Kaderimin Kaderi..

Merhaba kızlar
Bugün ki menüm
Sabah
Peynir salatalık
Yumurta
Öğlen
1 bardak yeşil çay
1 ince dilim ispanakli börek
Akşam kocaman bi kase brokoli salatası
Yatmadan önce de 1kase yoğurt içine 1 tatli kadigi zencefil zerdaçal ve tarçın yiyeceğim
Birazdan boyun destekli mekik aleti aldım onunla mekik çekeceğim

imgehayal .!.:

Merhaba kızlar
Bugün ki menüm
Sabah
Peynir salatalık
Yumurta
Öğlen
1 bardak yeşil çay
1 ince dilim ispanakli börek
Akşam kocaman bi kase brokoli salatası
Yatmadan önce de 1kase yoğurt içine 1 tatli kadigi zencefil zerdaçal ve tarçın yiyeceğim
Birazdan boyun destekli mekik aleti aldım onunla mekik çekeceğim

Genişletmek için tıkla...

Dünden kek mi varki menunden

Zelifme .!.:

Dünden kek mi varki menunden

Genişletmek için tıkla...

Anlamadım Özür dilerim ,kek derken?

Zencefil çayımı içtim kızlar yarın kayısı çayı alıp içeceğim hehe . 45 dk sporumuda yaptım

pembe hayallerr .!.:

Napiyon kankam ya konusmuyoz ha kac gundur

Genişletmek için tıkla...

İyiym tatlımm seni sormalı ? Buaralar aksatıyorum buraları ama aktif olup menü yorumlamaya dikkat edeceğim bundan sonra.

imgehayal .!.:

Merhaba kızlar
Bugün ki menüm
Sabah
Peynir salatalık
Yumurta
Öğlen
1 bardak yeşil çay
1 ince dilim ispanakli börek
Akşam kocaman bi kase brokoli salatası
Yatmadan önce de 1kase yoğurt içine 1 tatli kadigi zencefil zerdaçal ve tarçın yiyeceğim
Birazdan boyun destekli mekik aleti aldım onunla mekik çekeceğim

Genişletmek için tıkla...

Börek yasaklı yiyeceklerden ceza olarak mekik yaptıktan sonra 50 kere ip atlayacaksın. İp yoksada varmış gibi zıpla hadi canımmm hadiii

pembe hayallerr .!.:

Selam kizlarr menum
Sabah 1domates 1kk peynir
Ara1 elma
Oglen 1 tabak manti (yememem lazimdi)
Aksam 1/2tabak domates pilavi
Bir su icme programi var 5 dkda bir su ic diye bildirim geliyo cok iyi tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla...

Mantı yememen lazımdı doğru demişsin hadi sende kalk bakalım 50 ip atla çabukkk

Zelifme .!.:

Selamlar kızlar
Kahvaltı
2 ceri domates
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir şekersiz çay

Ara
1 latter
1 bardak ayran

Öğlen

1 kaşe çorba
1 tabak kuru fasulye
Salata

Aksam
1 kaşe muhallebi

Su icmedim Sürahi yanımda dibini görsem inşallah.
15 dk dans ettim spor yapmadım. Gidiyom bi saatte turu yapayım

Genişletmek için tıkla...

Hergün latte mi içiyon kız tatlı kreması oluyor onun kalorili değil mi o ? Sade türk kahvesi içebilirsin onun yerine

Selam kızlar
Misafirim vardı yeni gönderdim
Bugün menum
Sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
Peynir
6 yeşil zeytin
Sucuklu yumurta


Ara yok

Brokoli karnabahar lahana haslayım gidip gelip yedim

Aksam 3 kaşık domatesli pilavı
2 lahana sarması
Ara
yarım bardak tarçınlı süt

imgehayal .!.:

Merhaba kızlar
Bugün ki menüm
Sabah
Peynir salatalık
Yumurta
Öğlen
1 bardak yeşil çay
1 ince dilim ispanakli börek
Akşam kocaman bi kase brokoli salatası
Yatmadan önce de 1kase yoğurt içine 1 tatli kadigi zencefil zerdaçal ve tarçın yiyeceğim
Birazdan boyun destekli mekik aleti aldım onunla mekik çekeceğim

Genişletmek için tıkla...

Menü gayet hafif güzel olmuş tatlım

pembe hayallerr .!.:

Selam kizlarr menum
Sabah 1domates 1kk peynir
Ara1 elma
Oglen 1 tabak manti (yememem lazimdi)
Aksam 1/2tabak domates pilavi
Bir su icme programi var 5 dkda bir su ic diye bildirim geliyo cok iyi tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla...

