- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
KARATAY DİYETİ 2. HAFTA SONUÇLARI ( 9 -16 EYLÜL ) 
1) Gul63 : % 2.06
2) Mattika : %1.99
3) yazz : % 1.77
4) leylak84 : %1.18
5) eski_bir_masal : %0.96
6) Tylholl : %73
7) Zelisce : % 0. 58
8) SAPRIHA & loxandra : % 0.5
9) Ylmznrmn: % 0.28
10) Rose1968 : % 0
Bildirim:% 2.06
Rumuz:Gul63.
Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 97
Bu hafta:95
Fark: -2
Toplam fark:25000
Beden:44-46
Spor: Gunde 1-2 saat ev ısı(Bu hafta regl haftam bıttı(tam tartıldıgım donem)
Boy:165 cm
Yaş:40
Bildirim: %1.99
Rumuz: mattika
Başlangıç tarihi: 09.09.2011
Başlangıç kg: 60.6
Geçen hafta: 60.4
Bu hafta: 59.2
Fark: -1.2 kg
Toplam fark: 1.4
Beden: 38-40
Spor: yürüyüş, haftada 2 defa
Boy: 165
Yaş: 27
Hedef: 55
Bildirim: % 1.77
Rumuz:yazz
Başlangıç tarihi:5eylul
Başlangıç kg: 74,4
Geçen hafta: 73.3
Bu hafta: 72.0
fark - 1.3 kg
Toplam fark:2.4 kg
Beden:42
Spor: haftada 2 gun 45 dak yuruyus
Boy: 1.62 cm
Yaş:30
Hedef:60
Bildirim: %1.18
Rumuz:leylak84
Başlangıç tarihi:01/08/2011
Başlangıç kg:91.5
Geçen hafta:85
Bu hafta:84
Fark: -1
Toplam fark:7.5
Beden:44
Spor:haftada 5 gün yürüyüş
Boy:1.68
Yaş:27
Hedef:70
Bildirim: %0.96
Rumuz:eski_bir_masal
Başlangıç tarihi:03.09.2011
Başlangıç kg:64
Geçen hafta:63.2
Bu hafta:62.6
Fark: - 0.6 kg
Toplam fark: 1.4
Beden:38-40
Spor: Bu hafta pek yapmadım
Boy:170
Yaş:20
Hedef:55
Bildirim : %0.73
Rumuz:tylholl
Başlangıç tarihi:25.08.2011
Başlangıç kg: 115
Geçen hafta: 110
Bu hafta: 109.2
Fark: + veya -800 gr
Toplam fark:5800 gr
Beden:48
Spor: Bu hafta 2 gün yürüyüş ve 1 gün yüzme
Bildirim: %0.58
Rumuz: Zelisce
Baş tarihi: 26.08.2011
Başlangıç kg: 90
Geçen hafta: 86
Bu hafta: 85.5
Fark: - 500
Toplam fark: 4500
Beden: 48
Spor: 7 saat
Boy: 155
Yaş: 45
Hedef: 55
Bildirim:% 5
Rumuz:loxandra
Başlangıç tarihi:10.07.2011
Başlangıç kg: 86.1
Geçen hafta: 79.1
Bu hafta: 78.7
Fark :-0.4 kg
Toplam fark:7.4 kg
Beden:44
Spor: yok
Boy: 167
Yaş:35
Hedef:57
Bildirim: % 0.5
Rumuz: SAPHIRA
Başlangıç tarihi:05/09/2011
Başlangıç kg: 104
Geçen hafta: 99.8
Bu hafta: 99.3
Fark: + veya -:-500 GR.
Toplam fark:-4.7 kg.
Beden:48
Spor: Pazartesi akşamından beri her akşam 25-30 dk aletlerde spor
Boy: 1.63cm.
Yaş:28
Hedef: 76 kg
Bildirim: % 0.28
Rumuz: ylmznrmn
Başlangıç tarihi:05.09.2010
Başlangıç kg: 74
Geçen hafta: 72
Bu hafta: 71.8
Fark: + veya -200 gr
Toplam fark:-2200 gr
Beden:44
Spor: haftada 2 defa 30 dk yürüyüş
Boy: 1.50cm.
