- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #761
bazı hareketlerde sıkıyorsun soledgınde
benm bugun rıpped ın 30 week 2 bıttı
aman Allahım
3 cok zorlıcak sanırım
tesekür ederim ama ben ingilzice bilmyomki :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Jillian Michaels - 30 Day Shred egzersiz programi
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- Başlangıç Tarihi
tesekür ederim ama ben ingilzice bilmyomki :)
- 12 Aralık 2011
- 8.076
- 25
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #762
turkcesı satılıyormus cokta pahalı degıl 10 15 bısı dıye duydum al ıstersen
bıde zaten bazen elıylede gobegıne vuruyo
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #763
turkcesı satılıyormus cokta pahalı degıl 10 15 bısı dıye duydum al ıstersen
bıde zaten bazen elıylede gobegıne vuruyo
:) tekrar tesekür ederim ama ben almanyadayim burda cdsini aldim oda ingilizce cikti burda bulamam türkce heralde göbek sorun degil zaten ben egzersiz boyunca SIKIYORUM göbegimi ama bacak ve popda sorun var onlari SIKAmiyorum hoplayip ziplarken
- 12 Aralık 2011
- 8.076
- 25
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #764
zıplarken sıkamazsın zaten canm
bazı zamanlarda sıkılıyo
ama cokta onmlı degıl her seklde ıncelıceksın nasıl olsa ınan bana
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #765
zıplarken sıkamazsın zaten canm
bazı zamanlarda sıkılıyo
ama cokta onmlı degıl her seklde ıncelıceksın nasıl olsa ınan bana
tesekür ederim canim,ozaman kendimi yormaya gerek yok,zaten yeterince yorucu bi egzersiz bide SIKICAM diye hirpalamayayim kendimi :)
- 7 Mayıs 2012
- 17
- 0
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #766
bende 3 gün oldu level 1e başlayalı...2.leveli merak ediyorum.topik sahibi anlatmış ama yapamadım.bana link atar mısınız kızlar lütfen???
- 7 Mayıs 2012
- 17
- 0
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #767
kızlaaaarrr...level 2 yi bana da atar mısınız lütfennn???
- 12 Aralık 2011
- 8.076
- 25
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #768
ripped in 30 week 3 day one
bıttı kızlar cok zor muş:18::18: bittim
bıttı kızlar cok zor muş:18::18: bittim
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #769
arkadaşlar bende yapmak istiyorum lütfen yardımcı olun 65 kiloyum ama 70 üstü gibi duruyorum benimde tatile gitmek için tam bir ayım var lütfen rica etsem özelden ayrıntılı yazabilirmisiniz hangi siteden bulabilecegimi falan lütfen hemen başlamalıyım bide son cd den bahsetmişsiniz hangi siteden aldınız lütfeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeenn :)
- 23 Nisan 2012
- 6
- 1
- 39
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #770
ya kızlar bu nedir adı ne dvd si nerde satılır lütfen bana da söleyin benimde çok ihitiyacım var yada bana link gönderin lütfen,çok ihityacım var
- 19 Şubat 2009
- 2.729
- 9
- 40
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #771
ripped week 3 e geçtim dün.
tempo yüksek aslında eğlenceli ama zor.
tempo yüksek aslında eğlenceli ama zor.
- 22 Mart 2012
- 176
- 0
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #772
şimdi indiriyorum videoları.bugün başlarım.daha önce yapanlardan biliyorum çok sıkılaşıyorsunuz.bana da o lazım zati :=)
- 8 Mayıs 2012
- 173
- 0
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #773
faytenks cim video lınkını bana da atarmısın merak ettim canımcım
- 22 Mart 2012
- 176
- 0
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #774
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #775
arkadaşlar çok üzldüm kimse cevap vermemiş lütfen yardımcı oluuuuuun 
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #776
arkadaşlar çok üzldüm kimse cevap vermemiş lütfen yardımcı oluuuuuun
merhaba canım,ben bilgisayar işlerinden pek anlayamıyorum.Onun için yükleyemedim ama d&r dan dvdsini aldım..Jillian michaels ile 30 günde incel yazan (30 day shred),30 günde forma gir yazanda(30 in ripped)..fiyatıda 15 tlydi.
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #777
çok teşekkür edrm canım bakıyorum hemen
- 2 Aralık 2011
- 89
- 2
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #778
arkadaşlar çok üzldüm kimse cevap vermemiş lütfen yardımcı oluuuuuun
bizbize sağlık yazarsan google a orda linkler var.bu site gibi üye olup jillian micheals diye aratırsan bulursun
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #779
arkadaşlar sadece level 1 i yaparsak yeterlimi 30 gün boyunca youtube den buldumda
- 20 Temmuz 2007
- 2.318
- 397
- 38
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #780
video linklerini bana da gönderir misiniz lütfen
