- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
- 5 Eylül 2008
- 5.814
- 76
ikinizin menüsü de harikabayılıyorum bu dıyete ya,herkes sağlıklı şeyler yiyor ne güzel
eskimasal pollannacılık bana da gectı galibabaska insanların menülerini gördükçe mutlu oluyorum ya,bende bir tuhaflık yok dimi
Teşekkürler.Elbette yok tuhaflık sanırım birbirimize sandığımızdan daha fazla güç veriyoruz.Karşıma çıkan bütün karbonhidrat tuzaklarından sizin sayenizde kurtuluyorum.Bizim şirkette her toplantıda pasta börek vardır ve her gün toplantı
Şimdi akşam yediklerimi yazacağım kesinlikle börek falan yazmak istemiyorum diye düşünüp yeme teşebüssünde bulunmuyordum ilk zamanlar,şimdi de canım hiç istemiyor zaten.. - 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
oğlumun tabiriyle'yubtu'gözüküyorsun
Yerim ben onu ya, nasıl bir mutluluk kaynağıdır.
Senin omega3'ün en doğalından ..
- 5 Eylül 2008
- 5.814
- 76
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
regl döneminde metabolizma hızımız 2 katına çıkarmış.bu dönemi iyi değerlendirip,diyeti ve sporu sıkı sıkı yapmak,fazladan kilo atmaya yardımcı olurmuş.tabi regl dönemi bitip,ödemin gittikten sonra tartılmakta fayda var.
bu arada tartılmak değince ben cumadan cumaya tartılıyorum artık sadece.geçen haftalarda çok demoralize oldum bu yüzden.çok merak etsem de cumadan beri tatılmadım
bu arada tartılmak değince ben cumadan cumaya tartılıyorum artık sadece.geçen haftalarda çok demoralize oldum bu yüzden.çok merak etsem de cumadan beri tatılmadım
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
eski alışkanlıkları değiştirmek kolay olmuyor.akşam kuruyemıs doyurdu,1 kase yogurdu kendımı zorlayarak bıtırdım.ama bu saatler olunca göz açlıgı olusuyor bende,yılların alışkanlıgı tabıı hep bu saatlerde aburcubur yemısım.insan bır alıskanlıgı kazanmak ıcın 40 gun yapması lazımmıs,ben tam olarak dıyete uymaya bayramın 1. gunu basladım.3 hafta olmus daha,3 hafta daha gecerse göz açlıgım da kaybolur umarım:97::97:
- 5 Eylül 2008
- 5.814
- 76
omega3 ne kullanıyorsunuz ?yazar mısınız?
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Evet evet regl dönemi bu açıdan çok önemli.
Ben pek spor yapamıyorum bu önemde, genelde ağrılı geçiriyorum ne yazık ki.
Biraz da bitkinlik ama tatlı falan yemiyorum.
Peki bu regl şişkinliği ne zaman iniyor bilen var mı tam olarak ?
- 5 Eylül 2008
- 5.814
- 76
evet bu nedenle tatlı krizine giriyoruz zaten
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Dediğin gibi alışkanlıklardan birden vazgeçilmiyor.
Ama aklında bitirmeye çalışınca, aklından atmak için uğraşınca sanki daha kolay oluyor.
Ben 21 gün de tadı unutulurmuş çikolatanın diye duymuştum ama net bir şey diyemiyorum.
Ben omega 3 kullanmıyorum.
Karatay hoca efayı önermiş.
Burada da başka marka kullanan arkadaşlarımız var.
Onlar daha güzel aydınlatacaktır.
- 5 Eylül 2008
- 5.814
- 76
regl bitince ödem de gidiyor sanki bende
- 5 Eylül 2008
- 5.814
- 76
anladım teşekkür ederim cevabınız için
Bende soracaktım bunu arkadaşlara. Ben on gün önce carlson aldım ama pahalı 30 liraydı.Arkadaşlar 19 liradan falan bahsediyorlar hangisi ki o?Ayrıca sanıyorum gerçekten etkili ben başlayalı 10-12 gün oldu;hem kendimi daha enerjik hissediyorum,hem de saçlarımın,cildimin canlandığını düşünüyorum.
- 5 Eylül 2008
- 5.814
- 76
anladım teşekkür ederim cevabınız için
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
selam kızlar, yorucu ve uzun bigün oldu, malum okul açıldı.
menüm biraz karışık bu yüzden.
1.öğün 7:30
2 yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
3 zeviz
domates salatalık
2.öğün 12:00
3 bardak süt
5 ceviz
1 avuç badem
ara 19:00
8-10 badem
5-6 kayısı kurusu
3.öğün 20:00
1 yumurtadan kaşarlı tereyağlı omlet
2 zeytin
yarım kk peynir
domates, salatalık
su 2 litre oldu,
spor yok bütün gün ayaktaydım, sayılmaz ama yazayım dedim
menüm biraz karışık bu yüzden.
1.öğün 7:30
2 yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
3 zeviz
domates salatalık
2.öğün 12:00
3 bardak süt
5 ceviz
1 avuç badem
ara 19:00
8-10 badem
5-6 kayısı kurusu
3.öğün 20:00
1 yumurtadan kaşarlı tereyağlı omlet
2 zeytin
yarım kk peynir
domates, salatalık
su 2 litre oldu,
spor yok bütün gün ayaktaydım, sayılmaz ama yazayım dedim
Son düzenleme:
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Rica ederim ne demek.
Ben bugün inceledim 60 tane var içinde 19 tl ve 12 tl olan 2 marka dedi ama ad sormayı unuttum.
Ne güzel bir menü olmuş.
Bitki çayı hiç tüketiyor musunuz ?
ödemlerin gitmesi açısından iyi olabilir.
Ödemler yağ hücrelerin içine girerek kalın bir yağ tabakası oluşmasını sağlıyor çünkü.
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
uzun dönem kabızlık sorunu çektim, safra kesemde taş varmış, ondan oluyomuş.. yine de bitki çayları içmedim çok. içsem de düzenli içmemeye çalıştım.
bağırsakları tembelleştirmesinden korktum, yeşil çay içerim arada. normal çay içerim fırsat oldukça.
günde 3-4 fincan bitki çayını doğru bulmuyorum, bitkisel de olsa kimyasal sonuçta, ilaç gibi etkileri var.
arada sırada içsem iyi olur diye düşünüyorum ama alışkanlık işte.
ödem daha çok tuzla ilgili, bitki çayları suyu atıyo diye biliyorum. acaba ne kadar doğru biliyorum?
yumurtaya bile tuz atmamaya başladım
Benzer Konular
