Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kalori sayımı ile 2 haftada 4 kilo verebildim sizce nasıl?
Kızlar bana nedense çok azmış gibi geliyor burdaki yorumlara bakıyorum da 1 haftada 4 kilo verenler bile var yaza kadar 12 kilo kadar vermem gerekiyor moralim bozuldu ya yorumlarınızı bekliyorum...
Senin bünyene göre normal canım demekki bu..
Bakma sen başkasına, metabolizma meselesi..
Aylarca uğraşıp gram veremeyenler var, ya da haftada 5 kilo verenler de..
Bence fena değil, devam et..
Canım 2 haftada 4 kilo bence çok güzel bir başarı hiç canını sıkma sen sağlıklı bir şekilde zayıflamışsın mutlu ol :)
Bu arada günde toplam kaç kalori aldın benimde 1300'ü geçmemem gerekmiş.
bugün biraz pişmanlığım var yaa sabah 1 paket kremalı yulaflı bisküvi yedim öğlende ise 1 tabak çorba içip bir dilim kepek ekmeği yedim ama içim hiç rahat değil o bisküviyi yememem gerekiyordu ya
yorumlarınızı bekliyorum...
