yaklaşık 950 kalori tabi patlıcan dolmasının kalorisini bulamadım :) onuda biberden saydım :) bi site var oraya kaydol günlük beslenmeni ordan hesaplatabilirsin.haftalık takibinide yapabilirsin.nekadar zamanda nekadar kilo verebilirsin hepsini hesaplıyo
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
yaklaşık 950 kalori tabi patlıcan dolmasının kalorisini bulamadım :) onuda biberden saydım :) bi site var oraya kaydol günlük beslenmeni ordan hesaplatabilirsin.haftalık takibinide yapabilirsin.nekadar zamanda nekadar kilo verebilirsin hepsini hesaplıyo
- 3 Nisan 2013
- 154
- 0
- 25 Mart 2013
- 276
- 0
evet canim..baya isimize yariyo. onu soyleyenden ALLAH RAZI OLSUN.
- 2 Haziran 2011
- 1.025
- 0
mağazaya giriyorum mesela, birşeyi çok beğeniyorum deniyorum ama bende güzel durmuyor. zayıf biri giyinince gayet hoş oluyor. birde izmirde giyim kuşam gayet ucuz ama kilo sorunun varsa herşeyi giyemiyorsun. bakıyorsun sana yakışan şeyi bulunca ne kadar olursa olsun fiyatı alıp geçiyosun. bu arada bugün 11. günüm daha hiç 1200 kalorinin üzerine çıkmadım. hep 1000 kaloride durdum. 1.5 kg verdim. çok şükür.
evet ideali 6 kaşık olması ama ben bazen çok açıktığım 7-8 kaşık yiyorum 1 porsiyonu
neyse zamanla bu durumlarda düzelcek 
- 19 Şubat 2013
- 390
- 53
- 3 Nisan 2013
- 154
- 0
örnek verebilir misin neyi mesela az hesaplıyor?
- 3 Nisan 2013
- 154
- 0
- 19 Şubat 2013
- 390
- 53
mesela ıspanak her sitede 1 porsiyonu 276 kalori iken o 153 gösteriyor
baklava 125-150 diğer sitelerde 96 diyor
- 3 Nisan 2013
- 154
- 0
porsiyon hesabı farklı anlaşılan. benim gramla ölçüm yaptıklarımın arasında şu ana kadar büyük bir fark yoktu. demek ki porsiyon için standartlar değişebiliyor. dikkatli olmak gerek, bence karşılaştırarak çok doğru yapıyorsun :)
- 3 Nisan 2013
- 154
- 0
canim at tembelliyin tasini,spor cok cok guzel bisey
canim aslinda zor gibi gorunse de cok guzel bi spor,istahi falan baya kesiyo:26:... evet canim fazlan varmis benim gibi:
canım teşekkürler valla, seni dinledim spora başladım devamlı olur umarım :) sevgiler
- 19 Şubat 2013
- 390
- 53
Karşılaştırarak iyi yapıyorum da maalesef tam doğru bilgiyi hiç bir yerde bulamıyorum.porsiyon yazıyor hepsinde en iyisi kaşık hesabı ama kaç kaşık olduğu yazmıyor maalesef çoğu şeyi yaznlış biliyoruz
- 3 Nisan 2013
- 154
- 0
bir önerim olabilir,mesela ortalamasını alabilirsin,boylelikle ne az ne de çok olmuş olur ya da daha az yemeyi göze alıp çok olan kaloriyi baz alabilirsin. ama şunu söyleyebilirim ki kaşık, porsiyon tam standardize edilemiyor olsa da gr . hesabı evrenseldir:) denemeni tavsiye ederim
- 3 Nisan 2013
- 154
- 0
- 3 Nisan 2013
- 154
- 0
- 19 Şubat 2013
- 390
- 53
maalesef yurtta kaldığım için yemekhanede yiyorum.gram hesabı yapamıyorum :)
Benzer Konular
