hımmm afiyet olsunn efsunluuu
çok severimmm yoğurtçorbasını ama yapamıyorum pirinç ve un var diyeee
mercimekleri haşladım,soğuduktan sonra üzerine yoğurt,1 yumurta,su ve tuz ekledim karıştırıp iyice kaynattım.Sonra üzerine tereyağda yaktığım k.pulbiber ile naneyi kaynarken döktüm bir iki taşım kaynattım öyle de.Sonra afiyet olsun kızlarrr
- 22 Eylül 2011
- 534
- 0
oohhh çok güzel olduu buu yaa bir sürü sağlıklı yemek tarifii öğrendimm şimdidennn sağol profitt
değil cınım beraber yürümeye devam bu yoldaaaaaaaaa
- 30 Ocak 2011
- 1.242
- 3
Bu günkü menümüde yazayım,
1.öğün : 1 domates,10 zeytin,avuciçi kadar peynir,8 ceviz,2 kayısıkurusu,yarım avuç vişne kurusu,1 koca bardak tarçınlı süt
2.öğün : 1 büyük kase y.mercimekli yoğurt çorbası,1 tabak nohut,1 büyük kase cacık
spor : eşim gelince rutin sahil yürüyüşü 1.5 ya da 2.5 saat arası
sıvı : şimdilik 2 lt 3 olur yatana kadar bir de çay ya da kahve içerim şekersiz...
1.öğün : 1 domates,10 zeytin,avuciçi kadar peynir,8 ceviz,2 kayısıkurusu,yarım avuç vişne kurusu,1 koca bardak tarçınlı süt
2.öğün : 1 büyük kase y.mercimekli yoğurt çorbası,1 tabak nohut,1 büyük kase cacık
spor : eşim gelince rutin sahil yürüyüşü 1.5 ya da 2.5 saat arası
sıvı : şimdilik 2 lt 3 olur yatana kadar bir de çay ya da kahve içerim şekersiz...
- 30 Ocak 2011
- 1.242
- 3
Eminim öyle de çok güzeldir canım ama ben çorbalarda tavuk tadını sevmiyorum ne yazık ki
esağol yine de tarif için en azından tavuk sevenler yaparlar ohh mis gibi...
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
famircim bir kabak tarifide benden:
kabağı soyup (dikine) ortadan 2 ye bölülorsun hafif içini alıp fırına veriyorsun obiraz yumşayıncaya kadar
tavada tavuk etini soteliyorsun kabakların içine dolduruyorsun üzerine kaşar rendeleyince harika oluyor malum kabak
pek sevilerek yenilen bir sebze değil bu tarifle yenilebiliyor kabakları bir fırça yardımıyla yağlarsan daha lezzetli olur
afiyet olsuuuuuuun
valla eşim kabak dedınmı tuyları dıken dıken oluyoru acken zeytınyaglı bol domateslı kısık ateste pişen bir kabak yemegı yaptım kokusuyla cezbettım ve sımdı herhafta kabak alır ve ya yıllarca nasıl yememısım der
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
su sirkeli
2 yumurta
2kk kadar peynir
1 c b ceviz
domates
8 zeytin
cay
incir 1adet yaş
kısır 4 kasık
turşu
1 kurabiye
ikindin kahve sekersız
aksam mercimek corbası domates ve soganlı duduklude yaptım blenrdan gecırdım 5 dk surdu ya
yogurt ve seftali
yuruyus+egzersiz 1 saat tplam
2 yumurta
2kk kadar peynir
1 c b ceviz
domates
8 zeytin
cay
incir 1adet yaş
kısır 4 kasık
turşu
1 kurabiye
ikindin kahve sekersız
aksam mercimek corbası domates ve soganlı duduklude yaptım blenrdan gecırdım 5 dk surdu ya
yogurt ve seftali
yuruyus+egzersiz 1 saat tplam
- 23 Aralık 2010
- 1.044
- 0
selam hanımlarr
bildirim
sabah kahvaltım
1 bardak şekersiz çay
3 dilim peynir
2 tane haşlanmış yumurta
1 tane köy biberi
domates saltalık
ceviz ve bademm
sporr
pilates yaptım
ardından yeşil çay.
öğle yemeği
5 kaşık barbunya
2 kaşık sebzeli bulgur pilavı
evde mayalanmış yoğurt
ardından
şekersiz türk kahvesi ve limonlu sade maden suyu
yeşil çay
2 tane cevizli incirr
akşam yemeği
6 kaşık taze fasulye
evde mayalanmış yoğurt
ardından şekersiz türk kahvesi
2,5lt suyumbitti.yatana kadar 3lt olur inşallah....
yaa kızlarr boğazlarım çok ağrıyor faranjit olmuşum boğazımın ağrısı kulağıma vuruyorr.hiç bişiy yapasım yokkk
bildirim
sabah kahvaltım
1 bardak şekersiz çay
3 dilim peynir
2 tane haşlanmış yumurta
1 tane köy biberi
domates saltalık
ceviz ve bademm
sporr
pilates yaptım
ardından yeşil çay.
öğle yemeği
5 kaşık barbunya
2 kaşık sebzeli bulgur pilavı
evde mayalanmış yoğurt
ardından
şekersiz türk kahvesi ve limonlu sade maden suyu
yeşil çay
2 tane cevizli incirr
akşam yemeği
6 kaşık taze fasulye
evde mayalanmış yoğurt
ardından şekersiz türk kahvesi
2,5lt suyumbitti.yatana kadar 3lt olur inşallah....
yaa kızlarr boğazlarım çok ağrıyor faranjit olmuşum boğazımın ağrısı kulağıma vuruyorr.hiç bişiy yapasım yokkk
eynir,2 tane domates,salatalık,8 tane zaytin,1çaybardağı ceviz
Selam kızlar.. Ben yeni üyeyim.. Geçen tvde canan hocayı izliyordum. Saba Tümerde idi. Gruplar kurulmuş bu diyeti yapıyorlar dedi. O arada kadınlar filan dedi. ben de tahmin ettim. kesin kadınlar kulübüdür dedim. Doğru imiş.. Geçmiş sayfalarınıza bi göz attım. maydanoz limon kürü demişsiniz. nasıl oluyor o? bana anlatabilir misiniz? Teşekkürler..
- 5 Ocak 2009
- 1.871
- 9
- 43
Selam kızlar.. Ben yeni üyeyim.. Geçen tvde canan hocayı izliyordum. Saba Tümerde idi. Gruplar kurulmuş bu diyeti yapıyorlar dedi. O arada kadınlar filan dedi. ben de tahmin ettim. kesin kadınlar kulübüdür dedim. Doğru imiş.. Geçmiş sayfalarınıza bi göz attım. maydanoz limon kürü demişsiniz. nasıl oluyor o? bana anlatabilir misiniz? Teşekkürler..
hoşgeldin canım karatay diyetinde varmı bu kür ?gerçekten nasıl oluyor bilen varsa yazar mısınız?
Merhaba. Diyette var mı bilmiyorum da birinin listesinde yazdığını gördüm. geçmiş sayfalarda da bu kürü yapalım demişler ama kürü bulamadım.. Diyette yoksa bile maydanozun su attığını biliyorum.İşe yarar bence. Benim vücudum çok su topluyor.. Özellikle karnım mide kısmı çok şiş. başedemiyorum.. on kilo da versem şiş yaa
( Ne yapmalıyım bilmiyorum.Benzer Konular