Yaş:31
Hedef: 50 kg
Bildirim: % 0
Rumuz: rose1968
Başlangıç tarihi:14/08/2011
Başlangıç kg: 83.2
Geçen hafta: 81.0
Bu hafta: 81.0
Fark: + veya -
Toplam fark:-
Beden:44
Spor: Haftada 3-4 kez yarım saat yürüyüş, yarım saat masa tenisi
Boy: 1.63cm.
Yaş:42
Hedef: 55 kg
BU HAFTA İLK KEZ BİLDİRİM YAPANLAR :
Bildirim: % 1.44
Rumuz: angelfake
Baş tarihi: 12.09.2011
Başlangıç kg: 76.4
Geçen hafta: 76.4
Bu hafta: 75.3
Fark: - 1.100
Toplam fark: 1.100
Beden: 42
Spor: 2 saat
Boy: 174
Yaş: 26
Hedef: 68
Bildirim:16.09.2011
Rumuz:acemiyazar2011
Başlangıç kg:63
Geçen hafta: 64
Bu hafta:63
Fark: -1
Toplam fark:-1
Beden:42
Spor: 40 dk yürüyüş- 20 dk plates
Boy:168 cm
Yaş:26
Hedef:55
Boy: 170
Yaş:36
Hedef:60
KIZLAR HERKESİ TEBRİK EDİYORUM.
VE HİÇ KİLO ALAN OLMAMASI DA AYRICA ÇOK GÜZEL.
UMARIM BÜTÜN FAZLALIKLARIMIZDAN HEP BERABER KURTULURUZ.
1) Gul63 : % 2.06
2) Mattika : %1.99
3) yazz : % 1.77
4) leylak84 : %1.18
5) eski_bir_masal : %0.96
6) Tylholl : %73
7) Zelisce : % 0. 58
8) SAPRIHA & loxandra : % 0.5
9) Ylmznrmn: % 0.28
10) Rose1968 : % 0
Bildirim:% 2.06
Rumuz:Gul63.
Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 97
Bu hafta:95
Fark: -2
Toplam fark:25000
Beden:44-46
Spor: Gunde 1-2 saat ev ısı(Bu hafta regl haftam bıttı(tam tartıldıgım donem)
Boy:165 cm
Yaş:40
Bildirim: %1.99
Rumuz: mattika
Başlangıç tarihi: 09.09.2011
Başlangıç kg: 60.6
Geçen hafta: 60.4
Bu hafta: 59.2
Fark: -1.2 kg
Toplam fark: 1.4
Beden: 38-40
Spor: yürüyüş, haftada 2 defa
Boy: 165
Yaş: 27
Hedef: 55
Bildirim: % 1.77
Rumuz:yazz
Başlangıç tarihi:5eylul
Başlangıç kg: 74,4
Geçen hafta: 73.3
Bu hafta: 72.0
fark - 1.3 kg
Toplam fark:2.4 kg
Beden:42
Spor: haftada 2 gun 45 dak yuruyus
Boy: 1.62 cm
Yaş:30
Hedef:60
Bildirim: %1.18
Rumuz:leylak84
Başlangıç tarihi:01/08/2011
Başlangıç kg:91.5
Geçen hafta:85
Bu hafta:84
Fark: -1
Toplam fark:7.5
Beden:44
Spor:haftada 5 gün yürüyüş
Boy:1.68
Yaş:27
Hedef:70
Bildirim: %0.96
Rumuz:eski_bir_masal
Başlangıç tarihi:03.09.2011
Başlangıç kg:64
Geçen hafta:63.2
Bu hafta:62.6
Fark: - 0.6 kg
Toplam fark: 1.4
Beden:38-40
Spor: Bu hafta pek yapmadım
Boy:170
Yaş:20
Hedef:55
Bildirim : %0.73
Rumuz:tylholl
Başlangıç tarihi:25.08.2011
Başlangıç kg: 115
Geçen hafta: 110
Bu hafta: 109.2
Fark: + veya -800 gr
Toplam fark:5800 gr
Beden:48
Spor: Bu hafta 2 gün yürüyüş ve 1 gün yüzme
Bildirim: %0.58
Rumuz: Zelisce
Baş tarihi: 26.08.2011
Başlangıç kg: 90
Geçen hafta: 86
Bu hafta: 85.5
Fark: - 500
Toplam fark: 4500
Beden: 48
Spor: 7 saat
Boy: 155
Yaş: 45
Hedef: 55
Bildirim:% 5
Rumuz:loxandra
Başlangıç tarihi:10.07.2011
Başlangıç kg: 86.1
Geçen hafta: 79.1
Bu hafta: 78.7
Fark :-0.4 kg
Toplam fark:7.4 kg
Beden:44
Spor: yok
Boy: 167
Yaş:35
Hedef:57
Bildirim: % 0.5
Rumuz: SAPHIRA
Başlangıç tarihi:05/09/2011
Başlangıç kg: 104
Geçen hafta: 99.8
Bu hafta: 99.3
Fark: + veya -:-500 GR.