Gün boyunca ekmek yememissin
Çok olmamış bence maNin
Afiyet bal olsun yağ olmasin

Zelifme .!.:

Selamlar kızlar
Kahvaltı
2 ceri domates
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir şekersiz çay

Ara
1 latter
1 bardak ayran

Öğlen

1 kaşe çorba
1 tabak kuru fasulye
Salata

Aksam
1 kaşe muhallebi

Su icmedim Sürahi yanımda dibini görsem inşallah.
15 dk dans ettim spor yapmadım. Gidiyom bi saatte turu yapayım

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım memnun harika akşam yediğin muhallebi yatana kadar idare edermi seni

Lost-dreams .!.:

Selam bayanlar nasılsınız bakalım
Bugün ki menüm şöyle

7:30 2 kuru kayısı, 3 bardak su
10:00 4 tane kepekli grissini
13:00 1 tabak bezelye, 1/2 kepçe bulgur pilavı ve salata
16:15 3 tane kepekli grissini
19:30 1 küçük tabak kısır 5 kaşık kuru fasülye

Su toplam 1,5 lt

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun

Menü çok guzel canım

Çok güzel menü canım spor yaptın mı bugün ?

Lost-dreams .!.:

Çok güzel menü canım spor yaptın mı bugün ?

Genişletmek için tıkla...

Bugün Spor yapamadım tatlım

Lost-dreams .!.:

Börek yasaklı yiyeceklerden ceza olarak mekik yaptıktan sonra 50 kere ip atlayacaksın. İp yoksada varmış gibi zıpla hadi canımmm hadiii

Genişletmek için tıkla...

Yaaa ceza mı aldım şimdi,tüh bilmiyordum,yarın atlasam olurmu,malum apartman olunca bide 9 katlı bu kilo da deprem oluyor sanırlar,kadercim bi de ben mi kaçırdım acaba yasaklı yiyeceklerin bi listesi var mı acaba ya da olustursak beraber

Zelifme .!.:

Selamlar kızlar
Kahvaltı
2 ceri domates
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir şekersiz çay

Ara
1 latter
1 bardak ayran

Öğlen

1 kaşe çorba
1 tabak kuru fasulye
Salata

Aksam
1 kaşe muhallebi

Su icmedim Sürahi yanımda dibini görsem inşallah.
15 dk dans ettim spor yapmadım. Gidiyom bi saatte turu yapayım

Genişletmek için tıkla...

Muhallebi ye ceza yok mu

Zelifme .!.:

Dünden kek mi varki menunden

Genişletmek için tıkla...

Dunde kek mi vardı menunde dıye sormuştum
Ama pogcaydı galiba

Lost-dreams .!.:

Hergün latte mi içiyon kız tatlı kreması oluyor onun kalorili değil mi o ? Sade türk kahvesi içebilirsin onun yerine

Genişletmek için tıkla...

Yok canım hergum degıl sadece dun içtim.genelde sekersiz neskafe yada turk kahvesı içerim.

Zelifme .!.:

Dunde kek mi vardı menunde dıye sormuştum
Ama pogcaydı galiba

Genişletmek için tıkla...

Kafam karıştı iyice emin değilim,hatırlamıyorum,ben bende değilim şu an

imgehayal .!.:

Kafam karıştı iyice emin değilim,hatırlamıyorum,ben bende değilim şu an

Genişletmek için tıkla...

Çarşamba kek
Dunde poğaça varmiş menunde
Bu hafta 2 kez hamur işi yemişssin dikkatli ol

Zelifme .!.:

Çarşamba kek
Dunde poğaça varmiş menunde
Bu hafta 2 kez hamur işi yemişssin dikkatli ol

Genişletmek için tıkla...

Aslında çok azıcık azıcık yiyordum ama kadercim yasaklı yiyecekler olduğunu söyledi bende bilmiyordum onun için kaderden sizlerden varda yasaklı yiyeceklerin bi listesini istiyorum zahmet olmayacaksave artık daha dikkatli olacağım

imgehayal .!.:

Yaaa ceza mı aldım şimdi,tüh bilmiyordum,yarın atlasam olurmu,malum apartman olunca bide 9 katlı bu kilo da deprem oluyor sanırlar,kadercim bi de ben mi kaçırdım acaba yasaklı yiyeceklerin bi listesi var mı acaba ya da olustursak beraber

Genişletmek için tıkla...

Haha tamam bugün bekliyorum 50 ip atlayacaksın :) öyle bi liste yapmadım ama istiyorsanız yaparız :)

imgehayal .!.:

Muhallebi ye ceza yok mu

Genişletmek için tıkla...

Aa bak muhallebiyi görmemişim doğru dedin onada ceza kesiyorum 50 ip atlanacak -Kristal- hadi bakalım bugün hanginize ceza kesilecek