Karabuğday İle Zayıflama

daha önceden 4-5 günlük 2 defa yapmıştım. 2sinde de 3-4 kilo arasında verdim. yarın itibariyle tekrar başlıyorum. yine bir 5 günlük karabuğday yapmayı planlıyorum. spor yapmaya üşenmezsem sporla beraber yapacağım. bakalım ne olucak=)

83'ten 63'e kadar indim. resmen 8-9 aydır diyet yapmadım. Şimdi son 2 aydır tekrar diyete başladım ama 63te kaldım. şu 5'li hanelere insem rahatlıcam resmen

rainoppa .!.:

daha önceden 4-5 günlük 2 defa yapmıştım. 2sinde de 3-4 kilo arasında verdim. yarın itibariyle tekrar başlıyorum. yine bir 5 günlük karabuğday yapmayı planlıyorum. spor yapmaya üşenmezsem sporla beraber yapacağım. bakalım ne olucak=)

83'ten 63'e kadar indim. resmen 8-9 aydır diyet yapmadım. Şimdi son 2 aydır tekrar diyete başladım ama 63te kaldım. şu 5'li hanelere insem rahatlıcam resmen

Genişletmek için tıkla...

Nasil yapiyosun canim tarifi banada soylermisin?

Bende bu diyete basladim bugun baslamak isteyen varmi birlikte baslayalim.
63.2 ile basladim cumartesi gunu tartilip bilgi verecegim. Umarim istikrarli devam ederim.

Selam bende bugün aldim karabugdayi yarin baslayacagim. Benimle birlikte başlayacak var mi?

ebican_040506 .!.:

Selam bende bugün aldim karabugdayi yarin baslayacagim. Benimle birlikte başlayacak var mi?

Genişletmek için tıkla...

Nasıl tadı, kokuyor mu yiyebildiniz mi?

derindenizlerden .!.:

Nasıl tadı, kokuyor mu yiyebildiniz mi?

Genişletmek için tıkla...

Ben bugün basladim sabah yedim sadece misafirliğe gittigimden yiyemedim ben lapa gibi hasladim tabi tadi mükemmelddeğil ama yenilmeyecek gibi de değil yoğurtla yenilebiliyor.

ebican_040506 .!.:

Ben bugün basladim sabah yedim sadece misafirliğe gittigimden yiyemedim ben lapa gibi hasladim tabi tadi mükemmelddeğil ama yenilmeyecek gibi de değil yoğurtla yenilebiliyor.

Genişletmek için tıkla...

Ben de aldım 2 paket duru marka. Buradaki gibi katı bir diyet uygulamayı düşünmüyorum ama beslenmeme dahil edeceğim karabuğdayı faydalarından dolayı.

Bence hiçbirini denemeyin. herkes kendi vucudunu ve alışkanlığını gayet iyi bilmekte değişik değişik diyet programları ve maddelerinden uzakdurun derim.

derindenizlerden .!.:

Nasıl tadı, kokuyor mu yiyebildiniz mi?

Genişletmek için tıkla...

tadi bizim damak tadimiza uygun degil malasef turk mutfaginla uzakdan yakindan alakasiz bir tat ama yenmeyecek kadar kotu degil kilo vermek icin deger ben bi ara denemistim cin marketinden alip elma rendeliyordum yogurt koyuyordum icine ingilizce yabanci sitelerdende yorumlar okuyup gaza gelip zevkle yiyordum cok hizli kilo veriyorsun ayni hizla geri aliyorsun istersen peynir domates ye butun gun

Kızlar denedim bu gün, ne pis bir koku ne de nahoş bir tat çok abartılı yorumları görünce korkmuştum ama gayet lezzetli ilk haşlandığı hali bile(Duru marka aldım).
Ben salata yaptım zeytinyağlı, sirkeli, baharatlı, içine ekledim kısırvari bir salata diyebiliriz. Çok güzel oldu. Amacım katı bir diyet yapmak değil diye belirtmiştim zaten, sağlıklı beslenme tarzıma faydalı bir ürün daha katmak.

