- 21 Nisan 2010
- 2.117
- 8
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
eynir, 5 zeytin, 1 çay bardağı tuzsuz fıstık, 1 yumurta, 1 domates, 1 salatalık, 1 biber,bitki çayı
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
tuzsuz olmak sartıyla aycekırdegı veya kabak cekırdegı yenebılır dıyor hoca.
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
mikemmel tabüüü
sabah kuvvetlı kahvaltı yapınca 5-6 saat acıkmıyor ınsan,arada 1 avuc kuruyemıs,akşam da saat 19:00 once de hafıf bır akşam yemegı yersen süper olur.acıkırsan 3 ogun de yapabılırsın tabıı,sana kalmıs,.yuruyusu ıhmal etme,kılo vermeyı hızlandırıyorrrrr
(ben yapamıyom ama:26:) - 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
canı m bu dıyetın ozu glısemık ındeksı dusuk,acıktırmayan, gıdalara dayanıyor.mercımek,nohut,kuru fasulye,serbest ancak bunlarla yaptıgın yemeklere havuc patates koymaman gerekıyor,cunku glısemık ındekslerı yuksek.
ben sadece sogan tereyagı ve mercımekle duduklude pisiriyorum.cok lezzetlı oluyor
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
evet canım bendım.hatta ordakı rumuzum da aynı,loxandra:)
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
bana bulgur salatası tarifini yazıverin gııı
1-2 su bardağı bulgur
üzerini örtecek kadar sıcak su
2-3 ader kuru soğan
yarım demet maydonoz
yarım demet nane
kırmızı pulbiber
karabiber
tuz
sızma zeytinyağı
bulgur bir tencereye konulur,üzerine sıcak su eklenir ve yumuşaması beklenir.bol kuru soğan,maydonoz,nana ince ince kıyılarak doğranır.kırmızı puliber,azıcık tuz,karabiber ve zeytinyağı eklenerek harmanlanır
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
karatay dıyetı kıtabındanbulgur salatası
malzeme
1-2 su brd köftelık veya pilavlık esmer bulgur
uzerını ortecek kadar sıcak su
2-3 kkuru sogan
yarım demet maydanoz
yarım demet taze nane
kırmızı pul bıber
karabıber
tuz sızma zeytınyagı
burgur bır tencereye konur.uzerını ortecek kadar sıcak su eklenır ve yumusaması beklenır.bol kuru sogan,maydanoz,taze nane ınce ınce kıyılarak dogranır.kırmızı pul bıber,azıcık tuz,karabıber ve zeytınyagı ılave edilerek harmanlarnır.
malzeme
1-2 su brd köftelık veya pilavlık esmer bulgur
uzerını ortecek kadar sıcak su
2-3 kkuru sogan
yarım demet maydanoz
yarım demet taze nane
kırmızı pul bıber
karabıber
tuz sızma zeytınyagı
burgur bır tencereye konur.uzerını ortecek kadar sıcak su eklenır ve yumusaması beklenır.bol kuru sogan,maydanoz,taze nane ınce ınce kıyılarak dogranır.kırmızı pul bıber,azıcık tuz,karabıber ve zeytınyagı ılave edilerek harmanlarnır.
- 21 Nisan 2010
- 2.117
- 8
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
bugünkü menümü de yazayım...
1.öğün:2 yumurtadan tulum peynirli omlet,7 tane zeytin,2 tane salatalık,1 çay bardağı tuzsuz yerfıstığı,yeşil çay
2.öğün:1 kase mercimek çorbası,2 adet fırında bol baharatlı tavuk pirzola,mor lahana salatası,1 bardak ayran,1 çay bardağı tuzsuz ayçekirdeği
sıvı:1,5 lt su,2 fincan yeşil çay,limonlu maden suyu
spor:30 dk leslie
1.öğün:2 yumurtadan tulum peynirli omlet,7 tane zeytin,2 tane salatalık,1 çay bardağı tuzsuz yerfıstığı,yeşil çay
2.öğün:1 kase mercimek çorbası,2 adet fırında bol baharatlı tavuk pirzola,mor lahana salatası,1 bardak ayran,1 çay bardağı tuzsuz ayçekirdeği
sıvı:1,5 lt su,2 fincan yeşil çay,limonlu maden suyu
spor:30 dk leslie
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
iyi akşamlar arkadaşlarım 
bugün dip bucak temizliklere giriştim.çok yoruldum,temizlikçi kadın olmasına rağmen yemek yapacak takatim yok.bakalım ev halkı ne yiyecek.ben keten tohumlu yoğurt yiyeceğim birazdan.Bugün tv açmaya da pc açmaya da vaktim olmadı.geçmişi de biraz okudum,çok sayfa olmuş,hepsini okuyamadım.
