İsveç diyeti

esra1928 · Pazar 01:53

Evet bacılar İsveç diyetine başlıcam inşallah günlük tutmak istedim hergün buraya yazıcam 13 gün sonunda kaç kilo vericez bakalım 84 kiloyum 50 gün oldu doğum yapalı boş su içerek sütümü azaltmıcm inşallah bebeğime mama takviyeli gidiyorum zaten benimle beraber kilo vermek isteyenler günlüğüme katıla bilir sabah yani 09/03/2025 sabahı diyetimize başlıcam haydi bismillah

Sabah : 1 Fincan kahve ve 1 Kesme şeker
Öğle : 2 adet katı yumurta ve 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates
Akşam : 1 biftek (200 gram kadar) zeytinyağlı ve limonlu 1 porsiyon yeşil salata

Bebek4772 · Pazartesi 12:55

esra1928 .!.:
Evet bacılar İsveç diyetine başlıcam inşallah günlük tutmak istedim hergün buraya yazıcam 13 gün sonunda kaç kilo vericez bakalım 84 kiloyum 50 gün oldu doğum yapalı boş su içerek sütümü azaltmıcm inşallah bebeğime mama takviyeli gidiyorum zaten benimle beraber kilo vermek isteyenler günlüğüme katıla bilir sabah yani 09/03/2025 sabahı diyetimize başlıcam haydi bismillah

Sabah : 1 Fincan kahve ve 1 Kesme şeker
Öğle : 2 adet katı yumurta ve 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates
Akşam : 1 biftek (200 gram kadar) zeytinyağlı ve limonlu 1 porsiyon yeşil salata

Bende yarın başlamayı düşünüyorum kimse benimle yapmadığı için çabuk bozuyorum geri

esra1928 · Pazartesi 19:29

Bebek4772 .!.:
Bende yarın başlamayı düşünüyorum kimse benimle yapmadığı için çabuk bozuyorum geri

Şuan beraber başlayalım inanın çok mükemmel gidiyo ama ben bi tık değiştirdim bu diyeti 8 den sonra akşam ağzıma yiyecek hiçbirşey kullanmıyorum şekerli hiçbir şey kullanmıyorum bol su sabah uyanır uyanmaz bir kahvemi içiyorum her gün mutlaka iki yumurta bir tane domates bir salatalık birazcık da köy peyniri bunu öğle yemeği olarak yiyorum akşam da 7:30 sekiz gibi daha da ağzıma bir şey sürmüyorum şu an çok güzel ilerliyorum

DEMRE · Pazartesi 21:53

Kahvendeki şekeri kes bence

İsveç diyeti

Ayrıntılı Düzenleme

esra1928

Yeni Üye

Bebek4772

Üye

esra1928

Yeni Üye

DEMRE

Popüler Üye

Benzer Konular