Kızlar bugün bi arkadasımla başladık bizde karabuğday serüvenine :)) biz sabah hastalnmış yumurta zeytin peynir domates fln ekmeksiz kahvaltı yapıcaz öğle ve aksam yemekleri yerinede bunu yicez bakalım nasıl sonuc alcaz :) ayrıca burda yazıldıgı gibi ne kötü bi koku ne de kötü bi tad var. Gayet yenilebilir bişey biz umutluyuz

Oziii112 .!.:

Kızlar bugün bi arkadasımla başladık bizde karabuğday serüvenine :)) biz sabah hastalnmış yumurta zeytin peynir domates fln ekmeksiz kahvaltı yapıcaz öğle ve aksam yemekleri yerinede bunu yicez bakalım nasıl sonuc alcaz :) ayrıca burda yazıldıgı gibi ne kötü bi koku ne de kötü bi tad var. Gayet yenilebilir bişey biz umutluyuz

Genişletmek için tıkla...

meraba tatlıkuş bende bu gün başladım senindediğin gibi yapcam inşallaş devehörgücü bel yanlarımdan kurtulurum pazar günü sonucunu yazacağım umutluyum :)

tatlikus112 .!.:

meraba tatlıkuş bende bu gün başladım senindediğin gibi yapcam inşallaş devehörgücü bel yanlarımdan kurtulurum pazar günü sonucunu yazacağım umutluyum :)

Genişletmek için tıkla...

Tatlııım bende artık simit olmaktan cıkıp arab tekeri olmaya doğru giden göbeğimin erimesini umud ediyorum :)))

Merhabalar bu diyet ŞEyda Coşkun'un diyetlerinde de var gerçekten de 1 günde 1 kilo verdiriyor. Yanlız hergün yapmak illaki bıktırıyor... İsveç, Dukan , elma diyeti , Hollywood bunların hepsi ilk 2 Yada 3 gün gayet başarılı sonrası ise hüsran.:. Uzun zamandır aynı kilo da takılıp kaldım bende bu böyle olmayacak dedim ve regl sonrası Hollywood dan esinlenip 2 gün sade portakal ve greyfurt suyu içtim bol su Yeşilçay diğer günler de ise 2 gün yumurta Ananas diğer 2 gün patates yoğurt 2 gün Karabugday şeyda Coşkun tarifin deki gibi diyetlerin yanın da zencefilli Yeşilçay tükettim Zumba ve hafif yürüyüşler Yaptım sonuç ise harika oldu verilmesi gereken 5 kilo vardı zaten kilo dan çok vücudum inanılmaz şekillendi elbette Zumbanın ve sporun etkisi ile bu arada sürekli tuvalet sıkıntısı yaşıyordum diyetlerde eczacım bitkisel bir ürün önerdi fiyatı hem çok düşük hem de diyet boyunca çok yardımcı oldu :)) bu diyetler elbette çok uzun Süreli yapılmamalı ama motivasyon için çok önemli üstelik ilk Başlarda verilen kilolar hep hızlı sonrası ise gittikçe yavaşlıyor Yada takılıyor işte bu süreçlerde gayet başarılı oluyor herkese bol incecik günler

karabugday bulsam bende baslicam hemen
dün motivasyon olsun diye princ lapasi yedim ne aciktim ne birsey yeme ihtiyci his ettim Sabah kalktim -700 gr gördüm bir sevindin anlatamam (su ödem vs olabilir ama iyi gaz Verdi bu bana)

_dolce_vita_ .!.:

karabugday bulsam bende baslicam hemen
dün motivasyon olsun diye princ lapasi yedim ne aciktim ne birsey yeme ihtiyci his ettim Sabah kalktim -700 gr gördüm bir sevindin anlatamam (su ödem vs olabilir ama iyi gaz Verdi bu bana)

Genişletmek için tıkla...

Migrosa git kesin bulursun canım :)

Buldum ve yarın inşallah başlicam

nihayet baslaya bildim bir gün yapitim diger günün sabahi meraktan tartildim . -1,10Kg görünce
ben bu diyeti sevdim bakalim devam ediyorum diger günler de ki Kilo verimi nasil olacak:)

selam kızlar bende başlayalı 4 gün oldu yarın da tamamlayıp cumartesi sabah tartılacağım

mrv_1227 .!.:

selam kızlar bende başlayalı 4 gün oldu yarın da tamamlayıp cumartesi sabah tartılacağım

Genişletmek için tıkla...

sonuç nedir ?