Kaderimin Kaderi..

Lost-dreams .!.:

Göreceksin canım spor yapıyor musun ?

Genişletmek için tıkla...

Trambolin aldım bin şukur 30,dk kadar zıplıyorum

Zelifme .!.:

Trambolin aldım bin şukur 30,dk kadar zıplıyorum

Genişletmek için tıkla...

Çok güzell trambolin eğlenceli olur çocuklarla zıplar zıplar durursun

Bugün hiç akşam olmayacak sandım evde vakit hiç geçmek bilmedi sabah 8'de kalktım evi dipten köşeden temizledim 12'ye kadar bitirdim işlerimi sonra ara ara spor egzersiz yapmaya başladım basen yağlarını eritmeye ve sıkılaşmaya yönelik egzersizler yaptım bol bol. oturuyorum kalkıyorum vakit geçmiyor sürekli tartıya çıkıyorum tartılıyorum ay çok komik bir gündü sonunda atlattım
İftarımı da açtım rahatladım

Akşam yemeğim: 1 kase ayran çorbası yanında pırasa yemeği karnım acayip şişti sanki yemeklere saldırmışım gibi halbuki tek çorba ve pırasa yedim yarında oruç tutmaya devam edeceğim inşallah

Akşam yemeğinden sonra avuç içi kadar ceviz ve 3 kurabiye yemiştim sonrasında Leslie walk 3 mil 45 dk egzersiz yaptım ve yatmadan önce çilekli yoğurdumu yiyip yatacağım . Yarın sabah işbaşı yapmadan önce tekrar tartılacağım. Ve yineee oruç tutacağım inşallah.

Bu sabah tekrar tartıldım 68,0 çıktı tartıda

Ohh ne güzel kankimmm bn daha tartilmadim evde değilsin eve geçince tartilirim yarın söylerim kaç kilo oldufumu

Merhaba kızlar,nasılsınız,migren ataklarım tuttuğu için yanınızda olamadım ama takip ediyorum sizleri,bu süre zarfında diyet yapmadım ama ne yersem yiyeyim kilom sabitlendi,bugün itibariyle tekrar devam ediyorum,bugün patates günüm

Bu arada kızlar salgam inanılmaz bir bağırsak temizleyici,uzun süredir wc ye çıkamayan ben tesadüf eseri şalgam sayesinde çıkabiliyorum artık

imgehayal .!.:

Bu arada kızlar salgam inanılmaz bir bağırsak temizleyici,uzun süredir wc ye çıkamayan ben tesadüf eseri şalgam sayesinde çıkabiliyorum artık

Genişletmek için tıkla...

Gerçekten yariyomu bnde cikamiyorum ya

imgehayal .!.:

Bu arada kızlar salgam inanılmaz bir bağırsak temizleyici,uzun süredir wc ye çıkamayan ben tesadüf eseri şalgam sayesinde çıkabiliyorum artık

Genişletmek için tıkla...

Gerçekten yariyomu bnde cikamiyorum ya

Akşam yemeğim 1 bardak su yarım tabak kapuska yemeği onu bile bitiremedim fazla geldi şalgam işe yarıyorsa bizde deneyelim yahu benimde ihtiyacım varr

imgehayal .!.:

Merhaba kızlar,nasılsınız,migren ataklarım tuttuğu için yanınızda olamadım ama takip ediyorum sizleri,bu süre zarfında diyet yapmadım ama ne yersem yiyeyim kilom sabitlendi,bugün itibariyle tekrar devam ediyorum,bugün patates günüm

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım olsun iyileşince dwvam edersin sende :)

pembe hayallerr .!.:

Gerçekten yariyomu bnde cikamiyorum ya

Genişletmek için tıkla...

Bende çok işe yaradı,2 gün içinde 2 lt içince sabah bi şaşırdım,tam bi ishal durumu yani,araştırdım gerçekten söktürücü özelliği varmış ama sen iceceksen dikkatli ol çünkü ben çoğu zaman çıkamam tuvalete

Lost-dreams .!.:

Geçmiş olsun canım olsun iyileşince dwvam edersin sende :)

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim canim Bugün başladım tekrar kadercim,sadece patates yedim aksama kadar,çok su icmedim ama içmeye çalışıyorum yarın görcem bakalım farkı işe yarıyor mu diye,bu arada ben acılı şalgam içtim,acının da etkisi vardır birazcık ta olsa

Kızlaaaar nerdesiniz,yine mi kayboldunuz,bugün Diyetimin 3.günü ve 76 yı gördüm ve 1 ayım kaldı

imgehayal .!.:

Kızlaaaar nerdesiniz,yine mi kayboldunuz,bugün Diyetimin 3.günü ve 76 yı gördüm ve 1 ayım kaldı

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım
1 aya kadar daha çok verirsin kilo
Ne diyeti yapıyorsun

Seyra123 .!.:

Tebrikler canım
1 aya kadar daha çok verirsin kilo
Ne diyeti yapıyorsun

Genişletmek için tıkla...

Ben 5 günde 5 kilo diye bi diyet var onu yapıyorum canım,bu arada sen neler yapıyorsun uzun zamandır karşılaşmadık

Evet canim gorusemiyoruz
sınav var hafta sonu ona hazırlanıyorum

En son pazartesi yazmışım ondan sonrası zaten yine .... Anladım ki buraya yazmayınca diyetimi dee salıyorum. Oof oof ne yapacağım ben böyle ?