- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
-
- #881
Nasılsınız bayanlarrr
canım menun cok guzelHadi bugün ilk menü benden gelsin
KAHVALTI:
1 kase çorba
1 dilim kepek ekmek
ÖĞLEN:
1 kase yayla çorbası
1 tabak tavuk patates yemeği
Salata
ARA:
Salata
AKŞAM:
1 1/2 kase mercimek çorbası
1 dilim kepek ekmek
Su 2,
Kızlar Merhaba, kusura bakmayın bi süredir şehir disindaydim dedemi kaybettik,onun için internet e giremedim, bir süre sonra tekrar aranıza döneceğim,şimdilik hoşçakalın
ancak müsait olabildim çok yoğundum özür dileyerek günceli kgmu yazim mi yoksa pazardı sanırım dimi kg bildirimi
Herkese selam.
Öncelikle umarım hepimiz dilediğimiz görüntüye ve tartıdaki görüntüye sağlıkla ve kısa sürede ulaşırız.
Beni de aranıza kabul eder misiniz?
Canım bir gün böyle oldu diye diğer günler boş verme sakın kaldığın yerden devam et haftada 1 gün yaptığın ödül günü gibi düşün mesela. yarın dengelemeye çalış hamur işi vs yedisen yarın sabah kahvaltı yap ve öğlen yemeğinde tavuk veya balık ye. Bugünki yediklerin böylelikle yağa dönüşmez. Bir de çok su iç yarın 3 lt yi geçsinCanlarım ben bugün çok büyük sacmalıklar yaptım.onun için menu falann paylasmıycam.sizinde motivasyonunuzu üşürmek istemiyorum.Yarın toparlıycam kendimi.cook pişmanım
Canım bir gün böyle oldu diye diğer günler boş verme sakın kaldığın yerden devam et haftada 1 gün yaptığın ödül günü gibi düşün mesela. yarın dengelemeye çalış hamur işi vs yedisen yarın sabah kahvaltı yap ve öğlen yemeğinde tavuk veya balık ye. Bugünki yediklerin böylelikle yağa dönüşmez. Bir de çok su iç yarın 3 lt yi geçsin
Canımsın ya.kader iyiki bu gunlugu actın.yoksa ben bir aman diyip sonlardırma asamasına gwliyordum.ama dünküleri yarın telafi edecem
Selam kizlarr bugünki menümü paylaşayim
Sabah 1 dilim ekmek 1 kk peynir 1 domates
ara 1 portakal
oğlen 4 kaşik bulgur pilavi 1tavak salata
akşam1 tabak bamya sulusu1 bardak ayran
2 litre su 1saat egzersiz yorumlarinizi bekliyorum
Çok teşekkür ederim kader hanim:) sizin kadar güzel olamasakta çabaliyoz işdeVayyy vayyy vayyyörnek bir menüüüü hanımefendiiicinmm çok güzel gidiyorsunn
Tamam cnm bnde çikiyorum1 saat leslie express yapıp geleceğimm
İyiki açmışım valla çok işe yarıyor buraya yazmak artı birbirimize olan desteklerimizsende benim canımsın arkadaşımmm yarın dikkat et amaa hııı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?