aquarius24 ay canım level2nin bize surprizi mi bu reklamlar ya sürekli karsima çıktı sinir oldum hâlâ çıkıyor mu senin karşına? Belki de reklamlar yüzünden dogru duzgun terlemedim bile garip bir başlangıç oldu
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
aquarius24 ay canım level2nin bize surprizi mi bu reklamlar ya sürekli karsima çıktı sinir oldum hâlâ çıkıyor mu senin karşına? Belki de reklamlar yüzünden dogru duzgun terlemedim bile garip bir başlangıç oldu
baya aktif bir gün olmus harikasin canim shredi de yap bir güzel dinlen :)Kızlar merhaba, bugün fırsat bulup da bi yazamadım.
Sabah eşimle Emirgan'a gittik, piknik yaptık. Bi 30-40 dakika da yürüyüş yaptık.
Az önce de ütü yaptım. Eşimin gömlekleri, takım elbisesi derken tam iki saat hiç oturmadan, müzikle bir yandan dans ederek
Biraz ayaklarımı dinlendirdikten sonra da shred yapacağım, hazırlandım. Güzel bir gün oldu yani
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
Süpersin Emirgan'da serindir missler gibiKızlar merhaba, bugün fırsat bulup da bi yazamadım.
Sabah eşimle Emirgan'a gittik, piknik yaptık. Bi 30-40 dakika da yürüyüş yaptık.
Az önce de ütü yaptım. Eşimin gömlekleri, takım elbisesi derken tam iki saat hiç oturmadan, müzikle bir yandan dans ederek
Biraz ayaklarımı dinlendirdikten sonra da shred yapacağım, hazırlandım. Güzel bir gün oldu yani
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
Canim telefondan acinca cikiyor bende reklamlar sürekli, tv'den acinca cikmiyor. Ondada oglum cizgi film bakiyo vermiyo tv yi. https://rutube.ru/video/4a6b10d845b2ae0df620f5e0447470d8/ burdan dene birde.
Belki de reklamlar yüzünden dogru duzgun terlemedim bile garip bir başlangıç oldu
Kesik kesik yaptigin icin bisey anlamamissindir cok sinir bozucu öyle insan konsantre olamiyor.
Genel olarak nasil buldun hareketleri:)
canım verdigin link acilmadi bende hep böyle reklamla bogusacaksam cok zor ya televizyona bağlama sansim da yok
Hareketler ile ilgili genel yorumum ise dediğim gibi dogru duzgun terlemedim bile. Kardiyolari daha insafli geldi. Sanki ben cok zorlanmadim ya yoksa hareketleri mi kavrayamadim supheye düştüm simdi :))
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Yaptım canım, çok iyi gitti :)
Harikaydı gerçekten, boğaz da turkuazken gidip tadını çıkartmak istiyorduk. Çok güzel oldu
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Sağolun kızlar. Allah'tan bi mani gelmezse bırakmayı düşünmüyorum zaten...
Ripped videolarını indirebileceğiniz bi yer yok mu peki. Sürekli internetten yapamam çünkü evde internet yok
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
Evet kardiolar genel olarak rippedde insafli:)canım verdigin link acilmadi bende hep böyle reklamla bogusacaksam cok zor ya televizyona bağlama sansim da yok
Hareketler ile ilgili genel yorumum ise dediğim gibi dogru duzgun terlemedim bile. Kardiyolari daha insafli geldi. Sanki ben cok zorlanmadim ya yoksa hareketleri mi kavrayamadim supheye düştüm simdi :))
Yok canim bence kesik kesik yaptigin icindir yada yaparken karin kaslarini falan sıkmıyomusun acaba? 10 dakikada basliyor bende terler akmaya. Gerci shred level 2 de sana cok eglenceli gelmisti bana eziyet gibiydi
Ben mi beceremedim de o kadar ter döktüm acep 
Senin de yorumlarini merak ettim
Velvette pazartesiyi bekliyorum bakalim :)
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
8 Temmuz Spor Listesi
1. Asimeleksi: shred 5/30
2. justholdmetight: Ripped in 30 - Level 1 6/6 + 30 dk bisiklet + 30 dk koşu + 45 dk yürüyüş
3. Beyaz Hatun: Shred 11/30
4. EmiraSalih: Shred 7/30
5. Skyra shred 7/30
6. C cranial : Ripped level2 1/6 + tibet 7 tekrar
7. Frifri: Shred 6/30
8.umayy09: shred 6/30, 7818 adım, 10dk bisiklet
1. Asimeleksi: shred 5/30
2. justholdmetight: Ripped in 30 - Level 1 6/6 + 30 dk bisiklet + 30 dk koşu + 45 dk yürüyüş
3. Beyaz Hatun: Shred 11/30
4. EmiraSalih: Shred 7/30
5. Skyra shred 7/30
6. C cranial : Ripped level2 1/6 + tibet 7 tekrar
7. Frifri: Shred 6/30
8.umayy09: shred 6/30, 7818 adım, 10dk bisiklet
kesik kesik yaptığım icin de olabilir canım bilemedim valla.Evet kardiolar genel olarak rippedde insafli:)
Yok canim bence kesik kesik yaptigin icindir yada yaparken karin kaslarini falan sıkmıyomusun acaba? 10 dakikada basliyor bende terler akmaya. Gerci shred level 2 de sana cok eglenceli gelmisti bana eziyet gibiydi
Senin de yorumlarini merak ettim
dogrusunu söylemek gerekirse bütün program boyunca karin kaslarimi sikamiyorum ya saliyorum gidiyor :))
bence beceremeyen benim ya :))
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
8 Temmuz Spor Listesi
1. Asimeleksi: shred 5/30
2. justholdmetight: Ripped in 30 - Level 1 6/6 + 30 dk bisiklet + 30 dk koşu + 45 dk yürüyüş
3. Beyaz Hatun: Shred 11/30
4. EmiraSalih: Shred 7/30
5. Skyra shred 7/30
6. C cranial : Ripped level2 1/6 + tibet 7 tekrar
7. Frifri: Shred 6/30
8.umayy09: shred 6/30, 7818 adım, 10dk bisiklet
9.gulhilal: Callanetics 20/30
1. Asimeleksi: shred 5/30
2. justholdmetight: Ripped in 30 - Level 1 6/6 + 30 dk bisiklet + 30 dk koşu + 45 dk yürüyüş
3. Beyaz Hatun: Shred 11/30
4. EmiraSalih: Shred 7/30
5. Skyra shred 7/30
6. C cranial : Ripped level2 1/6 + tibet 7 tekrar
7. Frifri: Shred 6/30
8.umayy09: shred 6/30, 7818 adım, 10dk bisiklet
9.gulhilal: Callanetics 20/30
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.658
Günaydın kızlar bol terli gün olsunbirşey soracağım size ben jillianı biliyorum ama diğer programları hiç bilmiyorum onlarla ilgili bilgi nerden öğrenebilirim ve nerden izliyorsunuz onlar acaba
Googledan aratarak öyle yüksek bir tekniğim yok benim
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
Peki biz zalıım jillian abladan sonra hangisini yapmamız lazımGoogledan aratarak öyle yüksek bir tekniğim yok benim
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.658
ilk başta 70 ineyim eski pantolonlara gireyim istiyorumBenzer Konular
