ben tavada yapacağım zaman az su koyuyorum kapak kapatıyorum üzerinde o suyla ve buharla pişiyor içi yumuşşuyor sonra üstüne azcık sızma zeytinyağı döküyorum dibindeki azıcık su ve yağ ile biraz çeviriyorum kızarmış gibi oluyor ama kızartma olmuyor :):) tadı da çok güzel oluyor içide dışıda pişiyor.. balık tavuk hatta yalancı biber kızartması bile yaptım bu yöntemle :):)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 11 Mart 2011
- 6
- 0
sağol canım desteğin için ben bu diyete 1 ay önce başlamıştım ancak hamile kaldığımı duyunca bırakmıştım tam 8 gün yaptım ve 1,5 kg verdim ancak gittiğim spor merkezindekiler bile şaşırdı çünkü ben sürekli spor yapıyorum 10 yaşından beri hep spor yapıyorum eski bir atletim sadece hamileliklerimde sporu bıraktım onun dışında hiç bırakmadım. ben kilolarımı 4 yılda aldım sürekli düşük yaptım ve hormonlar falan 15 kilo aldım inşallah giderler doğru söylüyorsun gerçekten iyi bir beslenme şekli ben hiper tansiyonum var ama bu beslenme alışkanlığı ve hamurişlerini bıraktığımda ve protein destekli beslenmeye başladığımda tansiyonum hep normal hem şişkinliğim olmuyor , iyi geceler herkeze yardımlarınız için teşekkürler
Kesinlikle katılıyorum.Zati yemeğe ekmeğimi banamıyorum diyerekten stresliyim.Böyle karışık durumlar motivasyonuu sarsıyor.Son kararı editör olarak sen ver.Biz de teba olarak uyalım diyorum.
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
kesınlıkle katılıyorum son soz saphıranındır bız yokken o vardı o ne derse ooooo
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Canım ben atıyorum senin için şimdi mesaj saphiraya olmadı bildirimlerini de ben atarım mesaj sayın dolana kadar :)
Hoşgeldin canım herşey güzel olacak güzel güzel vereceksin emin ol kilolarını :)
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
Canlarım 2 kez yazdm zaten kararı ama tekrar yazayım.Benim istediğimin olması haksızlık olur.Listeleri pazartesileri yapacağız bundan sonra.En azından bir süre böyle deneyelim,çoğunluğun kararına saygı gösterelim.Baktık olmuyor yine eskiye döneriz. ilk liste 30 Ocak Pazartesi yapılacak..
- 14 Aralık 2011
- 1.257
- 0
iyi akşamlar kılzar
liste geç de olsa yapılmış,geç olma sebebi kararsızlık olmuş.Ellerine sağlık burçincim
Arkadaşlar herkes kendine göre karar almış,herkes kendi istediğini yapmış anladığım kadarıyla,o zaman bana niye sordunuz veya oylamayla,anketle filan uğraştırdınız ki?üzüldüm açıkçası...evet oylamada da ankette de pazartesiyi isteyenler önde olduğundan ve demokratik kişiler olduğumuzdan tartı gününü pazartesi yapalım diyecektim ben de..ancak bu pazartesi değil,haftaya pazartesi başlanacaktı.Yani bugün de tartılınıp bildirip yapılacaktı,haftaya da cuma değil,pazartesi yapılacaktı liste,böylece karışıklık olmayacaktı...
Benim aklıma şu da geldi;pazartesi isteyenler ayrı bir liste yapsın,cuma isteyenler de ayrı bir liste...ama niye böyle bir gruplaşma olsun kiii biz karataydaşlar olarak hep birlikte sağlığımıza kavuşmaya çalışıyoruz,birbirimize hep destek tam destek vererek...ama tabi isterseniz o da yapılabilir bir şey,tercih çoğunluğun...
canım bende pazartesi demiştim ama 1 arkadaşımız bile zorlanırsaben fikrimi değiştirebilirim hiç önemli değil
önemli olan birlik beraberlik başka guruplarda olduğunu bilmiyordum sana kolay gelsin sen ne dersen o olsun
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
tamam canım zaten ben bunu kastettim sen son bi açıklama yap netleşsin diye.
