Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Demır eksıklıgı olabılır sende o da stres yapıyormus,bayanlarda reglı sonrası demır kaybı oluyormus ve kahvaltıyla beraber ıcılen cay da demır eksıklıgıne sebep oluyormus,demır ıceren gıda tuketmek lazım,ıspanak kerevız gıbı.

kereviz de demir mi varmış?yiyorum onları ve kırmızı eti elimden geldiğince...
bırtek ciğer yiyemem:120:

siyah çayı da öğün aralarında içiyorum zaten

hocanın dediği testleri yaptırsam mı dıyorum aslında,bir eksiklik var ama ne?:44:

Amïn ecmain :KK52: :KK52: :KK52: Ben de ısterem ayıptır solemesı :KK66: TılıLılılılııı :KK1:

açıkça söylemesem de seni de kastetmiştim aslında:KK1:amin amin amin:KK16:
 
çok güzel gidiyorsun maaşallah.:nazar:etli ekmeğe de hoca az miktarda izin veriyor zaten,seninki tam kararında olmuş.

birinciliğin için tebriklerrr:KK9:artık örnek öğrenci olarak istesen de kaçamak yapamazsın:KK45::KK1:
izin verildiğini bilmiyodum, sevindim:KK53:
öğrencilerimi kıskanmaya başladım son günlerde, tabi 16-17 yaşında kilo alamama derdi bile var çoğunda.
bacakları kol gibi mübarek. ben de son zamanlarda basenlerime taktığımdan onlarınki gibi ince bacak hayali kuruyorum.
örnek öğrenciliğim bundan yani:KK9:
 
ooo tebriklerr canımm darısı 38-36 bedenlerinn başınaa inşallahhhh:KK52::KK52:


gel bize katıl bizeeeeee:KK24::KK24::KK24::KK24:
hoşgeldinnn :KK16::KK16:



çok geçmiş olsun canım. anne olmak ne kadar zor bişey yaa Allah kolaylık versin tatlım. annelerimiz başımızdan eksik olmasın.:KK48::KK48:
Allah isteyen herkese evlat sevgisini yaşatsınn içinde bizlere de inşallah. :KK16::KK16:
ne çok dua ettim yavvsss amin deyinn kızlarrrrrr:KK34::KK34:
Insallah :KK66: 54 beden den 42 ye ındım,az kaldı sayılır :KK52: :KK52: :KK52: :KK24: Aman 90 60 90. :KK24: Sayılı gun cabuk gecer :KK66:
 
loxi insan arada bunalıyo ya, hele çocuklarla, allah kolaylık versin.
ikiz çok iyi kilo veriyosun ya, yetiştin bana, ben yerimde saydım kaç aydır. gaza geliyorum senin çizelgeni gördükçe. bi çeşit yarışa girdim senle:KK1:
 
Bu hafta sonlari benim sonum olacak...Sabahlari iyi baslayip sonrsinda bir rahatlama ki sormayin.
Kizlar ya Cuma tartilmak yerine Pazartesi filan tartilsak ya...Cuma tartidan sonra zati bir rahatlama oluyor sonrasida hafta sonunla birlesince bir felaket...
Öfff yine yedim....Ben bundan sonra Pazartesi bildirim yapicam...Yoksa olmayacak kizlar. Cuma tartidan sonra daha öbür cumaya var eritirim diye yiyorum resmen ya...
Yok yok son kararim ben kendimi Pazartesi listeye eklerim....Yediklerimi yazmayayim sapittim agliycam sinirden artik :KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:
 
loxi insan arada bunalıyo ya, hele çocuklarla, allah kolaylık versin.
ikiz çok iyi kilo veriyosun ya, yetiştin bana, ben yerimde saydım kaç aydır. gaza geliyorum senin çizelgeni gördükçe. bi çeşit yarışa girdim senle:KK1:

ah canım benim bende pek veremiyorum..:KK5:...verseydim sana yetişirdim..:KK1:
 
