- 5 Haziran 2010
- 1.728
- 9
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.481
birde kızlar size bir şey soracağım hamile iken göbekte beliren siyah dik çizgi var ya,işte bende hala duruyor nasıl geçer fikri olan var mı ?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Jillian Michaels - 30 Day Shred egzersiz programi
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.482
ciddimisin:26:benimkinden eser yok şimdi baktımda
valla nasıl geçer hiç bir fikrim yok canım
- 21 Eylül 2008
- 785
- 2
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.483
baslangıc için 1 kg agır gelirse 0,5 lik pet sise ile yapabilirsin alısana kadar.
- 5 Haziran 2010
- 1.728
- 9
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.484
ciddimisin:26:benimkinden eser yok şimdi baktımda
valla nasıl geçer hiç bir fikrim yok canım
malesef ciddiyım. ben biraz araştırayım.eşinle iddaya girmen güzel bende girdim hemde zayıflayana tatil hediyesi için .ama eşim yanlış anladı tatile yalnız çıkmak istediğimi falan.oysaki gaza gelip o da göbüşüne veda eder belki dedim. gayet mutlu kendisi ile
yok yok ben zora alışayım. şimdi bacaklarım ağrıyor sanırım bir kaç gün çekeceğim bu ağrıları olsun sonunu hayal ediyorum.
sen kaçıncı gündesin?
- 21 Eylül 2008
- 785
- 2
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.485
benimde ilk sene kahverengiydi 2,5 senelik şimdi çok belirsiz zamanla düzelir diye düşünüyorum
Son düzenleme:
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.486
malesef ciddiyım. ben biraz araştırayım.eşinle iddaya girmen güzel bende girdim hemde zayıflayana tatil hediyesi için .ama eşim yanlış anladı tatile yalnız çıkmak istediğimi falan.oysaki gaza gelip o da göbüşüne veda eder belki dedim. gayet mutlu kendisi ile
yok yok ben zora alışayım. şimdi bacaklarım ağrıyor sanırım bir kaç gün çekeceğim bu ağrıları olsun sonunu hayal ediyorum.
sen kaçıncı gündesin?
benimkide gayet mutlu göbüşüyle,ama gaza getirmek için sende göbeğini erit 1ayda dedim baklavaların sayılacak kıvama gelsin dedim ama yoook,bana baklava lazım değil diyo ama yemiyo pek,oda biliyo ne kadar baklava arzuladığımı,nerde baklavalı erkek görsem(tvde tabi)hemen gözüne gözüne sokuyorum,bak bende sende böyle görmek istiyorum diyorum,zoruna gidiyo ama belli ermiyo
ama sabah diyoki midem küçülmüş benim az yiye yiye canım bişey istemiyo
eh azdan azdan gidicek onu göbeğide heralde bukadar gazı ben alsaydım neler olurdu bilmem
- 21 Eylül 2008
- 785
- 2
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.487
ben 2, gündeyim arada 1 gün var ama neyse
- 5 Haziran 2010
- 1.728
- 9
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.488
az az gitsin ama kalıcı olsun yeter dimi ama.