Toplam fark:-4.7 kg.
Beden:48
Spor: Pazartesi akşamından beri her akşam 25-30 dk aletlerde spor
Boy: 1.63cm.
Yaş:28
Hedef: 76 kg
Bildirim: % 0.28
Rumuz: ylmznrmn
Başlangıç tarihi:05.09.2010
Başlangıç kg: 74
Geçen hafta: 72
Bu hafta: 71.8
Fark: + veya -200 gr
Toplam fark:-2200 gr
Beden:44
Spor: haftada 2 defa 30 dk yürüyüş
Boy: 1.50cm.
Yaş:31
Hedef: 50 kg
Bildirim: % 0
Rumuz: rose1968
Başlangıç tarihi:14/08/2011
Başlangıç kg: 83.2
Geçen hafta: 81.0
Bu hafta: 81.0
Fark: + veya -
Toplam fark:-
Beden:44
Spor: Haftada 3-4 kez yarım saat yürüyüş, yarım saat masa tenisi
Boy: 1.63cm.
Yaş:42
Hedef: 55 kg
BU HAFTA İLK KEZ BİLDİRİM YAPANLAR :
Bildirim: % 1.44
Rumuz: angelfake
Baş tarihi: 12.09.2011
Başlangıç kg: 76.4
Geçen hafta: 76.4
Bu hafta: 75.3
Fark: - 1.100
Toplam fark: 1.100
Beden: 42
Spor: 2 saat
Boy: 174
Yaş: 26
Hedef: 68
Bildirim:16.09.2011
Rumuz:acemiyazar2011
Başlangıç kg:63
Geçen hafta: 64
Bu hafta:63
Fark: -1
Toplam fark:-1
Beden:42
Spor: 40 dk yürüyüş- 20 dk plates
Boy:168 cm
Yaş:26
Hedef:55
Boy: 170
Yaş:36
Hedef:60
KIZLAR HERKESİ TEBRİK EDİYORUM.
VE HİÇ KİLO ALAN OLMAMASI DA AYRICA ÇOK GÜZEL.
UMARIM BÜTÜN FAZLALIKLARIMIZDAN HEP BERABER KURTULURUZ.
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
dukan deneyimlerimizz sayfasını okur gibi hissettim kendimi..
kitabı okuyup gelin,kimsenin sorusuna cevap vermek zorunda değilizz deyip duruyorlarda ve hepsi birden ceza alıp ortadan yok oldular..
sizde soru sormayın bize dmek istiyorsunuz yani...
gerçekten üzücü...
