- 20 Ocak 2010
- 45.891
- 163.024
- 798
- 43
- Konu Sahibi Firdevs Yoreoglu
-
- #41
Süt yapan şey sudur drlar bas bas bağırıyor diyet yapabiliyordanız çok abartmadan kendinizi aç bırakmadan yapın
Kesinlikle diyetisyen büyük bir artı sonuçta uzman olan o. Abur cubur fazla yok ama örneğin gece 3te emzirdim gidip mutfakta ne bulursam yiyesim geliyor meyve olur başka bi şey olurAblamın bebeği 7 aylık maşallah gayet sağlıklı sütü de hep gayet güzeldi, ablam proteinden kısmadan abur cubur ve hamur işini bırakarak güzel kilo verdi. Şimdi yavaş yavaş yürüyüşlere de başladı. 3-4 kilo bir şey kaldı zaten gitmesi gereken. 15 kilo almıştı bu arada. Bence siz de yapabilirsiniz. Diyetisyen kontrolünde olursa çok daha sağlıklı olur tabii.
Evet şu an benim de hedefim ilk hamile kaldığım kilo olan 64 zatenverirsiniz mutlaka
ben dediğim gibi 7 aylıktı kızım başladığımıda 92a yakındım, kızımın 1.yaş gününde 65 olmuştum.
Ciddi misiniz çok artırıyor mu gerçekten? Şu an sütüm iyi ama eğer azaldığını hissedersem ya da önlem olsun dersem yapabilirim çok teşekkür ederimKemik suyuna sebze corbalari icin, sut artmaz fiskirir hemde kilo verirsiniz ☺
Spor yaptım ama alt bölge çalıştım daha çok. Üst bölge özellikle omuz hizası çalışmalar sütün tadını etkileyebiliyor diye duydum o yüzden korktum. Sporsuz olmuyor maalesef. Ama ben şunu söyleyeyim aç kalmadım hiç. Aşşırıı aşşırı tatlı ve abur cubur yiyen biriydim bunları kestim ve biraz da porsiyonlarımı küçülttüm başlangıçta. Şu an bebeğim 7 aylık ve 2 ana 1 ara öğün yapıyorm yetiyorHarikasınız❤hemen hemen haftada 1 kg gibi bir kilo kaybı olmuş. Spor da yaptınız mı yoksa sadece yediklerinize mi dikkat ettiniz?
Sütun yeme içme ile ilgisi yoktur, ne kadar çok emzirirseniz sütünüz o kadar artar. Ki 4 aylık bir bebek kendi emmesini belirler.Arkadaşlar hepinize merhabaa❤ şimdi benim 1 hafta sonra 4 aylık olacak Bi kızım var ve emziriyorum. Fakat doğumdan kalan ve gitmeyen, hatta emzirirken biraz ipin ucunu kaçırıp daha da aldığım fazla kilolarım var. Bu şekilde mutlu değilim zayıflamak istiyorum. Diyetisyenle görüştüm emziren annelerle diyet yapıyor normal kişilerle de yapıyor güvenilir Bi kadın bence. Her neyse aranızda emzirirken diyet yapan ve sütü etkilenmeyen var mı acaba? Sütüm azalırsa Bi şey olursa diye aşırı korkuyorum ama zayıflamak da istiyorum çok kararsızım ikilemdeyim. Yani pek çok yerde okuyorum süte sadece su ve yeşillikler fayda sağlar diye ama sanki ekmek yemeyince ya da az yiyip karnım guruldayınca sütüm azalacak gibi Bi psikolojiye bürünüyorum. Ne önerirsiniz? Lütfen emzirirken diyet yapan üyelerimiz beni aydınlatırsanız ve bu diyetle sütle alakalı bilgisi olan arkadaşlar yazarsa çok mutlu olurum teşekkür ederimm ❤
Çaylar vs hep kullandım şimdi sadece bira mayası hapı kullanıyorum o da etkili. Bence de hemen başla ben de şu an pişmanım geciktirdiğim içintabi aşırı kilo almadıysan aceleye gerek yok.
