Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

petunyaaa · 13 Ocak 2012

bugün çıkan öğlen yemeği çok tehlikeli aynen şunlar var kızlar:

bezelye yemeği(bol patatesli olur ve kilo verirken nişastalı olduğundan çok önermiyor hoca)
işkembe çorbası(kesin unludur )
kabak tatlısı(zinhar olmaz zaten)
makarna(zinhar yasak)

bu durumda önceden getirmiş olduğum zulamdaki şeylerden şöyle bir öğün yapmayı planlıyorum

2 adet yerli muz
1 çay bardağı badem-ceviz karışımı
bir kase yoğurt

ne diyorsunuz kızlar uygun mudur ?? olabilir müüü ??

alinyazimkaderimsin · 13 Ocak 2012

eski bir masal

profit

papadiya

sekerkiz67

gamzeed

hayattanazicik

yosun30

blondieee · 13 Ocak 2012

petunyaaa .!.:
canım çoğu zaman hepimizin yazıları kaynayabiliyor yada dediğin gibi gündem hızlı değişiyor ama okumak bile yetiyor menün gayet güzel bence ama zeytin göremedim ev yapımı nefis bir yeşil zeytin olsa daha da harika olur kanımcaa

ayrı dünyaların insanlarıydınız ama yaşandı ve bitti peynirli gözlemem önümüzdeki maçlara bakıcaz karataycı ağlamazzzz hadi bakem sallan yuvarlan hareket et

Hahhahah o kadar çok sey yedim ki bu sabah zeytinler arada kaynamıs :KK1:

Güncelleyeyim hemen :

Kırma kocaman 8 tane yeşil zeytin
Kavurmalı, maydonozlu, peynirli, soganlı yumurta (1yumurta-ev kavurması 100-120 gr kadar)
Acılı ezme (ev yapımı-dünden kalmıstı yarım kase kadar)
150 gr yogurt (1 tatlı kasıgı keten tohumlu)
2 gün kurusu
omega 3

Bir de Omega 3 konusunda yardımcı olan arkadaslarıma çok çok tesekkurler :KK3:

ceylin1907 · 13 Ocak 2012

petunyaaa .!.:
bugün çıkan öğlen yemeği çok tehlikeli aynen şunlar var kızlar:

bezelye yemeği(bol patatesli olur ve kilo verirken nişastalı olduğundan çok önermiyor hoca)
işkembe çorbası(kesin unludur )
kabak tatlısı(zinhar olmaz zaten)
makarna(zinhar yasak)

bu durumda önceden getirmiş olduğum zulamdaki şeylerden şöyle bir öğün yapmayı planlıyorum

2 adet yerli muz
1 çay bardağı badem-ceviz karışımı
bir kase yoğurt

ne diyorsunuz kızlar uygun mudur ?? olabilir müüü ??

Uygun tabi petuşum
Ben de dolma yememek için ızgara köft söyledim yanında salatayla yiyeceğim...

ceylin1907 · 13 Ocak 2012

alinyazimkaderimsin .!.:
eski bir masal

profit

papadiya

sekerkiz67

gamzeed

hayattanazicik

yosun30

Canım masal ve profit izinli...diğer arkadaşlar da yazınca eklersin olmaz mı ?

(Bana bakın sanki listeye çok meraklıyım bu hafta,+ görmek için :KK57:

)

petunyaaa · 13 Ocak 2012

blondieee .!.:
Hahhahah o kadar çok sey yedim ki bu sabah zeytinler arada kaynamıs
Güncelleyeyim hemen :

Kırma kocaman 8 tane yeşil zeytin
Kavurmalı, maydonozlu, peynirli, soganlı yumurta (1yumurta-ev kavurması 100-120 gr kadar)
Acılı ezme (ev yapımı-dünden kalmıstı yarım kase kadar)
150 gr yogurt (1 tatlı kasıgı keten tohumlu)
2 gün kurusu
omega 3

Bir de Omega 3 konusunda yardımcı olan arkadaslarıma çok çok tesekkurler

şimdik oldu 10 üzerinden 10 :KK34:

ceylin1907 · 13 Ocak 2012

Yalnız papadiya bu saate kalmazdı:26:

Papadişşş ses ver gıızzz

Şekerkızım gamzecim sizler ne oldiniz ?