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
uşşşbulduk
yanlışlarla gidiyor valla...
araöğünde üzüm ve erzican tulum peyniri yidimm:26:
olur bebişim düzelir zamanla.şimdi sen cekmecelerinde cevız,fındık,fıstık ,badem,kuru kayısı,kuru ıncır bulundur.ilk günler ara öğün ihtiyacı olursa bunlardan yersın.birde tuzsuz ayran veya süt olabilir ara öğünlerde ve akşam 20.00 den sonra,ayran hazır olmasın mumkunse evden hazırlayıp getir orda dolabınız varsa muhafaza edersın.olmasa da süt seviyorsun zaten,bol bol süt içersin.aoç nın falan cam sisede günlük sütleri var ya,onlardan ıcsen daha iyi olur hatta.
ben de hala öğle yemegı yıyemedım,sana soyluyorum ama,omlet yapayım dedim,kız uyandı o sırada,
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
istemeyen cevap vermez,kimsenın bogazını sıkamayız tabıı.kitabı olmayan ve diyeti yeni duymus,ögrenmeye calısan bırıne ben seve seve yardımcı olurum,ve yönlendiririm
sevgiyle kalalım - 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
arkadaşlar herkesi tebrik ediyorum
2.olmuşum çok mutlu oldum
Tebrik ederimm ..
teşekkürler masalcım eline sağlık.hepinizi tebrik ederim 1. mizi ayrıca tebrik ederim azmin zaferi
Rica ederim ne demekk ..
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
inş bakalımm..
ilk gün biraz karmaşık oldu..
ama olsun en azından zıbıdık şeyler yemedimm..
aoç sütünü hatta dondurmasını dahil hiç sevmiyorumm..
ben paket sütlere devam edeyim.
hazır ayrandamı yasakk,offf bu kötü işte..
hergün ayran mı çıpçcam ben:97:
- 25 Ocak 2011
- 30
- 0
masal ellerine sağlık çok güzel olmuş :)
gül ayrıca seni de tebrik ederim. zaten cetveline bakıp bakıp bravo diyorum sürekli.
bir de bence sorulara cevap verilmeyeceğini düşünmek çok yanlış olur. burada hep çok anlayışlı insanlar var ve kafamın karıştığı her noktada ben hep cevap aldım.
ama demek istedikleri sanırım şu:
kitabı okumadan gerçekten hem kafanda oturtamıyorsun bence hem de kitabı okumak apayrı bir motivasyon sağlıyor.
üzülmesin kimseciklerrrr
gül ayrıca seni de tebrik ederim. zaten cetveline bakıp bakıp bravo diyorum sürekli.
bir de bence sorulara cevap verilmeyeceğini düşünmek çok yanlış olur. burada hep çok anlayışlı insanlar var ve kafamın karıştığı her noktada ben hep cevap aldım.
ama demek istedikleri sanırım şu:
kitabı okumadan gerçekten hem kafanda oturtamıyorsun bence hem de kitabı okumak apayrı bir motivasyon sağlıyor.
üzülmesin kimseciklerrrr
canım kendi adıma konuşuyorum, ne istersen sorabilirsin. 200 sayfayı okumak hayli zor. Beni ilgilendiren ve bildiğim her sorunu cevaplarım ve diğer arkadaşlarımızda cevaplar sanırım....
- 17 Nisan 2011
- 207
- 3
KARATAY DİYETİ 2. HAFTA SONUÇLARI ( 9 -16 EYLÜL )
1) Gul63 : % 2.06
2) Mattika : %1.99
3) yazz : % 1.77
4) leylak84 : %1.18
5) eski_bir_masal : %0.96
6) Tylholl : %73
7) Zelisce : % 0. 58
8) SAPRIHA & loxandra : % 0.5
9) Ylmznrmn: % 0.28
10) Rose1968 : % 0
Sevgili Masal, tekrar tekrar emeğine, yüreğine sağlık canım.
Birinci olan arkadaşımız Gül'ü de tekrar tekrar tebrik ediyorum.
Bir de bayanlar bu liste beni gerçekten çok mutlu etti, hepimiz de incelmişiz... Süperrrrrr, azimle devam diyorum. Başarılarımız daim olsun...
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Benimkiler hep tecrübe ile oldu.
YAnlış yapa yapa o yüzden paylaşayım.
Ben hazır ayran içiyordum.
Tabi tuz oranı da ona göre malum.
2 bardak ayran içtiğimde ertesi gün tartı da hep fazla çıktım.
