Kizlar muhtesemsiniz :)) pazartesiye kadar 82 yi görürsünüz vallaa :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Isvec diyeti ile kilo vermek isteyenler buraya
- Konu Sahibi hayyalll
- Başlangıç Tarihi
Kizlar muhtesemsiniz :)) pazartesiye kadar 82 yi görürsünüz vallaa :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Afiyet olsun canim.bende sabah neskafe ictim ama icine sut katmadım.birde tatlandirici kullandım.bir dilim kızarmış ekmek hakkım vardı yerine susmalarını seyrelttigim 1/3 simit yedim.Günaydın bebislerr:) sabah 1 fincan sutlu nescafe ictim 1 tanecikte kurabiye yedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugun biraz zor bir gun...hadi bakalım hayırlısı...
Canim benim icin imkansız cunki bir iki un sonra gram gram gider bende..ama onada sukur..gecen 1 ay cok az yedim 2 kilo zor gitti ..metabolizma meselesi ...
ama protein agirlikli diyetler daha çabuk götürüyor sanirim..
Pazartesi insallah sende guzel vereceksin.
Sana bir öneride bulunabilirmiyim..nacizane fikrim...
Sebzeye ve salataya yüklen cok az karbonhidrat al...mesela bugun ki kurabiye ihtiyacını görür...gunün devamında sebzeye yüklen...
Haklısın canım aksama taze fasulye Pişiriyim ben ozaman :) öğlen annemdeydim saat 1 gibi 8 tane zeytinyağlı sarma yedim:) saat 4 gibi belki 1 kase yoğurt yerim çünkü simdiden acikmaya başladım :))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Valla canım benim diyet okadar katı olmadigindan bende de bişey yok ama tansiyonuna dikkat et gerçekten sonra kalıcı olur falan allah korusun
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Inşallah olursun canım bu kadar aç kalmaya çok şey istemiyorsun bence :) diyetisyene ne zaman gitmeyi düşünüyorsun ramazanda senin listeni uygulucaz ona göre
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim nedense benim tansiyonum cok düşüyor... Tuzlu biseyler takviyelemek zorunda kalıyorum...
İnsallah 83 un altına da inersin...
Bugun cok hissettirdi kendini tansiyonum..insallah yarin daha iyi olurum...yarin aksam da arkadasın kınası var.. Bir sıkıntı çıkmazsa gidicem ama ne giyinicem sorunu yasıyorum .
Kizlaarr gunaydin:) dün akşam girip ne yediğimi yazamadım kizlar bebegim şu çiçeği çıkarıyo 
gece onunla nöbetteydik neyse bu sabah 2 dilim kızarmış kepek ekmeği bol salata Peynir ve 2 zeytin yedim :) pazartesi yi iple çekiyorum:) eee siz naptiniz bebisler bugünkü Tartı sonuçları ne bakalim:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
gece onunla nöbetteydik neyse bu sabah 2 dilim kızarmış kepek ekmeği bol salata Peynir ve 2 zeytin yedim :) pazartesi yi iple çekiyorum:) eee siz naptiniz bebisler bugünkü Tartı sonuçları ne bakalim:)Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gunaydinlar canim..Kizlaarr gunaydin:) dün akşam girip ne yediğimi yazamadım kizlar bebegim şu çiçeği çıkarıyo
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Cok gecmis olsun bebeğine üzüldüm.insallah cabucak iyileşir ufaklik..
Ben dun aksam regl oldum.
Sabah 84.7 geldim.bundan sonra kilo alicam sanirim.dunden 100 gam fazlayim cunki..
Saol canım. Regl olunca vücut şu topluyor ama alırım die düşünme bence sen diyetini bozma bol bol su iç vücudun suyu atsın bide nacizane fikrim yeşil çay iyi gelir ödem atmada dene bence
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Saol canım. Regl olunca vücut şu topluyor ama alırım die düşünme bence sen diyetini bozma bol bol su iç vücudun suyu atsın bide nacizane fikrim yeşil çay iyi gelir ödem atmada dene bence
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canimmm sagol.Hergun yeşil cay icerim bende sevmem cok ama icerim yinede. :)
Karnim cok ağrıyor bugun 1 hafta erken oldu cunki.
Sabah kahvaltı bir havuç yedim bende .. Oglen salata ve et haslama Onları yerim aksama bulabilirsem light ton balığı yerim..
Sabah limonu suyumu ictim bende...
kizlar selam. ben dün aksamdan su saate kadar yapamadım diyet. misafirlerim vardi
Neyse uzme kendini ..bence dun hamurisi tatlı yediyseniz bugun salata yada et ye ..hiç birsey yemeden olmaz öyle ..Allah korusun bayılır kalırsın.
kizlar selam. ben dün aksamdan su saate kadar yapamadım diyet. misafirlerim vardi
Ah şu misafirler;( bencede salata turu şeyler ye bugünü salatayla geçiştir yarın yine isvece devam edersin 1 günden bişey olmaz ya hiç sıkma canını bol bol su iç bide wcye sık çıkarsın daha iyi olur:)))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Afiyet olsun canim .. Bugun bende tozuttum. Sabah ve oglen iyiydimde ogleden sonra biraz tansiyon biraz regli durumu. Evde yarim paket yulafli biskuvu ve 4-5 cizi yedim. Aksam da 3-4 catal tavuk yedim..az oncede ekmegin uzerine ezme peynir surerek yedim sut ictim.. Bu gun cok kotu oldu benim icin. Yarin anbemlerdeyim ye ye diycek kesin kacar. Zaten regliden dolayi bir hosum..allahim insallah dayanabilirim.. Sevgiler hepinize..
Gunaydin bebislerim :) Tartı günüme 2 gün kaldı çok bişey beklemiyorum ama 1.5 kilo gitse hiçte fena olmaz:) salı ve carsamba ayran detoksu yapıcam detokslada 1.5 atsam ramazana 79 küsür kiloyu görerek girerim inşallah :) pes etmek yok kizlar ara sıra kacamaklarimiz olmuş olabilir ama bu vazgecmemizi gerektirmez dimi :) bugün napioruz bol bol su içiyoruz ve olabildiğince hareket ediyoruuzzz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Benzer Konular
