Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

SAPHIRA .!.:

o çok özel sosoun tarifini alabiliyor muyuz aceebaağğ benim dün akşam yaptığım bolones ti bizim Türk usulü Kıymalı makarna işte kepekli spagettiyle yaptım

Genişletmek için tıkla...

pepeti .!.:

canım ben bu hafta yokum listede kötü bir hafta oldu:26: benim için

15 günde tatil malum annemlere gitcem o yuzden subat 5 de döncem umarım iyi bir kiloyla hafiflemis olarak dönerim. tatil bana kilo verme olarak yarar insallah.
sizlere kaçamaksız günler diliyerek huzurlarınızda ayrılıyorum




​

Genişletmek için tıkla...

mb2012 .!.:

Dün akşamki yediklerim
lahmacun

Genişletmek için tıkla...

mb2012 .!.:

avuç içim kadar künefe((

kahvaltım
1 yumurta
2 havuç
beyaz peynir
1 biber
6 ceviz
2 incir ve 3 kuru kayısı
1 kase yoğurt

Genişletmek için tıkla...

mariposas .!.:

Günaydın Karatay çıtırları :)

Genişletmek için tıkla...

mb2012 .!.:

Dün akşamki yediklerim
lahmacun

Genişletmek için tıkla...

ceylin1907 .!.:

öyle de üzülüyorum işte bu haftasonu programımız vardı şehirdışı onu da iptal ettik

Genişletmek için tıkla...

petunyaaa .!.:

:) çatlağım patlağımm
+18 li sohbetleri gece yapmak gerek :)) tombul sosisss

Genişletmek için tıkla...

tanem111 .!.:

nazlaramamı gedin gözü olan miyop olur inşaallah

Genişletmek için tıkla...

petunyaaa .!.:

saphiracım benimkide domates sosu aslında ama ben baya özenerek yapıyorum :) bak şöyle
bir büyük kuru soğanı zeytinyağında kavuruyorum sonra bolca yeşil biber doğrayıp onuda ekliyorum birlikte kaynaşıp kavruluyorlar sonra üstüne biraz domates biraz biber salçası koyuyorum kavurmaya devam ediyorum ve üstüne yazdan yapılmış doğranmış konserve yaz domatesinden yarım kavanoz kadar koyuyorum suyuyla birlikte hepsi sıraya kavruluyor koyuca bol domatesli bir sos oluyor bu esnada daha önceden hazırlamış olduğum (ayrı bir tavada ince ince doğrayıp kavurmuştum) mantarları içine atıyorum(bu isteğe bağlı koymasanızda olur) daha sonra 3 diş sarımsak ama illaki havanda ezilmiş olacak doğranmış olmaz bu 3 diş sarımsağı ekliyoruz sosa kısık ateşte kavurmaya devam sarımsağı isteğinize göre arttırabilirisniz ama çok koyunca tadını bastırıyor bence 3 yeterli neyse gelelim baharatlara ben bunları en son koyuyorum tuz,karabiber,kırmızı biber,pulbiber,kimyon,azcık zerdaçal,ve acı sos(bu hazır soslardan koymasanızda olur)bir ikikarıştırıp altını kapatıyoruz ve kenarda doğranmış olan maydanozları içine atıyoruz işte bu kadar sosumuz haşlanmış spagettinin üstüne bolca döküp afiyetle yiyoruz tabi kilolar gittikten sonra ve ayda bir ancak kızlar :)) ayyy yazarken acıktım yürüyem ben bari


pepeti yaa bozma barii kaçamak yapma arrtıkk güzel haberlerle dönn iyi tatillerr

Genişletmek için tıkla...

bilqe .!.:

Selam kızlar, Dukan'dan Karatay'a yatay geçiş yaptım

Genişletmek için tıkla...

mariposas .!.:

Günaydın Karatay çıtırları :)

Genişletmek için tıkla...

mb2012 .!.:

avuç içim kadar künefe((

kahvaltım
1 yumurta
2 havuç
beyaz peynir
1 biber
6 ceviz
2 incir ve 3 kuru kayısı
1 kase yoğurt

Genişletmek için tıkla...

evperisi .!.:

Merhabalar bugün bende başladım karataya. 2 aydır dukan yapıyorum. Bir arkadaşda söylemişti sanırım önce +lara gecerim gibi geliyo. Hiç yagsiz bir diyetten tereyagli bir diyete geçtim. Neler olacak bakalım. Kitabım hala gelmedi. Ben kahvaltımı yaptım dogru olup olmadıgını kontrol edebilirmisiniz
-sabah 1fincan bitki cayı
-ev yoğurdundan yapılmış cokelek ile yaptıgım 2 yumurtalı omlet(bir tatlı kasığı tereyagla)
-10 tane yeşil zeytin
-bir tutam roka
-çok ince bir dilim limon kabuguyla birlikte
-2tane köfte