benimkide gayet mutlu göbüşüyle,ama gaza getirmek için sende göbeğini erit 1ayda dedim baklavaların sayılacak kıvama gelsin dedim ama yoook,bana baklava lazım değil diyo ama yemiyo pek,oda biliyo ne kadar baklava arzuladığımı,nerde baklavalı erkek görsem(tvde tabi)hemen gözüne gözüne sokuyorum,bak bende sende böyle görmek istiyorum diyorum,zoruna gidiyo ama belli ermiyo
ama sabah diyoki midem küçülmüş benim az yiye yiye canım bişey istemiyo
yok ya biz ne kadar şikayetçi olsakta bayanlar olaraktan,erkekler gayet mutlu mevcut durumları ile. her zorluk bize sanırım
- 5 Haziran 2010
- 1.728
- 9
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.489
ölçülerini ve mevcut halini ölümsüzleştirdin mi fotograf karesinde ben aldım inşallah karşılaştırmalı olarak 1 ay sonra yayınlayacağımben 2, gündeyim arada 1 gün var ama neyse
- 5 Haziran 2010
- 1.728
- 9
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.490
ölçülerini ve mevcut halini ölümsüzleştirdin mi fotograf karesinde ben aldım inşallah karşılaştırmalı olarak 1 ay sonra yayınlayacağımben 2, gündeyim arada 1 gün var ama neyse
- 5 Haziran 2010
- 1.728
- 9
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.491
ölçülerini ve mevcut halini ölümsüzleştirdin mi fotograf karesinde ben aldım inşallah karşılaştırmalı olarak 1 ay sonra yayınlayacağımben 2, gündeyim arada 1 gün var ama neyse
- 26 Ocak 2008
- 4.104
- 19
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.492
İlk hamilelğimde çok abuk geçtide ikizlerde 1 yılı buldu
- 21 Eylül 2008
- 785
- 2
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.493
ölcülerimden gayet memnunun allaha sükür ben selülit ve sıkılasma için istiyorum.:26:
- 27 Haziran 2012
- 6
- 0
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.494
Kızlar Jillian Michaels - Killer Buns and Thighs olan biri varsa mail adresimi versem de bana yollasa bir türlü indiremedim de. 
((
((
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.495
canım ben 11 ayda tam 20 kilo verdim 59.8 olmuştum,sonra hiç dikkat etmeden 5-6 ay geçirdim,60-61kg gidip geliyodum,sonra eşimle 1aylığına iddaya girdim hırslandım yine 56.9a düştüm,sonra bıraktım yine serbest takılmaya başladım abur cubur ,geç yemek yemeler hiç spor yok hareket yoktu tabi 61 oldum,1hafta arka arkaya mecburiyetten gece 11-12lerde yemek yedik haliyle üstünede uyuduk noldu göbek popo olarak geri dönmüşte haberim yok,belimden düşen kotumun içine sıpsıkı tam girince anladımaldım ölçülerimi,5er cm almışım heryerimden
,tekrar eşimle 1aylığına iddaya girdik
inşallah işe yarar bu,2ay önceki kiloma ve bedenime dönmek istiyorum
nasıl düştüm bu kiloya??
sağlıklı beslenerek neyi nerde ne miktarda yiyeceğimi herşeyi öğrenmiştim uyguladım ve başardım,başarı öykümü anlattığım bi topicim var istersen bakabilirsinayrıntılı şekilde herşeyi yazdım orda ,hatta işine yarıycak birçok bilgiyide paylaştım
aslında neler yapmam gerektiğini biliyorum ama ne oluyorsa birden bire salıyorum kendimi.Eşimde bana senden bi cacık olmaz diyor
Geçen ay koşu bandı almış bana.Bunuda bikenara atıp kullanmayacağımı düşünüyordu.sürekli kullandığımı görünce şaşırdı.(aslında beni gaza getirmek için söylüyor bunları)1 aydır herşey yolundaydı hergün kullanıyordum ama 6gündür hiçbişey yapmadım. Senin topiğin nerde orayıda incelemek isterim.spor olsun, beslenme olsun Neyi ne şekilde nezaman yapacağım konusunda kararsız kalıyorum bazen.:S
zafer bayrağını elimize almamız lazım
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.496
canım ben 11 ayda tam 20 kilo verdim 59.8 olmuştum,sonra hiç dikkat etmeden 5-6 ay geçirdim,60-61kg gidip geliyodum,sonra eşimle 1aylığına iddaya girdim hırslandım yine 56.9a düştüm,sonra bıraktım yine serbest takılmaya başladım abur cubur ,geç yemek yemeler hiç spor yok hareket yoktu tabi 61 oldum,1hafta arka arkaya mecburiyetten gece 11-12lerde yemek yedik haliyle üstünede uyuduk noldu göbek popo olarak geri dönmüşte haberim yok,belimden düşen kotumun içine sıpsıkı tam girince anladım
inşallah işe yarar bu,2ay önceki kiloma ve bedenime dönmek istiyorum
nasıl düştüm bu kiloya??
sağlıklı beslenerek neyi nerde ne miktarda yiyeceğimi herşeyi öğrenmiştim uyguladım ve başardım,başarı öykümü anlattığım bi topicim var istersen bakabilirsin
aslında neler yapmam gerektiğini biliyorum ama ne oluyorsa birden bire salıyorum kendimi.Eşimde bana senden bi cacık olmaz diyor
Geçen ay koşu bandı almış bana.Bunuda bikenara atıp kullanmayacağımı düşünüyordu.sürekli kullandığımı görünce şaşırdı.(aslında beni gaza getirmek için söylüyor bunları)1 aydır herşey yolundaydı hergün kullanıyordum ama 6gündür hiçbişey yapmadım. Senin topiğin nerde orayıda incelemek isterim.
