- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Elbette bu tam karacıger dostu bır dıyet.slm kızlar
karatay diyeti karaciğer yağlanmasına iyi geliyo mu?
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
ıdeal kılona cok yaklasmıssın masallah ,bırsey olmaz ,Bu sabah kaffaltida yumurta yememenin bedeli: aksamustu cocuklar dalasinca stresten yenen 1 dilim islak kek ve bolca kuru meyve ufffff pispogaz gozleme pispogaz gozleme:18:
devam
- 10 Ekim 2007
- 232
- 16
- 46
bana az once yazdıkların ıcın tesekkur ederım.cok sagol usenmeyıp yazdığın ıcın.ben hocanın kıtabını okuyorum daha doğrusu okumaya calısyorum(oglumdan ve işten arta kalan zamanlarımda) sen tecrubelı olduğun ıcın kendı alıskanlıklarımı yazssam yardımcı olabılırmısın bana.ben calısıyorum bıde gece nobetlerı sorun oluyor benım ıcın.evdeyken aksam 8 den sonra bısey yememek mumkun olabırde işteyken cok zor olacak.sanırım hoca yatmadan en az 4-5 saat oncesı yemeyı kestırıyorkı gece leptın salgısı artsın dıye.bende mesela gece 2 gıbı uyusam gene sekızden sonramı bısey yemeycegım.cunku o kdar saat ayık kalmak ıcın ıllakı bıseyler tuketılıyor.
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
ayran ya da sutle yetının, olanlara ınanamaycaksınız,ınanılmaz gıdıyor kılolar.
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Her zaman sorabılırsınız elbette cevaPlarım.
- 10 Ekim 2007
- 232
- 16
- 46
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Insulın dırencı kırılana kadar yemeyın derım,acıktıgınızda sınırlı oluyorsanız,ellerınız tıtrıyorsa fılan daha ınsulın dırencınız kırılmamıs demektır,artı kılo. Verınceye kadar unlulardan uzak duruyoruz, 5km yuruyun herseyı yıyın dıyor hoca,bu cok zor hergun yuruyemeyız bu mesafeyı.
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Kızlar Pazartesi şeker yüklemesi yapılacak bana bu hafta izin istiyorum o sebeple şeker yüklemesinden önce rejim yasak 
Kanamam çok oldu korktum çocukmu düşürüyorum diye dr ya gittim allahtan birşey yok ama bir kaç taktik yaptıracağım. Pazartesinden sonra buradayim. Girer yazarım arada bu arada arkadaşım emziriyor ve diyete başlayacak bu diyete başlayabilir dimi?
Kanamam çok oldu korktum çocukmu düşürüyorum diye dr ya gittim allahtan birşey yok ama bir kaç taktik yaptıracağım. Pazartesinden sonra buradayim. Girer yazarım arada bu arada arkadaşım emziriyor ve diyete başlayacak bu diyete başlayabilir dimi? - 10 Ekim 2007
- 232
- 16
- 46
sevgili gul6 aslında kavaltım hocanınkıne cok benzıyor cunku ben yumurtayı cok severım zaten.kavaltıdan sonra kı(calısma seklımızden dolayı kahvaltıyı cogu zaman oglende yapıyoruz bu sorun olurmu kılo vermekte cunku ıkı ogun yemek yemıs oluyorum.) aksam ustune kadar bısey yemeden durabılıyorum ama benım sorunum aksam 8 den sonrası bısey yemeden durabılmıek.bunu kendıme ogretebılmek.
cocgu zaman lojmandakı arkadaslr toplanıyoruz yada uzun saatler nobette olunca cok zorlayacak.bırde ara ogun kılo vermeyı zorlastırırmı.ornegın oglen ıle aksam yemegı arasında cekırdek yesem. ah oyle duzensız bır hayatım varkı nasıl duzen sokucam sızler gıbı.su an 78 kıloyum ve yenıden hamıle kalmayı planlıyorum ama bu kıloyla asla yapamam.
cocgu zaman lojmandakı arkadaslr toplanıyoruz yada uzun saatler nobette olunca cok zorlayacak.bırde ara ogun kılo vermeyı zorlastırırmı.ornegın oglen ıle aksam yemegı arasında cekırdek yesem. ah oyle duzensız bır hayatım varkı nasıl duzen sokucam sızler gıbı.su an 78 kıloyum ve yenıden hamıle kalmayı planlıyorum ama bu kıloyla asla yapamam.