Önce ona yormadım.
Sonra diğer faktörleri sabit tutup sık sık deneyince ondan olduğunu gördüm.
Ve artık üşenmeyip kendim çırpıyorum.
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
istemeyen cevap vermez,kimsenın bogazını sıkamayız tabıı.kitabı olmayan ve diyeti yeni duymus,ögrenmeye calısan bırıne ben seve seve yardımcı olurum,ve yönlendiririm
60-69 grubunda iken her gelene sabırla yol göstermeye çalışıyordukk..
kilolu olan başkalarının kilolu olmasını istemez heralde..
teşekkür ederim loxicimmm
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
masal ellerine sağlık çok güzel olmuş :)
gül ayrıca seni de tebrik ederim. zaten cetveline bakıp bakıp bravo diyorum sürekli.
bir de bence sorulara cevap verilmeyeceğini düşünmek çok yanlış olur. burada hep çok anlayışlı insanlar var ve kafamın karıştığı her noktada ben hep cevap aldım.
ama demek istedikleri sanırım şu:
kitabı okumadan gerçekten hem kafanda oturtamıyorsun bence hem de kitabı okumak apayrı bir motivasyon sağlıyor.
üzülmesin kimseciklerrrr
İnşallah haftaya seni de bu listede göreceğiz.
Zelisce'nin de kötü bir niyetle demediğine eminim.
Her konu aklımıza takılanlara yardımcı olmaya çalıştı şimdiye kadar, bundan sonrasında da öyle olacağını düşünüyorum.
Tabiki bildiğimiz sürece hepimiz bilgilerimizi paylaşırız.
Kitap kesinlikle motive açısından önemli.
Kitabı ve yaptığımız yanlışlardan elde ettiğimiz tecrübeleri birleştirerek doğrusunu buluyoruz hep beraber.
KARATAY DİYETİ 2. HAFTA SONUÇLARI ( 9 -16 EYLÜL )
1) Gul63 : % 2.06
2) Mattika : %1.99
3) yazz : % 1.77
4) leylak84 : %1.18
5) eski_bir_masal : %0.96
6) Tylholl : %73
7) Zelisce : % 0. 58
8) SAPRIHA & loxandra : % 0.5
9) Ylmznrmn: % 0.28
10) Rose1968 : % 0
Sevgili Masal, tekrar tekrar emeğine, yüreğine sağlık canım.
Birinci olan arkadaşımız Gül'ü de tekrar tekrar tebrik ediyorum.
Bir de bayanlar bu liste beni gerçekten çok mutlu etti, hepimiz de incelmişiz... Süperrrrrr, azimle devam diyorum. Başarılarımız daim olsun...
Ne demek öğretmenim ..
Gerçekten çok güzel sonuçlarımız.
Aaa haftaya ortalamasını da alayım yüzdelerimizin.
Ortalama yüzde kaç kaybımız olduğunu görelim.
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
masal ellerine sağlık çok güzel olmuş :)
gül ayrıca seni de tebrik ederim. zaten cetveline bakıp bakıp bravo diyorum sürekli.
bir de bence sorulara cevap verilmeyeceğini düşünmek çok yanlış olur. burada hep çok anlayışlı insanlar var ve kafamın karıştığı her noktada ben hep cevap aldım.
ama demek istedikleri sanırım şu:
kitabı okumadan gerçekten hem kafanda oturtamıyorsun bence hem de kitabı okumak apayrı bir motivasyon sağlıyor.
üzülmesin kimseciklerrrr
tam anlamıyla okumadım ama daha önce göz gezdirdim..
mantığını az da olsa kavradımm..
dukandaki gibi çok karmaşık,bulunmayan yiyecek ürünleri yokk,nede olsa memleketimizn dru dimi.
eski sayfalarıda okuyorum zman zman zaten..
hemde birkaç haftadır okuyorumm.
grubu ilk defaduyup gelmedim.
bi süre takip ettim yanii..
neyse bakalım.
destek olan arkadaşlara şimdiden teşekkürler
Benzer Konular