- 7 Eylül 2011
- 2.712
- 35
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.497
30 ds bitti :)
Dün itibariyle 6weeks 6 pack'e başladım ve korktuğum gibi çıkmadı açıkçası. hiç es vermeden yapabildim tüm hareketleri ve 30ds 'deki gibi bitmesi için yalvarmadım :)) ben daha ızdıraplı geçeceğini sanıyordum. 1 hafta kadar 1.leveli yapıp, 7 gün sonundaki kondisyonumu değerlendireceğim. Daha da kolaylaşır gibi olursa ya ağırlık takviyesi yapacağım ya da 2. Level'e geçeceğim..
bu arada fotoğraflar eklenmiş. çok güzel bi sonuç elde etmişsin missi, tebrikler...umarım benim de göbeğim bir gün senin ki gibi dümdüz olur.
Dün itibariyle 6weeks 6 pack'e başladım ve korktuğum gibi çıkmadı açıkçası. hiç es vermeden yapabildim tüm hareketleri ve 30ds 'deki gibi bitmesi için yalvarmadım :)) ben daha ızdıraplı geçeceğini sanıyordum. 1 hafta kadar 1.leveli yapıp, 7 gün sonundaki kondisyonumu değerlendireceğim. Daha da kolaylaşır gibi olursa ya ağırlık takviyesi yapacağım ya da 2. Level'e geçeceğim..
bu arada fotoğraflar eklenmiş. çok güzel bi sonuç elde etmişsin missi, tebrikler...umarım benim de göbeğim bir gün senin ki gibi dümdüz olur.
- 17 Nisan 2011
- 2.129
- 266
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.498
Kızlar Jillian Michaels - Killer Buns and Thighs olan biri varsa mail adresimi versem de bana yollasa bir türlü indiremedim de.
Cnm bende var göndermeye çalışırım nasıl gönderiliyo pek bilmiyorum ama uğrşırım en azından.
- 17 Nisan 2011
- 2.129
- 266
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.499
Cnm anlattıklrın aynen benim hikayemede benziyo.Aslında bu topikte günlük gibi açıp yazmak istiyorum ki başarmak isteyenlere de azim olur.
canım ben 11 ayda tam 20 kilo verdim 59.8 olmuştum,sonra hiç dikkat etmeden 5-6 ay geçirdim,60-61kg gidip geliyodum,sonra eşimle 1aylığına iddaya girdim hırslandım yine 56.9a düştüm,sonra bıraktım yine serbest takılmaya başladım abur cubur ,geç yemek yemeler hiç spor yok hareket yoktu tabi 61 oldum,1hafta arka arkaya mecburiyetten gece 11-12lerde yemek yedik haliyle üstünede uyuduk noldu göbek popo olarak geri dönmüşte haberim yok,belimden düşen kotumun içine sıpsıkı tam girince anladım
inşallah işe yarar bu,2ay önceki kiloma ve bedenime dönmek istiyorum
nasıl düştüm bu kiloya??
sağlıklı beslenerek neyi nerde ne miktarda yiyeceğimi herşeyi öğrenmiştim uyguladım ve başardım,başarı öykümü anlattığım bi topicim var istersen bakabilirsin
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.500
tebrikler çok disiplinlisin bu konuda:)Darısı başımıza.kaç kg ağırlık kullanıyorsun? 6 weeks 6 pack'te 2 tane, ripped in 30'da 4 tane video var bunları kaç gün yapmamız gerekiyor.neyse ben en iyisi spora başlayim yoksa bu yapmadığım 6 gün zamanla 6 hafta olacak sayemde.
