Kabuslarım beni hayattan koparıyor!

Şu sıra kılmıyorum. Bi kaç arkadaşımda böyle soylemisti

" su sira" derken? Ay basi oldugnuzdanmi yoksa atliyormusunuz namazlari?
Bence sizi ancak Allah korur. Baska yerde deva aramayin. Belkide namazlarinizi ihmal ettiginizden dolayidir tum bu korkutmalar. Allahin sevgili kulusunuzki inkaz ediliyorsunuz bi sekilde. Ya uyarmadan sizi dersten atan ogrenmenler gibi yapsaydi? Sizi hemen cehennemede atabilir mesela. Ama sizi seviyorki inkaz ediyor.
 
Bende 1 senedir tek kalıyorum ve bunlarida görüyorum ben ne yapayım peki
Ayyyy Allah seni korusun. Kabus görecegim düşüncesiyle yatma. Namaz vs. için olabilir bunlar. Kesinlikle oku kendini özellikle yattığın odada. Baş ucunda Kurani Kerim olsun. Banada bi ara kabus değilde sürekli bi ayaklarimdan sicratilma gibi birsey oldu. Ama dikkat ettim ne zaman bu düşünce ile yattiysam olurdu. YazDiklarimi yaparak geçti. Kuran okurdum odamda.
 
Bugünde okuyup yatacağım ve aklımdan atmaya çalışacağım ne kadar süre bu sıçrama olayı oldu sende?
 
Normal hayatta sureklı tedırgınlık,panıklık,karamsarlık durumun var mı? Gece uyurken pozitif dusun guzel kıtaplar oku yada romantık komedi filmleri vs izleyebılırsın rahatlatıcı bitki çayları iç, duanı da et tabı kı için ferah sekılde bebekler gibi uyuyacagını söyle kendıne.Ve sureklı oluyorsa devam edıyorsa bır yardım alsan ıyı olur uzmandan.
 
Bugünde okuyup yatacağım ve aklımdan atmaya çalışacağım ne kadar süre bu sıçrama olayı oldu sende?
Çok uzun süre oldu. Anlikti bu. Yatağımı kontrol ederdim ekmek kirigimi var. Ya da başka birşey ama yok. Bir ara acayip rahatsız oldum bu olaydan. Okudum. Takmadim geçti gitti.
 


Çok panik bi insanim stres yaparim herşeyi kendime sürekli belkide bu yüzdendir
 
Psikoloğa ve ya psikiyatri ye git.

Bol bol oku, felak nas, ayetel kürsi
Yastığının altına Cevşen koy, öyle yat
 
Evet once vucudunuzu rahatsiz eden fiziksel nedenleri arastirin. Yatma pozisyonunuza dikkat edin. Sirt ustu, yuzu koyun yatmak vucudu rahatsiz eden yatma pozisyonlari. Bunlardan kacinin. Ozellikle sola donuk yatmayi deneyin. Yatmadan once bir dus alin. Dualar okuyun. Ayetel kursi, felak ve nas surelerini okuyun. Tabi doktoru da asla ihmal etmeyin. Altinda yatan psikolojik veya fiziksel sebepler olabilir.
 
bir dönem bende öyleydim şöyle söylim resmen hatim ediyordum dua okurken, ama kendimi o kadar kuruyordum ki korkmaya o yüzden sürekli bi korku halinde uyuduğum için hep kabus görüyordum, ben çözümü korku ile uyumamakta buldum, kendinizi yine mi kabus göreceğim diye kurmayın mesela ışığı kapatmadan uyumak korku ile uyuyacağım demek, hem ışıkta kaliteli uyku çekemezsin kapa ışığı korkmuyorum de oku duanı yat
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…