Bu hafta sonlari benim sonum olacak...Sabahlari iyi baslayip sonrsinda bir rahatlama ki sormayin.
Kizlar ya Cuma tartilmak yerine Pazartesi filan tartilsak ya...Cuma tartidan sonra zati bir rahatlama oluyor sonrasida hafta sonunla birlesince bir felaket...
Öfff yine yedim....Ben bundan sonra Pazartesi bildirim yapicam...Yoksa olmayacak kizlar. Cuma tartidan sonra daha öbür cumaya var eritirim diye yiyorum resmen ya...
Yok yok son kararim ben kendimi Pazartesi listeye eklerim....Yediklerimi yazmayayim sapittim agliycam sinirden artik :KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:

avatarı görünce canan hoca üye oldu sandım:KK60:
 
Bu hafta sonlari benim sonum olacak...Sabahlari iyi baslayip sonrsinda bir rahatlama ki sormayin.
Kizlar ya Cuma tartilmak yerine Pazartesi filan tartilsak ya...Cuma tartidan sonra zati bir rahatlama oluyor sonrasida hafta sonunla birlesince bir felaket...
Öfff yine yedim....Ben bundan sonra Pazartesi bildirim yapicam...Yoksa olmayacak kizlar. Cuma tartidan sonra daha öbür cumaya var eritirim diye yiyorum resmen ya...
Yok yok son kararim ben kendimi Pazartesi listeye eklerim....Yediklerimi yazmayayim sapittim agliycam sinirden artik :KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:

canım sen mi ,benmi cuma oldumu sapıtıyorum yemek yediğim sırada tatlı geliyor aklıma..:KK57:.sonra bu tüm hafta sürüyor....:KK19:
menünü yaz bir yorumlasın arkadaşlar belki bir daha yapmazsın...:KK20:
 
Bu hafta sonlari benim sonum olacak...Sabahlari iyi baslayip sonrsinda bir rahatlama ki sormayin.
Kizlar ya Cuma tartilmak yerine Pazartesi filan tartilsak ya...Cuma tartidan sonra zati bir rahatlama oluyor sonrasida hafta sonunla birlesince bir felaket...
Öfff yine yedim....Ben bundan sonra Pazartesi bildirim yapicam...Yoksa olmayacak kizlar. Cuma tartidan sonra daha öbür cumaya var eritirim diye yiyorum resmen ya...
Yok yok son kararim ben kendimi Pazartesi listeye eklerim....Yediklerimi yazmayayim sapittim agliycam sinirden artik :KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:

aynen bende canım ya...hafta içi dikkat ediyorum hafta sonu geldimi nasılsa cumaya daha çok var deyip bir sürü kaçamak..su bile az içiyorum yani o kadar saçmalıyorum..başta bayag bi hevesliydim..kilo verişim durdu diye epey moralim bozuluyor nasılsa veremiyorum bari canımın istediklerini yiyeyim deyip ....:KK43::KK43:
 
