K.K. Gzellik salonu & Fitness Center

günaydın kızlarrrr mutlu hafta sonları herkese hafta sonu deyip rejimleri bozmak yok pazartesi herkesi tek tek tartıcam ona görekaydirigubbakcemile3

günaydın kankim hoşgeldin Şeniz
aboowwwww bizim tartılma günümüz pazartesilerimi loooo akannehir
kaynanamlarda az yiyim çok hareket ediyim bari :1closedeyes:
ama citos ben onlarda wc ye gidemiyom eve geldiğimde şiş oluyom :bbo:
 
dünkü yediklerimi yazıyım

16 ekim cuma

sabah:1 dilim kepek ekmek
1 yumurtanın beyazı (sarısını vildan yedi)
1 k.k. peynir
3 zeytin
3 bardak tatlandırıcılı çay

öğle:2 tabak lahana sarması :tomato: (annemlerdeydim az yemem mümkün değil kadına bakarsan ben açlıktan ölüyom...hiçte öyle değildi ama neyse)
2 bardak çay

akşam:1 biftek
çeyrek but
1 tabak salata
1 kaşık bulgur pilavı

aralarda:1 muz....1 mandalina....bir kase yeşil üzüm

spor:spor yapamadım misafir bekledim
annemlere 30 dakika yürüdüm sadece

su 1,5 litre
 
zemuszemusewet cnm her pazartesi kontrol yapicim vermeyene 2 tur koşu cezası var :mymeka:
sende ona göre az yersin klava:ben anlamam şişlikti yok efenim gaz birikti dünkü lahanaları hala unuttum sanma:mymeka:disiplin okadar:1closedeyes:
bak ben yiyommu hiç:umursamaz:aç bilaç dolaşıyom evde tavşan gibi havuç kemiriyom bol bolkaydirigubbakcemile3
 
divinty cim valla maşallah listende yok yok diyet listenden bende yararlanabilirmiyiiiiim ben dün öğlen sadece çorba yedim akşamda bir haşlanmı yumurtanın üstüne yoğurt nane ve kekik döktüm onu yedim tamam tamam sizi kandımıcam bir tek kıymalı pidenin yarısını afiyetle götürdüm akşam :kedi:ama hareket ettim bol bol birde 2 ceviz bir nar yedimcokacimcoook
bu sabahta 2 salatalık
1 domates
1kk kadar peynir
3zeytin
1 bardsak süt

birde sabah sabah oynadım eşim bi kalkıp görseydi hanım delirdi derdikaydirigubbakcemile3kulaklık kulağımda tabi arada bet sesimle şarkılara eşlik ettim ortalık sessiz ee düşünün artık adam uyanmadı Allahtan-tatlicadiarzu-
 
kaydirigubbakcemile3sen divine bakma cnm onun listeden yersek hiç kilo veremeyiz maşallah dolmalar sarmalar havada uçmuş yine:dilcikar:birde kilo verdim diye hava atıyor bize:umursamaz:
 

tamam ülee
bende otobüze binmem kaynanamlara kadar yürürüm akannehir dermişim kaydirigubbakcemile3
çarşıya kadar yürürüm en azından 40 dakka eder
pazartesi görüşürük o zaman süprizzzzz
 
kaydirigubbakcemile3sen divine bakma cnm onun listeden yersek hiç kilo veremeyiz maşallah dolmalar sarmalar havada uçmuş yine:dilcikar:birde kilo verdim diye hava atıyor bize:umursamaz:
valla çitosum kıskandım ben bu kızı hem yiyor hem kilo veriyor nasıl oluyor bu ya ben bu sabah tartıldım bir gram bile verememişimmafoldumbensalı günü rejime başladım artık hergün tartılmıcam salıdan salıya tartılayım moralim bozuluyor çitosum yaaakötükedihüso
 
tamam ülee
bende otobüze binmem kaynanamlara kadar yürürüm akannehir dermişim kaydirigubbakcemile3
çarşıya kadar yürürüm en azından 40 dakka eder
pazartesi görüşürük o zaman süprizzzzz
havan batsın emi hemencecikte takvimi yenilemiş:dilcikar:bende vercem kilo nolmuş yani:1closedeyes:
 
ablişim kocik aybaşında tavuk falan alıyoya bende tavukla bifteği poşetleyince aynı rafa koymuşum...hepimize birer tane kızartacaktım ...bi baktım poşet kırmızı duruyo ama açlıktan onun tavuk değilde et olduğunu idrak edemedim sırnaşık şey
buzu çözülünce annadım -tatlicadiarzu- bende mecbur kızartmak zorunda kaldım
o menü öyle oldu yoksa ikisini birarada yapmam :roflol:
kaydirigubbakcemile3sen divine bakma cnm onun listeden yersek hiç kilo veremeyiz maşallah dolmalar sarmalar havada uçmuş yine:dilcikar:birde kilo verdim diye hava atıyor bize:umursamaz:

sen önümüzdeki hafta görürsün beni
kocik gececi haftaya görürsün bah açlıktan sürünecem yediklerime acıycaksınız

ben diyet yapıyom ama herife yaptıramıyom o formunu koruyo ...bide öyle her yemeğide yemiyo kafamçokkarıştı mecbur yemek yapıyom ama eskisi gibi oturup homini gırtlak yemiyom naniknanik
 
ablişim şekeri bıraktım...abur cuburu bıraktım...elma sirkesi kapsülü içiyorum...extra elma sirkeside içiyorum...metabolizma hızlandıma çayı içiyorum...hayatıma sporu ve 2,5 litre suyu soktum...ekmek yemiyorum süprizzzzz yaaaaa işte böyle veriyorum
bakın size diyom 69 un üstündeki kilolarım henüz yeni yerleşmedi
o yüzden çabuk veririm
ama 69 un altına düşerken çok zorlanıciiiimmm çünkü yerleşti kilolarım yağlarım :bbo:
havan batsın emi hemencecikte takvimi yenilemiş:dilcikar:bende vercem kilo nolmuş yani:1closedeyes:

zemuszemus napacaadım yaa sırnaşık şey biraz motive olun diye şeyttim :roflol: :roflol: gaza gelin diye delikafadulden anlarsınya :jeyyar: (hava atıyom) :roflol:
 
manken gibi olacağım
manken gibi olacağım
manken gibi olacağım
manken gibi olacağım..............
40.manken gibi olacağım bir şeyi kırk kere söylersen olurmuş:))
 
tamam ülee
bende otobüze binmem kaynanamlara kadar yürürüm akannehir dermişim kaydirigubbakcemile3
çarşıya kadar yürürüm en azından 40 dakka eder
pazartesi görüşürük o zaman süprizzzzz
yürü tabii binme otobüse felan:1closedeyesnaniknanik)


yerimsenibenpazartesiden pazartesiye canım kontrol herkeş o gün tartılıp rapor etsin burda vereliniortaküzülme canım ya kayıran bana kayırsın patates çuvalı gibi dolanıyom ortalarda:çok üzgünüm:

havan batsın emi hemencecikte takvimi yenilemiş:dilcikar:bende vercem kilo nolmuş yani:1closedeyes:
kaydirigubbakcemile5

:roflol:bende diyom tavuk kesmemiş anlaşılan birde üstüne biftek yemiş dediydim:roflol:
 
günaydın zemuszemus
günaydın canım hoşgeldin Şeniz

yok anam yok yanlışlıkla yidik
buzu çözülmese yine yapmazdım ama bikere çözülmüş bulundu sırnaşık şey
 
yok saolsun hiç kırmaz beni 1 dediğim 2 olmaz
eeee benle yatıp kalkıyosa kk'ylada yatıp kalkıyo demektir
gece rüyamda bile kk sayıklıyomuşum sırnaşık şey sırnaşık şey

ben dün gece kkdan birini dövyodum ama acayip dayak yedi benden sırnaşık şey
hırsımı almışım gece de sayıklamışım hep "yüzsüz karaktersiz şerefsiiiiz konuşma lan konuşma" diye laelaelaelaelae

günaydın kızlarrrr mutlu hafta sonları herkese hafta sonu deyip rejimleri bozmak yok pazartesi herkesi tek tek tartıcam ona görekaydirigubbakcemile3

günaydın hoşgeldin ne yedin bakimkaydirigubbakcemile3valla milletin yediğinde gözüm açlıktan heeakannehir

günaydın canım hoşgeldin Şeniz


yok anam yok yanlışlıkla yidik
buzu çözülmese yine yapmazdım ama bikere çözülmüş bulundu sırnaşık şey

günaydınnn opuyorumnanaktan
benim canım dün kumpir çekti akşam kumpir yidim :kedi:
bu sabahda iki tane yımırta yidim:1shok:
şeyyy bi de küçük bi parça ekmekle nutella yidim :kedi:
şimdi beşi bir yerde çayımı içiyorum
yiyip yiyip çay içiyorum ne işe yarayacaksa kaydirigubbakcemile3
 
manken gibi olacağım
manken gibi olacağım
manken gibi olacağım
manken gibi olacağım..............
40.manken gibi olacağım bir şeyi kırk kere söylersen olurmuş:))
devmıda benden olsun manken gibi olcek beloş manken gibi olcek beloş manken gibi olcek beloş:))

günaydın zemuszemus
ŞenizŞenizgünaydın mirayım hoşgeldin cnmopuyorumnanaktan
 
seni yaramaz seniiiilmaz:
melteme kızdım sıra şimcik sana geldi dimek kumpir yedin niye yedin ben size hiç bişey yemeyin dimedimmiklava:
bende yiyemedikçe size sarıyom en iyisi gayfaltımı ediyim sakinleşeyim barikaydirigubbakcemile3yedikten sonra yazarım buraya ben yeşil çayımı yapmaya gidiyom bir yere kaybolman bakem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…