- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
inşallah en yakın zamanda çözersiniz. Zor işler sende kendini germe canım spor yapki daha mutlu olasın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
canim masallahin var valla Rippedi bitirmek üzeresin tüm doluydum tum gun bugün yaptim
ay evet cok sıkıcı ben de senin dedigin gibi muzik acip yaptım bugün zaten biz basladigimiz işi bitiririz bunu gayet iyi biliyoruz ha gayret :)biliyorum sıkıcı ama basladik bitirelim:) 1 günden birsey olmaz bugün devam edersin.
Ben hareketleri not aldim ebruyu izlemeden yapiyorum 45 dakika sürüyor. Yaparken müzik acinca nasil gectigini anlamiyosun. Birde düsün cocuk sarkisi dinliyorum oglum dursun diye
canim benim umarim biran önce çözülür problemler lütfen sıkma canını
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Bir an evvel çözersiniz inşallah sorunlarınızı canım..
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.658
Kolay gelsin sana canim. Insanin günü yogun gecince sporu nereye sıkıstıracagını da bilmiyor. En iyisi vakit buldukca yapmak, birde onun stresine girme:)
Artık vücudumuzu tanıyoruz hangi spora ne zaman ihtiyac oldugunu tahmin edebiliyoruz az cok. O yüzden icinden geldigi gibi yapman en dogrusu.
Bende Jilliana baslarim diyordum vazgectim. Shred icin halsiz hissediyorum su aralar kendimi.
Birazcik esnemeye kaslari rahatlatmaya ihtiyacim var.
Kilon muhtesem olmus bu arada
Ne yapıyorsun peki sen?
Hiç vakit bulamıyorum ki kendime bile son 2 günüm Türkiyede zaten anca gördüm mesajlarınızı bile
Ben de sizleri özledim
Çok sağ ol canım evet dikkat ediyorum
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Diyecek söz bulamadım canım ya, harika olmuşsun. Tebrik ediyorum seni
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
Ebru Salli skinny jeans yapiyorum bakalim hayirlisi:))Ne yapıyorsun peki sen?
Hiç vakit bulamıyorum ki kendime bile son 2 günüm Türkiyede zaten anca gördüm mesajlarınızı bile
Ben de sizleri özledim
Çok sağ ol canım evet dikkat ediyorum
Hemen bakiyorum fotona
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.658
Diyecek söz bulamadım canım ya, harika olmuşsun. Tebrik ediyorum seni
Çok sağ ol kuzum
İşe yarıyor mu peki Jillian ile karşılaştıracak olursan?
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Yarın ben de sana katılacağım inşallah canım10 Eylül Spor Listesi
1. Aquarius24: skinny jeans 9/15
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
Yok canim nerdee:) Jillianin eline su dökemez. Sirf basladigim icin bitireyim diye yapiyorum 6 günüm kaldi. Öncesi sonrasi fotosu aticam bakalimÇok sağ ol kuzum
İşe yarıyor mu peki Jillian ile karşılaştıracak olursan?
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
gel canim yaaa listede tek basima gariban kaldimYarın ben de sana katılacağım inşallah canım
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Gönlüm el vermedi yalnız kalmana, eşlik etmem lazımgel canim yaaa listede tek basima gariban kaldim
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
- 26 Temmuz 2016
- 617
- 1.192
- 31
Ayy hadi bakalım bu defa etki edecekmi :)) kızlar ben diyodum ya kuyruk sokumum ağrıyor filan diye kemiğim zedelenmiş bildiğiniz eğrilmiş11 Eylül Spor Listesi
1. LezzetliCipetpet: Shred 1/30 + 30 dk eliptik
İkinci 30 güne başladımİlk gün çok yüklenmeyeyim dedim ama 30 dakika eliptik üstüne shred çok sağlam oldu
çok üzüldüm. 1 saatlik yürüyüş yapıcam ama doktorum tempolu yürüme dedi vitrin bakr gibi dedi. Ee ben jillian da yapmak istiyodum baştan başlamak istiyordum napacam yaaaa şuan oturma simidine oturuyorum 
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Ay canım çok geçmiş olsun yaAyy hadi bakalım bu defa etki edecekmi :)) kızlar ben diyodum ya kuyruk sokumum ağrıyor filan diye kemiğim zedelenmiş bildiğiniz eğrilmiş
ne kadar sürermiş iyileşmesi? - 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
aaaa gecmis olsun nasil düzelicek o? kendiligiyle geciyomuymus?Ayy hadi bakalım bu defa etki edecekmi :)) kızlar ben diyodum ya kuyruk sokumum ağrıyor filan diye kemiğim zedelenmiş bildiğiniz eğrilmiş
Benzer Konular