Maalesef ben de çok aldım. Şimdilik 16. Sanırım doğuma dek 18-19 olacakBen 64le hamile kaldım. Normalim 55 56ydı ama 64le de kötü görünmüyordum balık etli dutuyıdum☺doğuma 1. 5 ay kala 84 çıktım ve daha da tartılmadımşu an 82yim. 18 kg zaten hamile kaldığım kiloya dönmem için vermem lazım. Bir 10 kg de vücudumun normal kilosuna dönmem için vermem gerek kafadan 30 kg oldu
Arkadaşlar hepinize merhabaaşimdi benim 1 hafta sonra 4 aylık olacak Bi kızım var ve emziriyorum. Fakat doğumdan kalan ve gitmeyen, hatta emzirirken biraz ipin ucunu kaçırıp daha da aldığım fazla kilolarım var. Bu şekilde mutlu değilim zayıflamak istiyorum. Diyetisyenle görüştüm emziren annelerle diyet yapıyor normal kişilerle de yapıyor güvenilir Bi kadın bence. Her neyse aranızda emzirirken diyet yapan ve sütü etkilenmeyen var mı acaba? Sütüm azalırsa Bi şey olursa diye aşırı korkuyorum ama zayıflamak da istiyorum çok kararsızım ikilemdeyim. Yani pek çok yerde okuyorum süte sadece su ve yeşillikler fayda sağlar diye ama sanki ekmek yemeyince ya da az yiyip karnım guruldayınca sütüm azalacak gibi Bi psikolojiye bürünüyorum. Ne önerirsiniz? Lütfen emzirirken diyet yapan üyelerimiz beni aydınlatırsanız ve bu diyetle sütle alakalı bilgisi olan arkadaşlar yazarsa çok mutlu olurum teşekkür ederimm
Karatay diyeti yapabilirsiniz hem baya zayıflatır hem de süt yaparArkadaşlar hepinize merhabaaşimdi benim 1 hafta sonra 4 aylık olacak Bi kızım var ve emziriyorum. Fakat doğumdan kalan ve gitmeyen, hatta emzirirken biraz ipin ucunu kaçırıp daha da aldığım fazla kilolarım var. Bu şekilde mutlu değilim zayıflamak istiyorum. Diyetisyenle görüştüm emziren annelerle diyet yapıyor normal kişilerle de yapıyor güvenilir Bi kadın bence. Her neyse aranızda emzirirken diyet yapan ve sütü etkilenmeyen var mı acaba? Sütüm azalırsa Bi şey olursa diye aşırı korkuyorum ama zayıflamak da istiyorum çok kararsızım ikilemdeyim. Yani pek çok yerde okuyorum süte sadece su ve yeşillikler fayda sağlar diye ama sanki ekmek yemeyince ya da az yiyip karnım guruldayınca sütüm azalacak gibi Bi psikolojiye bürünüyorum. Ne önerirsiniz? Lütfen emzirirken diyet yapan üyelerimiz beni aydınlatırsanız ve bu diyetle sütle alakalı bilgisi olan arkadaşlar yazarsa çok mutlu olurum teşekkür ederimm
Aaa kendimi okudumSade su süt yapmiyor. Ben de yapmiyordu yani.
Güzelcene karnımı tıka basa doldurunca üstüne içtiğim su evet süt yapiyordu. Özellikle yediğin tatlıların, helvaların üzerine içtiğim su sonrası göğüslerim dolup taşiyordu.