Kuruyemis yemedim çok doydum çünkü. Onuda ara ogünde yerim diye düşünüyorum
Kahvaltımı okuldan gelince 11 gibi yaptim bugün ara ogünde 1 kuru incir ve cevizimi yesem sonrada aksam yemeği yiyip gunü bitirsem olurmu
Aksama taze fasulye yapicam dondurucuya yazın koymuştum. Nasıl pişirmem gerekiyor özel bir yol takip etmem gerekiyo mu acaba pisirirken???Cvplarinizi bekliyorum hoscakalin

Genişletmek için tıkla...

evperisi .!.:

Kuruyemis yemedim çok doydum çünkü. Onuda ara ogünde yerim diye düşünüyorum
Kahvaltımı okuldan gelince 11 gibi yaptim bugün ara ogünde 1 kuru incir ve cevizimi yesem sonrada aksam yemeği yiyip gunü bitirsem olurmu
Aksama taze fasulye yapicam dondurucuya yazın koymuştum. Nasıl pişirmem gerekiyor özel bir yol takip etmem gerekiyo mu acaba pisirirken???Cvplarinizi bekliyorum hoscakalin

Genişletmek için tıkla...

ceylin1907 .!.:

emzirmen dolayısıyla patak yok bugünlük,diyeti yapabilmen bile başarı

Genişletmek için tıkla...

pepeti .!.:

canım ben bu hafta yokum listede kötü bir hafta oldu:26: benim için

15 günde tatil malum annemlere gitcem o yuzden subat 5 de döncem umarım iyi bir kiloyla hafiflemis olarak dönerim. tatil bana kilo verme olarak yarar insallah.
sizlere kaçamaksız günler diliyerek huzurlarınızda ayrılıyorum




​

Genişletmek için tıkla...

ceylin1907 .!.:

1. saphira...
2. eski_bir_masal...
3.ceylin1907...
4.mattika...
5.loxandra...
6.gul63...
7.idealist33...
8.profit...
9.papadiya...
10. ikiz81....
11.şekerkız67...
12.gamzeed...
13.gözleme...
14.alinyazimkaderimsin...
15.burçin79...
16.handan_06...
17.hayattanazicik...
18.zeynepfaz...
19.leylak70...
20.yosun30...
21.pepeti...
22.aslı72...
23.pembekalp...
24.tanem111...
25.jarnanaa...
26.Sibel80...


BU ARKADAŞLAR İSİMLERİNİN YANINA PAZARTESİ YA DA CUMA GÜNÜ DİYE YAZSA ACABA BİR SONUCA ULAŞIR MIYIZ SAPHIRAM ?

Genişletmek için tıkla...

petunyaaa .!.:

saphiracım benimkide domates sosu aslında ama ben baya özenerek yapıyorum :) bak şöyle
bir büyük kuru soğanı zeytinyağında kavuruyorum sonra bolca yeşil biber doğrayıp onuda ekliyorum birlikte kaynaşıp kavruluyorlar sonra üstüne biraz domates biraz biber salçası koyuyorum kavurmaya devam ediyorum ve üstüne yazdan yapılmış doğranmış konserve yaz domatesinden yarım kavanoz kadar koyuyorum suyuyla birlikte hepsi sıraya kavruluyor koyuca bol domatesli bir sos oluyor bu esnada daha önceden hazırlamış olduğum (ayrı bir tavada ince ince doğrayıp kavurmuştum) mantarları içine atıyorum(bu isteğe bağlı koymasanızda olur) daha sonra 3 diş sarımsak ama illaki havanda ezilmiş olacak doğranmış olmaz bu 3 diş sarımsağı ekliyoruz sosa kısık ateşte kavurmaya devam sarımsağı isteğinize göre arttırabilirisniz ama çok koyunca tadını bastırıyor bence 3 yeterli neyse gelelim baharatlara ben bunları en son koyuyorum tuz,karabiber,kırmızı biber,pulbiber,kimyon,azcık zerdaçal,ve acı sos(bu hazır soslardan koymasanızda olur)bir ikikarıştırıp altını kapatıyoruz ve kenarda doğranmış olan maydanozları içine atıyoruz işte bu kadar sosumuz haşlanmış spagettinin üstüne bolca döküp afiyetle yiyoruz tabi kilolar gittikten sonra ve ayda bir ancak kızlar :)) ayyy yazarken acıktım yürüyem ben bari


pepeti yaa bozma barii kaçamak yapma arrtıkk güzel haberlerle dönn iyi tatillerr

Genişletmek için tıkla...