kizlar bende 37. haftanin icinde olmamam ragmen cok uzgunum, cunki 14 kilo almisim simdiden.Hamileligimin 7. ayina kadar cok iyi dikkat ettim ama bu son 2 ayda ise hic bir seye dikkat etmeden istedigimi istedigim saatte yedim ve cikolata ve sekerli seyleride istedigim miktarda tukettim.Bilmiyorum neden bu kadar bosladim ama cevrenin de etkisi var tabiki bu iste.Cunki genelde cevremdekiler, hic kilo almamissin, istedigini ye sen hamielsin, caninin cektigini ye bu firsati baska bulamassin,cocugun cani cekiyodur diye diye beni dikkatli beslenme yolundan cikardilar bir sekil.Benim size tavsiyem hic bir zaman icin gec diye dusunmeden yeme duzeninizi duzeltin, ve fazla kilo almamaya bakin.Sonucta ne kadar az kilo ile bitirirsek hamileligi okadar kolay veiririz geri o kilolari.Ama fazla alinan hic bir kilo kolay verilmiyecektir buna inaniyorum.Ve benim son 1 ayim kalmasina ragmen yuruyusleri arttirdim, bunun hem kilomu koruyacagina hemde dogumu kolaylastiracagina inaniyorum.Ve yedigim seylere de dikkat etmeye calisiyorum, vede tikabasa yeme seklini de degistirdim, kendimi daha hafif hissediyorum, bogaz yanmasi vb gibi sikayetleriminde azaldigi kanisindayim.
Kusura bakmayin biraz uzun oldu ama hem icimi dökup rahatlamak , hemde sizlere biraz olsun örnek olmak istedim.Allah hepimizin bebislerine sagsalim kavusmayi nasip eder insallah.