Ama aç karnına içtiğim su süt yapmiyordu. Belkide demeniz gibi piskolojikdi. Ek gıdaya başladıktan sonra diyete başlayınca sütüm azalmadı ama ilk aylar kadarda tek benden beslenmediği için yettiyordu
Ben bu çok bilmiş diyetisyen hallerini çok iyi bilirim.. kötü bir diyetisyen vakasi olan biri olarak .. doğum yapmış uzun süre emzirmis başta sütü çok gelmemis sonrasında anne baba sözü dinleyip sütü artmış biriyim.. evet çok kilo alınıyor başta ama hepsi bir süreç memeyi bıraktıktan sonra veriliyor zaten kilolar .. sütun daaha önemli şuan .. senin kararın tabiki..Arkadaşlar hepinize merhabaa❤ şimdi benim 1 hafta sonra 4 aylık olacak Bi kızım var ve emziriyorum. Fakat doğumdan kalan ve gitmeyen, hatta emzirirken biraz ipin ucunu kaçırıp daha da aldığım fazla kilolarım var. Bu şekilde mutlu değilim zayıflamak istiyorum. Diyetisyenle görüştüm emziren annelerle diyet yapıyor normal kişilerle de yapıyor güvenilir Bi kadın bence. Her neyse aranızda emzirirken diyet yapan ve sütü etkilenmeyen var mı acaba? Sütüm azalırsa Bi şey olursa diye aşırı korkuyorum ama zayıflamak da istiyorum çok kararsızım ikilemdeyim. Yani pek çok yerde okuyorum süte sadece su ve yeşillikler fayda sağlar diye ama sanki ekmek yemeyince ya da az yiyip karnım guruldayınca sütüm azalacak gibi Bi psikolojiye bürünüyorum. Ne önerirsiniz? Lütfen emzirirken diyet yapan üyelerimiz beni aydınlatırsanız ve bu diyetle sütle alakalı bilgisi olan arkadaşlar yazarsa çok mutlu olurum teşekkür ederimm ❤
Bende oğlum 4 aylık olunca 79 kilo ile başladım. Ancak benim sütüm çok azalıyor. Bol su da içiyorum günde 4 litre kadar. Ekmek falan yemiyorum. Siz nasıl beslendiniz. Neler yediniz gün içindeKızım 3 aylıkken 79 kilo ile başladım diyete. Aslında diyet değil de dikkat ettim diyeyim. Bebeğim şu an 7 aylık ve ben 15 kilo verip 64 kilo fit ana oldumsütüm hiç etkilenmedi hatta şu an bile ek gıdada zorlamıyorum bebeğimi sadece emerek bile kilo alımı gayet güzel
Öncelikle şunu söyleyeyim yeme içmenin sütle bir alakası yok. Bu tamamen psikolojik bi durum. Bak bi araştırma yapılıyor ve afrikadaki zar zor yemek bulan anne ile avrupa da çok iyi beslenen annelerin sütü karşılaştırılıyo ve arasında bir fark yok düşün.Bende oğlum 4 aylık olunca 79 kilo ile başladım. Ancak benim sütüm çok azalıyor. Bol su da içiyorum günde 4 litre kadar. Ekmek falan yemiyorum. Siz nasıl beslendiniz. Neler yediniz gün içinde
Ben şuan iki öğün besleniyorum. Ekmek yemiyorum. Patates pirinç fazla yemiyorum. Sebze yemeği ve et yiyorum. Sabah yumurta marul peynir zeytin yiyorum. Bol su içiyorum. Akşam yemektsn sonra çayın yanında çekirdek falan yiyorum. İlk hafta hemen kilo verdim. Ancak şimdi nedense veremiyorum. Sizin kilo verme durumunuz nasılÖncelikle şunu söyleyeyim yeme içmenin sütle bir alakası yok. Bu tamamen psikolojik bi durum. Bak bi araştırma yapılıyor ve afrikadaki zar zor yemek bulan anne ile avrupa da çok iyi beslenen annelerin sütü karşılaştırılıyo ve arasında bir fark yok düşün.
.
Canım başlangıçta 3 ana 1 ara öğün yaptım. Sabah mutlaka yumurta yedim. Onun dışında diğer öğünlerde yemedim dediğim bir şey olmadı. Ben yalnızca porsiyon küçülttüm ve abur cuburu şekeri bıraktım. Ara öğünde de sütlü kahve içtim.
Şu an bebeğim 7 aylık şimdi 2 ana 1 ara öğün devam ediyorum.
Boy ve kilon kaç ? Gayet güzel besleniyosun çünkü şu an kilonun ideal olması lazım. Ben çok zayıf değilim öyle 1.68 boy 64 kiloyumBen şuan iki öğün besleniyorum. Ekmek yemiyorum. Patates pirinç fazla yemiyorum. Sebze yemeği ve et yiyorum. Sabah yumurta marul peynir zeytin yiyorum. Bol su içiyorum. Akşam yemektsn sonra çayın yanında çekirdek falan yiyorum. İlk hafta hemen kilo verdim. Ancak şimdi nedense veremiyorum. Sizin kilo verme durumunuz nasıl
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?