Kızlar 42 beden e dustum sonunda ,54 beden ıdım :KK1: Tılılılılılıllı :KK19: :KK19: :KK19: :KK24: Tokum kızlar tokum.Fastfoodcularda yokum:KK24:Gıdıdıyor kılolarrr.:KK24: varısllerım sustular.Damarlarım acılıyor :KK24: Iyı hıssedıyorum :KK24: Daha cok calısabılıyorum :KK24: Tokum valla tokum .Tatlıcılarda da yokum :KK24:zayıflayıncabuluruz bır yol ,yaparız baklavanın da saglıklı olanını ?Esmer un tereyagı,krıstal saydam kaya tuzu,su,serbet olarak taze meyve suyu uzerıne dokerız sıcak baklavanın uzerıne taze sıkılmıs portakal suyu(sımdı portakallar da cok sekerlı zaten ? uygununu buluruz artık? seker kaynatıp ıcmek yok,meyve kaynatıp ıcmek yok . Hopaa :KK66: :KK66: :KK66: :KK9: :KK9: :KK9: Tutmayın benı tutmayın :KK24: Kıs kıs kılolar kıs kıs :KK24: Lımonu sıkarım fıs fıs :KK24: Oynamam lazım hopaaa :KK9: :KK9: :KK9: kalk bacım kalk oyna bu dıyette fındık,fıstık,cevız,yer fıstıgı serbest(kavrulmamıs olacak) :KK24: Tereyagı zeytınyagı serbest.:KK9: :KK9: :KK9: Gunde sekız yumurta serbest :KK24: Hopaaa :KK66: :KK66: Tutmayın benı. :KK1: Tılıılılılııı :KK66: :KK66: :KK9: :KK9: hadı canım ugurlar olsun sevgıyle ugurluyoruz,sızınle de olmak guzeldı.....:KK9: :KK9: :KK9: :KK9:artık beslenırız,zehırlenmeyız.:KK9: :KK9:46:....:KK24: :KK24: :KK24: :KK24: kızlar aksam sekızden sonra lahana dahı yemek yok,meyve asla bu saatten sonra yok.:KK24: :KK24:Ayran ıcebılırsınız ,:KK24: :KK24:tatlı krızınız tutarsa sut ıcebıllırsınız.

Bravo!!!! Allah 36 bedenlere girmeyi de nasip etsin inşallah.
 
Bu hafta sonlari benim sonum olacak...Sabahlari iyi baslayip sonrsinda bir rahatlama ki sormayin.
Kizlar ya Cuma tartilmak yerine Pazartesi filan tartilsak ya...Cuma tartidan sonra zati bir rahatlama oluyor sonrasida hafta sonunla birlesince bir felaket...
Öfff yine yedim....Ben bundan sonra Pazartesi bildirim yapicam...Yoksa olmayacak kizlar. Cuma tartidan sonra daha öbür cumaya var eritirim diye yiyorum resmen ya...
Yok yok son kararim ben kendimi Pazartesi listeye eklerim....Yediklerimi yazmayayim sapittim agliycam sinirden artik :KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:

Burçin cim teşekkür ederim mesajin için ama cevap yasamadım sana mesaj sayım 100 olmadıgı için.
Pazartesi tartilmak aslında iyi fikir. Gerçi ben hergün tartilmazsam rahat edemiyorum. :)
Pirem iyi bu arada. 820 gr. doğmuştu kerata, dün aşıya gittik 7,5 kilo olmuş. bu ay sonu bir yasını bitirecek.
Bir bebek 25 haftalık doğar mı, benim ki doğdu iste. :):):)
 
canım sen mi ,benmi cuma oldumu sapıtıyorum yemek yediğim sırada tatlı geliyor aklıma..:KK57:.sonra bu tüm hafta sürüyor....:KK19:
menünü yaz bir yorumlasın arkadaşlar belki bir daha yapmazsın...:KK20:

aynen bende canım ya...hafta içi dikkat ediyorum hafta sonu geldimi nasılsa cumaya daha çok var deyip bir sürü kaçamak..su bile az içiyorum yani o kadar saçmalıyorum..başta bayag bi hevesliydim..kilo verişim durdu diye epey moralim bozuluyor nasılsa veremiyorum bari canımın istediklerini yiyeyim deyip ....:KK43::KK43:

Ben düsündüm düsündüm Pazartesi tartimayi care buldum. Sizde bana katilin o zaman.
Cünkü Cumaya kadar deli gibi spor yapiyorum..Haftasonu Allah ne verdiyse...
Zaten haftasonlarida ya sen biryere davetlisin ya sana misafir geliyor engel olamiyor yiyorsun..#
Ben Pazartesi tartilirsam hafta sonu direnirim sebebim olur..
O yüzden benim icin artik Pazartesi tarti günü kizlar...
 
X