yanında helva tarzı ama evde kendin yaptığından yiyebilirsin. pekmezli enfes oluyo kalorisiz tatlandırıcı maalesef :) günde boş bardağa ne gündelik olarak çayına ne kadar atıyorsan o kadar at gör ne kadar şeker alıyorsun vücuduna. Ben öyle bırakmıştım zamanla alışıyorsun şekersiz çaya hatta şekerli içemezsin alışınca.şekeri bırakma kısmı zamanla oluyo biraz çay içmeyi azaltıyosun o aşamada ama bi bakmışsın alışmışsın. umarım sen de bırakırsın
Yanına kuru meyve ye olmaz mı ? Şeker içine katmadan yani tatlandırıcı bilmiyorum pekmez aklıma geldi sağlıklı felan ben çayıma 5-6 şeker atan biriydim ben başardıysam sende başarırsın. Çayını demli koyma açık koy oldu bitti alışıyo insan