İsveç diyeti günlüğüm

E

Ess8

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
31 Ekim 2020
63
99
3
26
Yarından itibaren isveç diyetine başlıyorum kızlaaaar. Ama öyle 13 günde devasa kilo kayıpları beklemiyorum (5 günlük su orucum yeni bitti). Hedefim 3-4 kilo vermek. Yapmak isteyen olursa beraber ilerleyebiliriz 💃💃💜
1.gün-71.5
3.gün-68.55
 
Son düzenleme:
Ess8 .!.:
Yarından itibaren isveç diyetine başlıyorum kızlaaaar. Ama öyle 13 günde devasa kilo kayıpları beklemiyorum (5 günlük su orucum yeni bitti). Hedefim 3-4 kilo vermek. Yapmak isteyen olursa beraber ilerleyebiliriz 💃💃💜
Genişletmek için tıkla...
Nasilmis bu diyet?
 
69 bıraktığım kilom olmuş 71.. Su orucundan sonra her şeyi de yemeyin ben ettim siz etmeyin 😂 😂 13 günde çözeriz ama 😊😊😊
 
GÜNAYDINN ♥️Gün sonunda yediklerimi paylaşacağım ✨ ✨ et yerine tavuk tüketeceğim et yemek zorluyor beni sıkılırsam ete dönüş yapacağım. Bol zayıflamalı bir gün olsun..
 
Ess8 .!.:
GÜNAYDINN ♥️Gün sonunda yediklerimi paylaşacağım ✨ ✨ et yerine tavuk tüketeceğim et yemek zorluyor beni sıkılırsam ete dönüş yapacağım. Bol zayıflamalı bir gün olsun..
Genişletmek için tıkla...
Günaydın canım ben de öyle yaparım
 
Benim de ıspanağım yok yumurta da bi tane kalmış markete giderim hava durumu izin verirse gitmişken biraz da yürürüm
 
Sabah 8 gibi kahvemi içtim.
11.30da öğle yemeği yedim. Yumurta ıspanak ve domates
4te de tavuk ve salata yeyip günü kapatacağım. Sonrası nefs ile mücadele ama açlık öldürmüyor, şahit oldum😂😉
 
Ispanak fazla gelmiş olabilir ne kadardı bilmiyorum Demet halinde satılıyordu
A5EE7A8A-6167-4208-933C-2C9A7687C552.webp
 
Ve daha şimdi yiyorum benim akşam öğünü sarkacak galiba 7 buçuk 8 gibi yerim ben de
 
Ara öğün oluyor mu? Bir avuç kuru yemiş, elma, yoğurt gibi?
 
Ess8 .!.:
Maalesef diyetin aslında ara öğün gibi bir seçenek yok. Listedekiler neyse o. Liste dışı kafein almak dahi yasak 🤨😒
Genişletmek için tıkla...

Bende başlamak istiyorum 2 ay sonra emzirmeyi kesecem. Bakalım 🙄🤔 benim de çok değil ama az olanı vermek zor bence 😅
Şuan 64 istediğim 56..
 
İşe yarıyor mu test edelim biz 🤪 yaramıyorsa yol yakınken vazgeçersiniz. Canlı denekleriz fena mı 💃💃💃💃
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Su diyeti günlüğüm
Yorumlar
1
Görüntüleme
301
Gazetekolik
G
esra1928
İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
676
DEMRE
DEMRE
deadandlovely
Su diyetine başlıyorum/Eşlik etmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
9
Görüntüleme
795
HilalBusra
H
KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
741
KendineRenkli
KendineRenkli
muhasebecikadin
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
607
sardunya12345
sardunya12345
Back
X