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
Kızlar mesaj kutumu boşalttım.ne kadar çabuk doluyor bu kutu ya hayret birşey 
bu arada kızlar wc ye gittim
ama neler çektim anlatamam.çoğu zaman çok zor oluyor benim için ama bu seferki bir başkaydı.artık wcden sonuç alamadan,eşime diyecektim ki hastaneye götür beni 
yarın önemli bir toplantım var ve tüm enerjim düştü,resmen hasta oldum yatıyorum yatağımda.tüm eklemlerim kaslarım ağrıyo.ayrıca az önce de badem kaju atıştırdım biraz,çayın yanında.son çare masalımın macunu deneyeceğim,yine olmazsa en az 1 haftalığına diyeti bırakacağım.Çünkü yılbaşı ve sonrasındaki 3-4 gün toparlanamayıp,neredeyse diyette değilmişim gibi yemiştim o dönemde bağırsaklarım yine eski düze geri geldi herhalde,o zaman bizde çalışalım dediler.Her gün düzenli wc deydim.sonra kendimi toparladım,ve wc ile yine küstük.Olmazsa kalori sayımı diyet şeklinde yaparım ki bari kilo almayayım yarın sabah unutmazsam tartılıcam yine bakalım sonuç ne olacak,bugünkü 400 gr. ın suçlusu gerçekten wc miymiş görücem.gerçi bugün moralim arkadaşımda kek poğaça yedim sonra akşam yemeği yemedim.bilmiyorum dengelenmiş midir ya pofff 
bu arada kızlar wc ye gittim
ama neler çektim anlatamam.çoğu zaman çok zor oluyor benim için ama bu seferki bir başkaydı.artık wcden sonuç alamadan,eşime diyecektim ki hastaneye götür beni yarın önemli bir toplantım var ve tüm enerjim düştü,resmen hasta oldum yatıyorum yatağımda.tüm eklemlerim kaslarım ağrıyo.ayrıca az önce de badem kaju atıştırdım biraz,çayın yanında.son çare masalımın macunu deneyeceğim,yine olmazsa en az 1 haftalığına diyeti bırakacağım.Çünkü yılbaşı ve sonrasındaki 3-4 gün toparlanamayıp,neredeyse diyette değilmişim gibi yemiştim o dönemde bağırsaklarım yine eski düze geri geldi herhalde,o zaman bizde çalışalım dediler.Her gün düzenli wc deydim.sonra kendimi toparladım,ve wc ile yine küstük.Olmazsa kalori sayımı diyet şeklinde yaparım ki bari kilo almayayım yarın sabah unutmazsam tartılıcam yine bakalım sonuç ne olacak,bugünkü 400 gr. ın suçlusu gerçekten wc miymiş görücem.gerçi bugün moralim arkadaşımda kek poğaça yedim sonra akşam yemeği yemedim.bilmiyorum dengelenmiş midir ya pofff - 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Kızlar mesaj kutumu boşalttım.ne kadar çabuk doluyor bu kutu ya hayret birşey
bu arada kızlar wc ye gittim
Kesin ondan o 400 gr ben cok denedim bunu sabah kalkınca tartılıyorum birde tuvalet sonrası ciddi farkediyor. Cok geçmiş olsun hep aynı dertten muzdaribiz of off..
- 14 Aralık 2011
- 1.257
- 0
Kızlar mesaj kutumu boşalttım.ne kadar çabuk doluyor bu kutu ya hayret birşey
bu arada kızlar wc ye gittim
geçmiş olsun canım ya ne zor neyse halletmişsin dinlenirsen iyi gelir
öncelikle sağlık önemli
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
teşekkürler canım...maalesefff
geçmiş olsun canım ya ne zor neyse halletmişsin dinlenirsen iyi gelir
öncelikle sağlık önemli
teşekkürler canım...benim anneannem kolon kanserinden vefat etti henüz 59 yaşındayken..annem de ve annemin tarafından diğer akrabalarımızda da kabızlık sorunu var maalesef.Yıllarca çektim ben de.13 gün rekorum var benim,ispatlayabilsem guiness e girerim valla o derece...hamileiğim ilk 5.5 ayı sırf bu sebepten kabus gibiydi...ama sonra,55. aydan sonra bir düzeldi taa ki bu diyete başlayana kadar sindirim sistemimde sorun olmadı.Yine eski günlere dönmekten çok korkuyorum
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
teşekkürler canım...maalesefff
teşekkürler canım...benim anneannem kolon kanserinden vefat etti henüz 59 yaşındayken..annem de ve annemin tarafından diğer akrabalarımızda da kabızlık sorunu var maalesef.Yıllarca çektim ben de.13 gün rekorum var benim,ispatlayabilsem guiness e girerim valla o derece...hamileiğim ilk 5.5 ayı sırf bu sebepten kabus gibiydi...ama sonra,55. aydan sonra bir düzeldi taa ki bu diyete başlayana kadar sindirim sistemimde sorun olmadı.Yine eski günlere dönmekten çok korkuyorum
Canım bu gun kabızlık sakızı diye birsey duydum ben adını mesaj atarım sana bir numaralı şifasıymış bu işin sen diyeti bir süre bırak istiyorsan biraz dinlensin vücut
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Bol bol su ıcmek ıyı gelıyor,ben ızledıgım seylerı de fıltrelıyorum,acıtasyon ıcerıyor dıye haberlerı bıle netten okuyorum az tv ızlıyorum,kendımı tedavıde kabul edıyorum,duslerımı ve sukrettıgım seylerı dusunuyorum kahvemı yudumlarken,ara da. Gecıkse de wc,onu da cok takmıyorum,kolay gelsın hepımızeteşekkürler canım...maalesefff
teşekkürler canım...benim anneannem kolon kanserinden vefat etti henüz 59 yaşındayken..annem de ve annemin tarafından diğer akrabalarımızda da kabızlık sorunu var maalesef.Yıllarca çektim ben de.13 gün rekorum var benim,ispatlayabilsem guiness e girerim valla o derece...hamileiğim ilk 5.5 ayı sırf bu sebepten kabus gibiydi...ama sonra,55. aydan sonra bir düzeldi taa ki bu diyete başlayana kadar sindirim sistemimde sorun olmadı.Yine eski günlere dönmekten çok korkuyorum
- 9 Mart 2009
- 139
- 0
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
Benzer Konular