Kg.da alsanız gelin yazıverin yaff :KK4:

jarnanaa · 13 Ocak 2012

petunyaaa .!.:
41 dakika yürüdüm hızlı tempo = 5121 adım öğleden sonra yine yürücem inşallah

heyy maşallah maşallah nazar deymez inşallah :nazar:

ayy kaynıyor burası ama işim çok yaa öff

menülerimi yazmamışım

dün akşam ki yemişkom :KK1:

anaaaa valla hatırlamıom :KK57:

ama bir parça but ve yoğurt var dı

sabah kahvaltişkom(fazla yoğunluktan sıyırttım kanımca)

bir kase yoğurdun içine bir avuç badem
dört gün kurusu
bol tarçın
keten tohumu koyup yedim(merak edenlere acıktırmıo ve bağırsaklarımı köle isaura gibi çalıştırıo yeminle :KK1:

)

öğlen mamişkom :KK1:

bir porsiyon ızgara köfte
yanına bol domates biber köz
ayran(kutu) :KK57:

hepinizi seviyrum çok yazamıyorum ama takipteyim ajanlar :KK3:

Efser · 13 Ocak 2012

petunyaaa .!.:
bugün çıkan öğlen yemeği çok tehlikeli aynen şunlar var kızlar:

bezelye yemeği(bol patatesli olur ve kilo verirken nişastalı olduğundan çok önermiyor hoca)
işkembe çorbası(kesin unludur )
kabak tatlısı(zinhar olmaz zaten)
makarna(zinhar yasak)

bu durumda önceden getirmiş olduğum zulamdaki şeylerden şöyle bir öğün yapmayı planlıyorum

2 adet yerli muz
1 çay bardağı badem-ceviz karışımı
bir kase yoğurt

ne diyorsunuz kızlar uygun mudur ?? olabilir müüü ??

3 vakte kadar sana yımek yasak sen :KK20:

ve dahi biz bile sana biz bile sana bişey eyleyemeyiz
sen otur elindekileri degerlendir yoksa yersin köteği :KK57:

sora cata gelir başcağızına :KK22:

SAPHIRA · 13 Ocak 2012

tanem111 .!.:
bende bundan 5 sene önçe bitkisel bır ilaç kulandım ve ülserin eşiğinden döndüm şimdi bitkisel çaylara bile temkinliyim kullanılacak olan ilaç degil sizin bedeniniz ve hiç bir şey eskisi gibi mahsun değil sizin açınızdan yolunda gitmeyen bir şey varsa en doğrusu tabikide doktora başvurmaktır o size doğru yollu gösterir en azından terst bişey hisettiğinizde muhatab alacağınız biri olmalı size sonuna kadar kadılıyorum ama şunu rica ediyorum bu formu 7 70 birçok gerek üye olsun gerek olmasın bir çok tapkiçisi var n olur ilaç adı veriken biraz dikkatli olalım buradan diger akaşlartan bunu riça ediyorum şimalık çağımızın hastalıgı ve inanıyorumki caresiz değil

canım çok mutlu oldum yağlar çözüldü hııım

teşekkür ederim canım ben de çok mutlu oldum :KK16:

Burcin79 .!.:
Tebrikler arkidisim....Valla bu gün yürümedim kiskanmaya basladim...Birazdan lessli yapacam...

-200 gr. vermisim ama
Ölcülerim:
2 hafta önce
Bel 94
Göbek 109
Kalca 114
Gögüs 106

simdiki
Bel 91
Göbek 113 (siskinligimi anlayin yani gecikmeli reglymin 1. günü)
Kalca 111
Gögüs 106 (iyi bunlar erimesin fazla giz)

teşekkür ederim canım :KK16:

