yani diyetisyen adı üstünde.bu işi bilen biri söylemiş söyleyeceğini.güvenilir bir kadın bence dediğiniz kadının mesleği bu.bize sormana gerek var mı?Arkadaşlar hepinize merhabaa❤ şimdi benim 1 hafta sonra 4 aylık olacak Bi kızım var ve emziriyorum. Fakat doğumdan kalan ve gitmeyen, hatta emzirirken biraz ipin ucunu kaçırıp daha da aldığım fazla kilolarım var. Bu şekilde mutlu değilim zayıflamak istiyorum. Diyetisyenle görüştüm emziren annelerle diyet yapıyor normal kişilerle de yapıyor güvenilir Bi kadın bence. Her neyse aranızda emzirirken diyet yapan ve sütü etkilenmeyen var mı acaba? Sütüm azalırsa Bi şey olursa diye aşırı korkuyorum ama zayıflamak da istiyorum çok kararsızım ikilemdeyim. Yani pek çok yerde okuyorum süte sadece su ve yeşillikler fayda sağlar diye ama sanki ekmek yemeyince ya da az yiyip karnım guruldayınca sütüm azalacak gibi Bi psikolojiye bürünüyorum. Ne önerirsiniz? Lütfen emzirirken diyet yapan üyelerimiz beni aydınlatırsanız ve bu diyetle sütle alakalı bilgisi olan arkadaşlar yazarsa çok mutlu olurum teşekkür ederimm
❤
Ben de tıka basa yiyip su içiyorum içim öyle mi rahat ediyo bilmiyorum sonra çok süt oluyosütü moral ve psikoloji olumlu etkiliyor ya hani ben tıka basa yiyince oh çok sütüm olucak diyorum ve oluyo galiba halbuki Bi etkisi yok bunu biliyorum ama yine de bu psikolojiden nasıl kurtulucam bilmiyorum..zapzayıf fit Bi anne olmak istiyorum ya
Sütüm olsa keşke fazlalıklarımi hiç kafaya takmam ben doğum yaptığım an istahtan kesiliyorum iki bebegimde de öyle oldu Ikisinde de 20 kilo aldim iki ayda verdimArkadaşlar hepinize merhabaa
HarikasınızKızım 3 aylıkken 79 kilo ile başladım diyete. Aslında diyet değil de dikkat ettim diyeyim. Bebeğim şu an 7 aylık ve ben 15 kilo verip 64 kilo fit ana oldumsütüm hiç etkilenmedi hatta şu an bile ek gıdada zorlamıyorum bebeğimi sadece emerek bile kilo alımı gayet güzel
hemen hemen haftada 1 kg gibi bir kilo kaybı olmuş. Spor da yaptınız mı yoksa sadece yediklerinize mi dikkat ettiniz? Çaylar vs hep kullandım şimdi sadece bira mayası hapı kullanıyorum o da etkili. Bence de hemen başla ben de şu an pişmanım geciktirdiğim için
tabi aşırı kilo almadıysan aceleye gerek yok. Ben 64le hamile kaldım. Normalim 55 56ydı ama 64le de kötü görünmüyordum balık etli dutuyıdum
doğuma 1. 5 ay kala 84 çıktım ve daha da tartılmadım şu an 82yim. 18 kg zaten hamile kaldığım kiloya dönmem için vermem lazım. Bir 10 kg de vücudumun normal kilosuna dönmem için vermem gerek kafadan 30 kg olduCanım @autummn topic aştı biz oradayız benimki de 52 günlükArkadaşlar hepinize merhabaa
www.kadinlarkulubu.com Baya Bi güdülendim sütüm azalmıycak inşallah
inanıyorum.. İnşallah ben de sizin gibi kolayca verdim diyebilirim Hemmen geliyorumCanım @autummn topic aştı biz oradayız benimki de 52 günlük
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
Kızlar bi duraksama içinde bazı şeylere karar verdim iki gün vücudumu şaşırttım bunun faydası muhakkak olacaktır. Uyku düzenini ayarlama durumum yok sabaha kadar 5-6 kere uyanıyo benim tosun🤦♀️ bende sporumu değiştirmeye karar verdim yürüyüş yapamadıģım için leslie yapıyodum evde bence vücudum...
Canım öncelikle bebeğini sağlıkla huzurla büyüt inşallah allahım yokluğunu göstermesin. Eşimin teyzesinin oğlu yurtdışında çalışırken ukraynalı bir kadınla evlendi çocukları oldu. Kadın hamileyken de emzirirken de kahvaltıda bir tas çorba içiyordu. Kayınvalidemle teyzem çok baskı yaptılar yedirmeye çalıştılar kadın yemedi. Doğum kilolarını çok rahat vermişti çocuk da maşallah gayet sağlıklı. Süt azalması veya kesilmesi beslenmeyle doğrudan ilgili değil sen zaten yeterli ve dengeli beslendigin zaman bebeğin ihtiyacı olan vitamini sütünden alacaktır. Yalnız bolca emzir. 2 ay sonra ek gıdaya geçeceksin zaten anne sütü tamamlayıcı niteliğinde olacak. Ama tabi her şeyden önce hem kendi doktoruna hem de diyetisyene danışmanı öneririm. Emzikli annelere katı diyet programları uygulamıyorlar zaten.Arkadaşlar hepinize merhabaa
Baya Bi güdülendim sütüm azalmıycak inşallah
Hadi ya
umarım bende öyle olmaz yoksa ben de bırakırım valla kızımdan önemli değil ne de olsa ama iyi düşünelim iyi olsun Kadın boşuna Ukraynalı olmamış biz de maşallah ne var ne yok yiyoruz
şaka Bi yana evet kendi kendime yapsam elbet yanlış şeyler olurdu ama diyetisyene başlamak demek ölüm diyeti yapacağım anlamına gelmiyor zaten en sağlıklı beslenme şekliyle beslenicem zararlı şeyler çıkınca da otomatikman kilolar gidicek inşallah 
