- Konu Sahibi kalbimEllerinde
-
- #681
Mach das canimm :) bide müsli regallerine sen bi göz at bakimmm vielleicht findest du ya was besseres onu aliriz bizde
ok tatlim ich kaufe mir das dann auch, wenn die läden wieder geöffnet sind.
tsk ederim bebegim, tmm özletmicem bundan sonra
Mach das canimm :) bide müsli regallerine sen bi göz at bakimmm vielleicht findest du ya was besseres onu aliriz bizde:)) Bu arada dün biraz googlen yapdim nesfit sadece türkiyede var almanyada yokdur canim :) Da haben wir pech gehabt :))
kimsecikler yok meydanda :)
naber
Kahvalti
2 dilim kepek ekmek
1 kk beyaz peynir
yarim dilim light gouda peynir
bolca domates, salatalik
3 zeytin
1 tatli kasigi kadar pekmez
sekersiz acik cay
Ara: 2 mandalina ve 1 kuru incir
Aksam yemegi
1 tavuk budu (fakat hepsini yiyemedim, yarisini yemis oldum)
5 parca patates (kücük dogramis annem)
2 yemek kasigi taze fasülye
ve 1,5 kase cacikkkk(bayilirim caciga )
Sporumuda yaptim bile fistiklar, 45dk crosstrainer. suyumu bol bol ictim ve suan yesil cayimi yudumluyorummm
Bu arada, dün baya bi kacamak yaptim bu sabah tartindim ama sonuc iyi cikti, hic kilo almamisim o kadar cok yedigim ve spor yapmadigim halde.
selamler herkeseeeee
evet yaaa hic kimse yok bizden baska
iyidir canim seni sormaliii
güzel menü
spor da süper
tebrikler
iyiyim sağol
hafta sonu şehir dışındaydım
yoruldum
eve gel topla düzenle getirdiklerini yerleştir derken daha yeni oturdum
biraz daha işim var
onları da yapıp uzanacağım walla
bugün 3 saat zeytin topladım
sanırım yeterince spor yapmış olmuşumdur dimi :)
tatlım maşallahKahvalti
2 dilim kepek ekmek
1 kk beyaz peynir
yarim dilim light gouda peynir
bolca domates, salatalik
3 zeytin
1 tatli kasigi kadar pekmez
sekersiz acik cay
Ara: 2 mandalina ve 1 kuru incir
Aksam yemegi
1 tavuk budu (fakat hepsini yiyemedim, yarisini yemis oldum)
5 parca patates (kücük dogramis annem)
2 yemek kasigi taze fasülye
ve 1,5 kase cacikkkk(bayilirim caciga )
Sporumuda yaptim bile fistiklar, 45dk crosstrainer. suyumu bol bol ictim ve suan yesil cayimi yudumluyorummm
Bu arada, dün baya bi kacamak yaptim bu sabah tartindim ama sonuc iyi cikti, hic kilo almamisim o kadar cok yedigim ve spor yapmadigim halde.
selamler herkeseeeee
ok tatlim mache ich, wir futtern uns durch das ganze müsliregal
tühhhh yaaaaaaaaaaaaaa, demek ki türkiyeye her gittigmizde nesfit getirmeliyiz almanyaya
Kahvalti
2 dilim kepek ekmek
1 kk beyaz peynir
yarim dilim light gouda peynir
bolca domates, salatalik
3 zeytin
1 tatli kasigi kadar pekmez
sekersiz acik cay
Ara: 2 mandalina ve 1 kuru incir
Aksam yemegi
1 tavuk budu (fakat hepsini yiyemedim, yarisini yemis oldum)
5 parca patates (kücük dogramis annem)
2 yemek kasigi taze fasülye
ve 1,5 kase cacikkkk(bayilirim caciga )
Sporumuda yaptim bile fistiklar, 45dk crosstrainer. suyumu bol bol ictim ve suan yesil cayimi yudumluyorummm
Bu arada, dün baya bi kacamak yaptim bu sabah tartindim ama sonuc iyi cikti, hic kilo almamisim o kadar cok yedigim ve spor yapmadigim halde.
selamler herkeseeeee
tatlım maşallahmenü süper!!!!!!!!!!! spor da yapılmış ohhhhh
bizi geçecen sen anlaşıldıvalla, utanıyorum kendimden
bu arada pembem kekin kalorisini paylaşmış ben hesaplayıp topiğime yazacagım bnm hesabma göre de 1000küsürlü bir sayı cıktı yani neredeyse pembişin dediğinin yarısı kadar
nesfit almanyada olmayabilir ama sizde kellogs K falan yok mu? yani cornflakesin esmer olanından???
illa burdan almanız gerekmez
bildiğin sarı mısır gevreğinin esmer undan yapılmış hali, kepekli de olabilir...bak marketlere, orda mutlaka vardır
Hahahaha düsünese almanyaya 2 bavul nesfit getiriyormusuzArtik gümrük kontrollede derler tüm türkler peynir bal tereyag felan getiriyor bunlarda müsli getiriyor diyee
menün çok güzel. crosstrainer acayip kalori yaktırıyo ya bayılıyorum o alete :)
neredesin bebişim hiç girmemişsin bugün
Kahvalti
1 tost (light gouda peynir ile ve kepekli tost ekmeginden yapilmis)
1 dilim kepek ekmek (toplam 3 dilim ekmek yemis oldum)
bolca domates, salatalik
4 zeytin
1 tatli kasigi kadar pekmez
1 kk beyaz peynir
sekersiz acik cay
Ara: 1 mandalina ve 1 kücük kase salata (marul-domates-salatalik-yesil sogan- azicik yag)
Aksam yemegi
azicik tavuk (dünden kalan tavuk budumu yedim)
4-5 parca patates (kücük dogranilmis)
1 tahta kasigi taze fasülye
1 kase cacik
veee annem hashasli kek yapmis1kücük dilim kekten yedim
suan yesil cayimi yudumluyorum. toplam 2 kupa icmis oldum. suyumu bol bol ictim.
sporumu yaptm bile kizlar 50dk crosstrainer
öğlen yemeğin niye yok canım? geç mi ettin kahvaltını?
senin evinde mi var crosstrainer?
tatlim ben ögle yemegi yemiyorum, sadece kahvalti ve aksam yemegi.
aksam yemegimide 5-6 arasi yiyorum.
evet canimm benim crosstrainerm, uygun bitanesini buldum aldim hemen
çok iyi yapmışsın tatlım. ben de ilerde almayı düşünüyorum mutlaka. şimdi salona gittiğim için gerek görmüyorum pek..
Kahvalti
1 tost (light gouda peynir ile ve kepekli tost ekmeginden yapilmis)
1 dilim kepek ekmek (toplam 3 dilim ekmek yemis oldum)
bolca domates, salatalik
4 zeytin
1 tatli kasigi kadar pekmez
1 kk beyaz peynir
sekersiz acik cay
Ara: 1 mandalina ve 1 kücük kase salata (marul-domates-salatalik-yesil sogan- azicik yag)
Aksam yemegi
azicik tavuk (dünden kalan tavuk budumu yedim)
4-5 parca patates (kücük dogranilmis)
1 tahta kasigi taze fasülye
1 kase cacik
veee annem hashasli kek yapmis1kücük dilim kekten yedim
suan yesil cayimi yudumluyorum. toplam 2 kupa icmis oldum. suyumu bol bol ictim.
sporumu yaptm bile kizlar 50dk crosstrainer
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?