nasıl üzüldüm Canan hocayı kaçırdığıma anlatamam.artık netten filan izlemeye çalışıca.
loxandram çok teşekkürler,hocaya iyi ki bahsetmişsin bizden.inanmıyorum buraya bakmış olduğuna ve tv de bahsettiğine,süper bir şey bu
toğimizin ratingler tavan yapmış
yoğurdumu yemeğe gidiyorum,geleceğim
bugün dip bucak temizliklere giriştim.çok yoruldum,temizlikçi kadın olmasına rağmen yemek yapacak takatim yok.bakalım ev halkı ne yiyecek.ben keten tohumlu yoğurt yiyeceğim birazdan.Bugün tv açmaya da pc açmaya da vaktim olmadı.geçmişi de biraz okudum,çok sayfa olmuş,hepsini okuyamadım.
nasıl üzüldüm Canan hocayı kaçırdığıma anlatamam.artık netten filan izlemeye çalışıca.
loxandram çok teşekkürler,hocaya iyi ki bahsetmişsin bizden.inanmıyorum buraya bakmış olduğuna ve tv de bahsettiğine,süper bir şey bu
toğimizin ratingler tavan yapmış
yoğurdumu yemeğe gidiyorum,geleceğim
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
1-2 su bardağı bulgurdan dünya kısır olur.bu kaç kilik bir tarif?
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
bildirimmm
menüü
1. öğün: 2 yumurta haşlama, peynirr, salatalık, domates, ceviz-fındık-kayısı, yeşil çay
2.dönem : mercimek çorbası, fırında et, salata
sıvı: 2 lt
arkadaşlarr bugünn öğrencimin annesi koca bir tabak börek göndermiş dumanı üzerindee sıcacıktı :18: elimi yaktıı o kaaa yanii
tabağı alıp öğretmenler masasına bıraktım arkama bile bakmadan çıktım nöbetçiydim zatennnn 
kii nasıl severdiimm böreğii anlatamamm tadına bilee bakmadımm çokk takdirr ettim kendimiii hala inanamıyorummm
menüü
1. öğün: 2 yumurta haşlama, peynirr, salatalık, domates, ceviz-fındık-kayısı, yeşil çay
2.dönem : mercimek çorbası, fırında et, salata
sıvı: 2 lt
arkadaşlarr bugünn öğrencimin annesi koca bir tabak börek göndermiş dumanı üzerindee sıcacıktı :18: elimi yaktıı o kaaa yanii
tabağı alıp öğretmenler masasına bıraktım arkama bile bakmadan çıktım
nöbetçiydim zatennnn kii nasıl severdiimm böreğii anlatamamm tadına bilee bakmadımm çokk takdirr ettim kendimiii hala inanamıyorummm
- 17 Nisan 2011
- 207
- 3
Menü:
Kalkınca: 2 sb ılık su
1.öğün: 2 adet yum, 10 adet zeytin, 50 gr peynir, 3 adet ceviz, kırmızı ve yeşil biber, domates, 1 tk zy-kekik-kır. Pul biberden oluşan kahvaltı salatası
2. Öğün:Kıymalı taze fasulye, yoğurt
3. Öğün:Havuzdan gelince geç olacak ama yoğurt yiyeceğim
Sıvı:2 lt su (şimdilik), 1 sb y.çay
Spor:Yüzmeye birazdan gideceğim. Kısmetse 1 saat
Kalkınca: 2 sb ılık su
1.öğün: 2 adet yum, 10 adet zeytin, 50 gr peynir, 3 adet ceviz, kırmızı ve yeşil biber, domates, 1 tk zy-kekik-kır. Pul biberden oluşan kahvaltı salatası
2. Öğün:Kıymalı taze fasulye, yoğurt
3. Öğün:Havuzdan gelince geç olacak ama yoğurt yiyeceğim
Sıvı:2 lt su (şimdilik), 1 sb y.çay
Spor:Yüzmeye birazdan gideceğim. Kısmetse 1 saat
Benzer Konular