SAPHIRA · 13 Ocak 2012

masal izinli ama profit menü bildiriminden izinli,kilo bildirimi yapacaktı :26:

alinyazimkaderimsin · 13 Ocak 2012

bekliyorum ama eksik kisiler gelmediler en iyisi ben listeyi yapiyim sonradan ekleriz onlar artik cunku benim ise gitmem gerek gec kaldim zaten yinede saphira varsa bir cevap yazsin sevgili editorum napiyim

diger kisileri aksam eklerim tekrar

Burcin79 · 13 Ocak 2012

petunyaaa .!.:
bugün çıkan öğlen yemeği çok tehlikeli aynen şunlar var kızlar:

bezelye yemeği(bol patatesli olur ve kilo verirken nişastalı olduğundan çok önermiyor hoca)
işkembe çorbası(kesin unludur )
kabak tatlısı(zinhar olmaz zaten)
makarna(zinhar yasak)

bu durumda önceden getirmiş olduğum zulamdaki şeylerden şöyle bir öğün yapmayı planlıyorum

2 adet yerli muz
1 çay bardağı badem-ceviz karışımı
bir kase yoğurt

ne diyorsunuz kızlar uygun mudur ?? olabilir müüü ??

Cok uygundur efem. Onayladim ahada tastikledim.

blondieee · 13 Ocak 2012

petunyaaa .!.:
şimdik oldu 10 üzerinden 10

Tesekkur ederiiiimm :KK1:

Ilk defa sanırım tam olarak eksiksiz yapabildim karatay kahvaltısını :KK1:

haftaya bugun sonuclara yansır ınsalla, cok cok dikkat edicem bu hafta her ayrıntıya..

alinyazimkaderimsin · 13 Ocak 2012

aslinda 12 ye kadar bildirimlerin yapilmasiyla ilgili bir kural koyarsan sevinirim herkes 12 den once bildirmis olur

ceylin1907 · 13 Ocak 2012

alinyazimkaderimsin .!.:
aslinda 12 ye kadar bildirimlerin yapilmasiyla ilgili bir kural koyarsan sevinirim herkes 12 den once bildirmis olur

Canım benim gibi çalışanlar uyamayabilirler buna ama...
Bence sen elindekilerle listeyi oluştur,gelenler ekler kendilerini :KK34:

asli72 · 13 Ocak 2012

SAPHIRA .!.:
Günaydın millet
Herkese hayırlı cumalar...Benim günüm çok güzel başladı inşallah öyle devam eder :124:
kızlarrrr ben 1.9 kg vermişimmmm tey tey tey nerdeyse 2 kg nasıl sevindim anlatamammmm
Dün gece listemin nazar boncuklarıyla dalga geçen bazı arkadaşlar vardı buralardalar mı acep

Bildirim:13.01.12
Rumuz: saphira
Başlangıç tarihi: 05.09.2011
Başlangıç kg: 104
Geçen hafta: 88.1
Bu hafta: 86.2
Fark: -1.9
Toplam fark: 17.8
Beden: 44-46
Spor: bu hafta hiç yok çok soğuk hava
Boy: 163
Yaş: 28
Hedef: 76
Oran:% 2.15

SÜPER !!!!! SÜPER !!!!!!!!! SÜPER !!!!!

tebrikler Saphıracım...
Devamnı diliyorum:))))))

.

loxandra · 13 Ocak 2012

SAPHIRA .!.:
Günaydın millet
Herkese hayırlı cumalar...Benim günüm çok güzel başladı inşallah öyle devam eder :124:
kızlarrrr ben 1.9 kg vermişimmmm tey tey tey nerdeyse 2 kg nasıl sevindim anlatamammmm
Dün gece listemin nazar boncuklarıyla dalga geçen bazı arkadaşlar vardı buralardalar mı acep

Bildirim:13.01.12
Rumuz: saphira
Başlangıç tarihi: 05.09.2011
Başlangıç kg: 104
Geçen hafta: 88.1
Bu hafta: 86.2
Fark: -1.9
Toplam fark: 17.8
Beden: 44-46
Spor: bu hafta hiç yok çok soğuk hava
Boy: 163
Yaş: 28
Hedef: 76
Oran:% 2.15