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Canım akşam ılık süt veya ayran içebilirsin arkadaşlarınla laflarken bitki çayları içebilirsin hayır demeye bir başladınmı kendinle gurur duymaya başlıyorsun ve her hayır dediğinde daha bir azimleniyorsun merak etme zamanla alışacaksın :) Bende hamile kalmak istiyorum ve bu sebeple kilo vermeye çalışıyorum.
- 25 Mayıs 2009
- 549
- 0
- 43
Kızlar Pazartesi şeker yüklemesi yapılacak bana bu hafta izin istiyorum o sebeple şeker yüklemesinden önce rejim yasak
canım benim geçmiş olsun dikkat et kendine haber ver bize
sağol canım........ıkızcım fıstık gıbısın valla
kızzlarrrrr bıraz once en son 13 sene once gıydıgım gelınlıgımın ıcıne gırdım
canan hocadan allah razı olsun ne dıyım
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
pisboğaz gözlemeBu sabah kaffaltida yumurta yememenin bedeli: aksamustu cocuklar dalasinca stresten yenen 1 dilim islak kek ve bolca kuru meyve ufffff pispogaz gozleme pispogaz gozleme
canımızı çektirdin ,bizim de kanımıza girceksinevet bu hormonlar uykuda salgılanıyor o yuzden kendı uykunuza göre ayarlayabılırsınız.ne kadar erken kesersenız yemeyı o kadar iyi olur ama
42 BedEn boyleyım pıjamayla ,54 beden ıdım, sımdı de 36 beden hayalımde
zamanla daha iyi olur menu inş...Bıdırım
Kalkınca:
1.öğün:2 yumurta 10 zetin şekersiz çay AMA 2 yudum çikolata
2. Öğüneynirli salata türk kahvesi
3. Öğün:yemek yetişmedi:)))2 dilim ekmek zeytin peynir ceviz 3 kuru kayısı 1 erik 1 incir
Sıvı:2 lt su
Spor:40 dak. pilates
ekmek ve çikolata olmamış...
geçmiş olsun canım:önce. sağlık tabii ki..iyi akşamlar kızlar...
yine kum döküyorum 2 gündür 5 şişe serum yedim.balon gibi şiştim.ilaçlar,hastaneler derken perişan oldum.amaaaa yinede kaçamak filan yapmadım.lakin tartılmaya korkuyorum.bi taraftan regl şişliği bi taraftan serumlar derken korkunç kissediyorum kendimi..
nesseee ben bi geçmişi okuyup gelem
kızzlarrrrr bıraz oncee en son 13 sene once gıydıgım gelınlıgımın ıcıne gırdım
canan hocadan allah razı olsun ne dıyım
tebrikler canım,çıtır papadiş oldun desene
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
liste pztesi canım.seni de bekleriz
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
tesekkurler canımmmsağol canım........
loxıcım ınanması zor ama ben evlendıgımde 85 kg ıdım bu yuzden gelınlıgım bugun oldu bana.hep bırlıkte cıtır cıtır olucaz cubuk kraker gıbıpisboğaz gözleme
evet bu hormonlar uykuda salgılanıyor o yuzden kendı uykunuza göre ayarlayabılırsınız.ne kadar erken kesersenız yemeyı o kadar iyi olur ama
zamanla daha iyi olur menu inş...
ekmek ve çikolata olmamış...
geçmiş olsun canım:önce. sağlık tabii ki..
tebrikler canım,çıtır papadiş oldun desene
bugunku tam menum:
kahvaltım:
2 yumurta
1 dlm kars kaşarı
1 kase yogurt
10 zeytın
4 ceviz
ogle: 1 kase sarımsaklı tavuklu bulgur pilavı( 4 yk vardır)
1 brd ayran içtim
akşam:
1 tbk kıymalı karnıbahar
turp ve havuç salatası
spor: 45 dk yuruyus
karnıbaharıda pek severım kız loxı hep benım sevdıgım seylerı yıyosun karnıbahar kapuska sızemı gelsem arada yemege bacım
Benzer Konular
