- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
Yediklerin besin grupları olarak dengeli ama kalori olarak yine az geldi bana :26:
offf kızlar ya ben ne yiycem şaşırıyoruma rtık
Canın bir şey yemek mi istemiyor yoksa kalorisi nedeniyle mi ne yiyeceğine karar veremiyorsun?
Regl olacaksan bence tartılma, yine sen bilirsin ama beni moral olarak çok kötü etkiliyor. Kendimce mantıklı açıklamalar yapsam bile zihnime kakılıp kalıyor o rakam
İstersen papatya ve biberiye çayı iç, bu dönemde iyi geliyor, rahatlık veriyor. Listen güzel ve 1400 kaloriyi geçmemiş. Bu dönemde zaten çok zorlama kendini. Sıcaklar nedeniyle pek rahat edemiyoruz ama sen yine de kendine dikkat et 
Gün içinde çok açlık çekip de kıvrım kıvrım kıvranırsan bol bol beyazından ye. Hem kalorisi düşük hem de sağlık açısından bir risk oluşturmuyor. Daha da güzeli çok iyi doyuruyor :) Aynı şey sarısı için geçerli değil maalesef
Gün içinde spor da yapmışken oldukça az bence canım :26:
az canım bence.1 bardak süt ve meyve yersen hem sağlıklı olur hem de fazladan kalori almazsın.fazla kalori almak istemiyorsun benim gibi dobiş değilsin ya.
Dobiş, şişko vs değiliz sadece azıcık balık etliyiz ya da etine dolgunuz
Çok haklısın. İnsan kalori sayımındaki özgürlüğü arıyor
Son düzenleme:
şu anda 40 beden bol geliyor..38 dar geliyor...terzi 39 beden yaptı onları benim için..bugün aldım..çok mutluyum çok
keşke bir de kızım olsaydı.. 
)