çatırttttt,amanın çatladım orta yerimdennn :KK53:

bu ne yaw,demek nazar boncuklarında olmasa 3 kg vericen sen :KK9:

bildiğin gibi takıl sen kanka,kelin ilacı olsa kendi başına sürermiş zaten :KK50:

gozleme .!.:
Liste sonuncusunun bildirimi

Bildirim: 13.01.2012
Rumuz: Gozleme
Başlangıç tarihi: 12.09.2011
Başlangıç kg: 68
Geçen hafta: 60,4
Bu hafta: 61
Fark: +0,6
Toplam fark: 7
Beden: 38
Spor: 3-4 gün pilates belki 2-3 gün de yürüyüş
Boy: 1.66
Yaş: 36
Hedef: Şimdilik 60
Yüzde:+%0,95

Bu kadar fıstık ezmesi ve avuç avuç kuru meyve yemenin sonucu böyle oluyor işte

canım en azından diyetine uyarsan kilo vereceğini biliyorsun,bende o umut da yok :KK14:

Burcin79 .!.:
Tebrikler arkidisim....Valla bu gün yürümedim kiskanmaya basladim...Birazdan lessli yapacam...

-200 gr. vermisim ama
Ölcülerim:
2 hafta önce
Bel 94
Göbek 109
Kalca 114
Gögüs 106

simdiki
Bel 91
Göbek 113 (siskinligimi anlayin yani gecikmeli reglymin 1. günü)
Kalca 111
Gögüs 106 (iyi bunlar erimesin fazla giz)

tebrikler arkidişimm,incelenler kulübünden sevgilerr :KK16:

petunyaaa .!.:
bugün çıkan öğlen yemeği çok tehlikeli aynen şunlar var kızlar:

bezelye yemeği(bol patatesli olur ve kilo verirken nişastalı olduğundan çok önermiyor hoca)
işkembe çorbası(kesin unludur )
kabak tatlısı(zinhar olmaz zaten)
makarna(zinhar yasak)

bu durumda önceden getirmiş olduğum zulamdaki şeylerden şöyle bir öğün yapmayı planlıyorum

2 adet yerli muz
1 çay bardağı badem-ceviz karışımı
bir kase yoğurt

ne diyorsunuz kızlar uygun mudur ?? olabilir müüü ??

kesinlikle uygun.ben olsam işkembe çorbasını da kaçırmazdım,çok severim de :KK53:

jarnanaa .!.:
heyy maşallah maşallah nazar deymez inşallah

ayy kaynıyor burası ama işim çok yaa öff

menülerimi yazmamışım

dün akşam ki yemişkom

anaaaa valla hatırlamıomama bir parça but ve yoğurt var dı

sabah kahvaltişkom(fazla yoğunluktan sıyırttım kanımca)

bir kase yoğurdun içine bir avuç badem
dört gün kurusu
bol tarçın
keten tohumu koyup yedim(merak edenlere acıktırmıo ve bağırsaklarımı köle isaura gibi çalıştırıo yeminle)

öğlen mamişkom
bir porsiyon ızgara köfte
yanına bol domates biber köz
ayran(kutu)

hepinizi seviyrum çok yazamıyorum ama takipteyim ajanlar

çok güzelmiş menüşkon :KK9:

Burcin79 .!.:
Cok uygundur efem. Onayladim ahada tastikledim.

Eki Görüntüle 325686

harikaymış buuuuu,nasıl yaptın,kullanalım bunu :KK52:

asli72 · 13 Ocak 2012

öğle yemeğim

1 parça fırınlanmış tavuk
3 kaşık yoğurt kırmız biberli
10 tane badem

.

loxandra · 13 Ocak 2012

slm minişlerrr :KK3:

evde temizlik vardı,sabah cepten okudum bıraz,çok guzel kilolar verilmiş yine,herkesi tebrik ediyorumm :KK9:

darısı benim başıma diyorum,umarım 1 ay tartılmamak işe yarar ben de inişlere geçmeye başlarım tekrar :KK31:

bugun şakır şakır yağmur yagıyor burda,yürüyemiycem maalesef :KK50:

sabah yarım geyfurtumu yedim,pepetomun dediği gibi bende de şişkinlik yaptı,bu saat oldu hala geçmedi,bir taraftan da iyi birşey,hiç açlık hissetmiyorumm :KK1:

kahvaltım şöyle oldu:
yarım greyfurt
2 kayısı yumurta
yarım avuc peynır
yarım yeşil biber
5-6 ceviz
1 kuru kayısı
elma çayı :nazar:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular