- 24 Aralık 2017
- 30
- 19
- 46
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.574
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.812
- 29
Kac kalori aldin günluk ?
- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.574
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.812
- 29
Cok iyi sporla desteklemen guzel olmus canım
- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.574
Ben de halimden çok memnunum şükür.
Bu akşam ayıptır söylemesi lahmacun yedim.
Parasıyla değil mi kardeşim dercesine
Kalorisiyle değil mi kardeşim yiyorum dedim yedim :)))
Bu akşam ayıptır söylemesi lahmacun yedim.
Parasıyla değil mi kardeşim dercesine
Kalorisiyle değil mi kardeşim yiyorum dedim yedim :)))
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.812
- 29
Afiyet olsun :))))
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 10 Mayıs 2018
- 4
- 1
- 31
Kalori saymak cok da dogru bir diyet yontemi degil canim sonucta vucudunun karbonhidrattan sekere her seye ihtiyaci var fakat dengeli olmasi gerekiyor. Mesela 1 bardak alkollu icecek 1 muzdan daha az kalorili fakat muz vucuduna faydali ve ihtiyacin olan besin degerlerini karsiliyor oysa alkol tamamiyle seker. En iyisi uygun fiyatli bir diyetisyen bulmak ya da beslenme konusunda kendimizi egitmek diger turlu verilen kilolar hem sagliga zarar veriyor hem de hemen geri geliyor 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
Ben yapıyorum 97 den 92 ye düştüm
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Aaaa cok guzel
tebrikler 
yapan birileri olduguna sevindim 
bende 75 den 70e dustum ara vermistm tatildeydim hatta tatile giderken 69a dusmustum ama 1 kilo alip gelmisim ondan 70 im simdi tekrar basladm hedefim 59
birlikte yapalim mi - 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
1 hafta oldu. Spor yapmıyorum ama bol bol yürümeye çalılıyorum. Bir kitap okumuştum onu uyguluyorum. 2500 kalori almam lazımmış. Ben de ona uymaya çalışıyorum ama 2500 kalori alamıyorum. Çünkü hemen doyuyorum. Bu kilo verme olayı da zihinle ilgili. Sen kaç kilosun hedefin ne?ciseak77 ne kadar zaman da verdin canm ?? Kac kaloride kalmaya calisiyorsun ve spor filan da yapiyormusun acaba ?
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
İyi vermişsin. Biraz önce sorduğum sorunun cevabını almış oldum. Görmemiştim canım kusra bakmaAaaa cok guzel
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
Benzer Konular
