ciddden ya ama ben bu hafta hep aştım yani 1000 in altına inemedim 
düzensizdi hayatım bi kere gece geç saatte yatmak öğlen uyanıp kahvltı fln hiç bişi anlamadım yani spor da yapamadım ama yarın akşam dönüyorum artık yaza kadar hiç bozmıycam bugün iddiaya girdik yaza kadar 60 olabilirsem bana çok şık bi elbise alcak arkadaşım olamazsam ben ona spor ayakkabı alcam olur muyum sizce haziran ın 15 ine kadar fln 60 ?
Rica ederim canım ne demek...
Aslına bakarsan ben çoğu sitenin kalorileri şişirdiğini düşünüyorum...
İçine giren besinler belii nasıl bu kadar kalorili olur diyor insan...
Kendi mantığım çerçevesinde mantıklı buldum ben bu tabloyu...
diyetclub yazarsan bulursun canım, belkı kaynak bulabılırsın, dıyetısyenden mı bılemıyorum cunku...
Sahsen ısıme geldı mantıklı da buldum aldım memnunıyetle kullanıyorum
Yarın sabah senın ıcın 5 tane zeytını tartayım canım, bılıyordum fakat ezbere konusmayım sımdı, yarın sabah net rakam soylerım...
slm kızlarrrr =)) ben yarın akşam dönüyorum kayseri ye ve eski sporla bütün hayatıma hem de tam dönüyorum çünkü yurda gidicem ve annemin o güzel yemeklerinden yiyemicem
[1] Sucuk 5 GRAM 22.50
[2] Çavdarlı Ekmek 3 DİLİM 165.00
[3] Sütaş Tam Yağlı Koyun Peyniri 60 GRAM 208.20
[4] Zeytin (Siyah) 5 GRAM 10.35
[5] Zeytin (yeşil) 5 GRAM 7.20
[6] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11.00
[7] Çavdarlı Ekmek 1 DİLİM 55.00
[8] Pizza Hut kalın hamurlu peynirli 6 DİLİM 1080.00
[9] Coca Cola Zero 1 KUTU 0.66
[10] Domates 3 ADET 42.00
[11] Salatalık (hıyar) 4 ADET 44.00
[12] Beyaz Peynir 40 GRAM 100.00
[13] Dondurma 250 GRAM 482.50
[14] ETİ BROWNİ İNTENSE 0.4 100 GR 186.00
Toplam : 2414.41kal.
ilk kez pizza hut a gitmiştik baktık millet açık büfe gibi bi yerden salata pizza fln alıyo bizde aldık dilim hesabıyla ödicez sanıyoruz bu arada salata da aldık geçtik masaya adam geldi 2 sınırsız 1 salata dedi biz hıh fln olduk sınırsız derken fln sonra adam dedi ne kadar yerseniz yiyin aynı ücreti ödüyosunuz bittikçe alabilrsiniz burdan dedi biz sevinsek mi üzülsek mi şaşırdık çünkü sadece 2 dilim almıştık başta sonra dedik ki amannn yaza kadar bi daha görüşemicez hazır sınırsız yapmışken koyver gitsin yani sonra da dedim ki madem aştım bugün son kez canımın çektiği herşeyi yiyiyimm Canım senden ilk defa böyle bir liste görüyorum :)
Ama arada sırada hepimiz kaçamak yapıyoruz, sen de kaçamak yapmışsın
2-3 gün dikkat edersen hiçbir sorun kalmaz, afiyet olsun
ama önümüzdeki 1 sene pizza görmek istemiyorum şu an nerdeyse zaten yarın akşam dönüyorum sınava rahat hazırlanmak için de yurda çıkıyorum dolayısıyla her akşam akdeniz salata olayıma geri dönücem ama salatayı özledim resmenn Aslında meyveyle kahvaltının arasinda çok zaman farklı yok. Ama daha dikkatli olmaya çalışıcam
Canım yaa mercimekli köftenin kalorisi o kadar yüksek mi?? Ben anladım bu zamana kadar niye kilo aldıgımı. Ben hafta sonu sıkıldıgımda köfte yapar, 10 taneye yakın yerdim, anamm anammm
[/QUOTE]
